Gezondheid

Zes tips om atopische dermatitis te behandelen

In dit artikel hebben we het over atopische dermatitis. De huid is het grootste orgaan van het menselijk lichaam. Ondanks zijn geringe dikte (van 0,5 tot 4 mm) beschermt het onze spieren en onze organen van buitenaf. Bovendien biedt het…

Spanningshoofdpijn: oorzaken en behandelingen

We weten allemaal hoe onplezierig hoofdpijn kan zijn. Dit ongemak kan er zelfs voor zorgen dat we onze dagelijkse taken niet effectief kunnen uitvoeren. Het bezorgt ons een onaangenaam gevoel en berooft ons van onze energie. We hebben het allemaal…

Is rancune slecht voor je gezondheid?

Wie heeft zich nou niet op een gegeven moment benadeeld gevoeld? Wie heeft hierdoor niet op een gegeven moment toegegeven aan rancune? Misschien heeft een vriend je ooit slecht behandeld of achter je rug over je geroddeld. Misschien had jij net…

Vijf gezondheidseffecten van te veel slapen

Evenwicht is erg belangrijk voor de mens. Zelfs zo belangrijk, dat een gebrek aan evenwicht kan leiden tot veel lichamelijke en geestelijke gezondheidskwesties. Te veel slapen kan dan ook net zo veel negatieve gezondheidseffecten hebben als niet genoeg slapen. Het…

Burn-out bij gezondheidswerkers

Tegenwoordig zijn er talloze banen die contact met andere mensen vereisen, zoals binnen de gezondheidssector. Deze banen vereisen in het bijzonder constante interpersoonlijke uitwisselingen met patiënten. Deze uitwisselingen kunnen echter negatieve bijwerkingen hebben. Een van deze negatieve effecten is burn-out…

Seitai: de cultuur van harmonie en gezondheid

Seitai is beweging, lichamelijke harmonie en gezondheid. Het is een gebruik dat zijn wortels heeft in de traditionele Japanse cultuur, ontwikkeld door therapeut Haruchika Noguchi. Seitai is vooral de kunst van spontaan bewegen. Het is in staat om ons te…

Reizen verbetert de gezondheid van je hersenen

Reizen verbetert de gezondheid van je hersenen omdat het ontsnappen aan je dagelijkse leven en het ontdekken van nieuwe bezienswaardigheden, geuren en plaatsen enkele verbazingwekkende voordelen heeft. Je cognitieve structuren ‘lichten op’ wanneer je jouw beloningssysteem activeert, je routine doorbreekt en…

Ben je een freelancer? Let op je gezondheid

Eén van de meest bewonderde mensen van de afgelopen jaren was de visionair Steve Jobs. Hij zei: “Het moet iets zijn waar je gepassioneerd over bent, omdat je anders niet het doorzettingsvermogen hebt om het te doorstaan”. De realiteit van…

Welke invloed heeft nachtwerk op je gezondheid?

Er zijn veel mensen die hun werkdag tot in de avonduurtjes laten doorlopen. Medewerkers in de gezondheidszorg, bewakers en mensen die vaak voor hun werk reizen doen dit dikwijls. Verschillende onderzoeken laten zien dat nachtwerk onder andere je kwaliteit van leven…

De zee is een onuitputtelijke bron van gezondheid

De zee en onze gezondheid zijn sterk met elkaar verbonden. Dit geldt vooral omdat onze hersenen positief reageren op een dergelijke omgeving: ze zijn beter in staat te ontspannen, de perceptie ervan verbetert, de creativiteit neemt toe en de mentale…