Leven met albinisme is niet makkelijk. Deze erfelijke stofwisselingsstoornis kenmerkt zich door de afwezigheid van pigmentatie (melanine) in de huid, het haar en de ogen. Opvallend bij deze aandoening is echter een bepaald aspect: discriminatie. Zo betekent albino zijn in…
We ervaren allemaal pijn. Soms veroorzaakt zelfs ons eigen organisme pijn door ontstekingen te veroorzaken. Hoewel we allemaal pijn voelen, zijn we niet goed op de hoogte van de zintuiglijke neuronen die erbij betrokken zijn. In dit artikel zullen we…
Hoofdpijn is een van de vaakst voorkomende bronnen van ongemak. Omdat hun oorzaak veelal onbekend is, kan het helpen om de symptomen van de meestvoorkomende soorten hoofdpijn te herkennen. Op die manier kun je het ongemak dat je kwelt op effectieve wijze…
Voedselneofobie is wanneer een kind bang is of weigert om nieuw voedsel te eten. Dit gedrag is kenmerkend voor een bepaalde fase in de ontwikkeling van kinderen. Een maaltijd delen met familie of vrienden is geweldig. In veel culturen vormt…
In dit artikel hebben we het over voedingsmiddelen die rijk zijn aan tryptofaan. De chemische toestand van onze hersenen wordt voornamelijk bepaald door de productie van neurotransmitters, die onze stemming direct beïnvloeden. Deze stoffen zijn verantwoordelijk voor het goed functioneren…
Hoewel niet veel mensen op de hoogte zijn van deze nieuwe eetstoornis, is het wel in opkomst. Drunkorexia is een zeer ernstige eetstoornis die in de huidige samenleving voorkomt. Mensen die lijden aan drunkorexia kiezen ervoor om de calorieën die…
Voeding kan behoorlijk verwarrend zijn. Er bestaan tegenwoordig veel theorieën, valse informatie en verschillende standpunten over hoe we moeten eten. We hebben geen idee meer wat we moeten doen om af te vallen of gezonder te gaan eten. Om je…
Tussen de schildklier en zwangerschap bestaat een direct verband waar niet veel mensen iets vanaf weten. Tijdens de zwangerschap wordt de schildklier van een vrouw ‘gedwongen’ om de productie van thyroxine met 30 tot 50% te verhogen. Een goed werkende…
In dit artikel hebben we het over atopische dermatitis. De huid is het grootste orgaan van het menselijk lichaam. Ondanks zijn geringe dikte (van 0,5 tot 4 mm) beschermt het onze spieren en onze organen van buitenaf. Bovendien biedt het…
We weten allemaal hoe onplezierig hoofdpijn kan zijn. Dit ongemak kan er zelfs voor zorgen dat we onze dagelijkse taken niet effectief kunnen uitvoeren. Het bezorgt ons een onaangenaam gevoel en berooft ons van onze energie. We hebben het allemaal…
Wie heeft zich nou niet op een gegeven moment benadeeld gevoeld? Wie heeft hierdoor niet op een gegeven moment toegegeven aan rancune? Misschien heeft een vriend je ooit slecht behandeld of achter je rug over je geroddeld. Misschien had jij net…
Evenwicht is erg belangrijk voor de mens. Zelfs zo belangrijk, dat een gebrek aan evenwicht kan leiden tot veel lichamelijke en geestelijke gezondheidskwesties. Te veel slapen kan dan ook net zo veel negatieve gezondheidseffecten hebben als niet genoeg slapen. Het…
Tegenwoordig zijn er talloze banen die contact met andere mensen vereisen, zoals binnen de gezondheidssector. Deze banen vereisen in het bijzonder constante interpersoonlijke uitwisselingen met patiënten. Deze uitwisselingen kunnen echter negatieve bijwerkingen hebben. Een van deze negatieve effecten is burn-out…
Ben je gestrest op het werk? Of heb je het moeilijk om al je werk voor het einde van de dag gedaan te krijgen? Beoefening van mindfulness op het werk is een manier om je gezondheid, welzijn en productiviteit te verbeteren. Het…
Angstgevoelens en stress zijn problemen van de geestelijke gezondheid. Ze kunnen echter ook een verstoring van het fysiologisch evenwicht veroorzaken. Deze disbalans kan op meerdere manieren tot uiting komen. Een voorbeeld hiervan is maagpijn. Het is dus heilzaam het niveau…
De nervus vagus is de langste en meest complexe zenuw in het hele lichaam. Het verbindt het brein met veel belangrijke organen zoals de darmen, de maag, het hart en de longen. De nervus vagus speelt ook een hele belangrijke rol…
Leren prioriteiten stellen gaat verder dan weten hoe tijd te managen. Prioriteit geven is je eigen leven organiseren en je waarden verduidelijken. Het is om te onthouden wat belangrijk is en wat beter kan worden uitgesteld of zelfs niet gedaan kan worden.…
Soms kan het gezinsmilieu meer dan lijden veroorzaken. In deze zin kan de invloed van ouders dan bepalend zijn voor de geestelijke gezondheid van hun kinderen. Sommige ouders brengen hun kinderen immers in stressvolle situaties waar ze zich vernederd, angstig…
Seitai is beweging, lichamelijke harmonie en gezondheid. Het is een gebruik dat zijn wortels heeft in de traditionele Japanse cultuur, ontwikkeld door therapeut Haruchika Noguchi. Seitai is vooral de kunst van spontaan bewegen. Het is in staat om ons te…
Reizen verbetert de gezondheid van je hersenen omdat het ontsnappen aan je dagelijkse leven en het ontdekken van nieuwe bezienswaardigheden, geuren en plaatsen enkele verbazingwekkende voordelen heeft. Je cognitieve structuren ‘lichten op’ wanneer je jouw beloningssysteem activeert, je routine doorbreekt en…
