Een goede kwaliteit van leven hebben, gaat over leren investeren in uw welzijn. We moedigen je aan om jezelf te ontdekken, je te focussen op je identiteit en je potentieel als persoon. We nodigen je uit om je zelfrespect te versterken en die balans tussen lichaam en geest te vinden om geluk te bereiken. Want wellness betekent zorgen voor je emoties en tegelijkertijd de inspiratie ontdekken achter de beste uitspraken, theorieën en benaderingen die je helpen elke dag een beetje meer te groeien.

Begrip voor jezelf hebben, vriendelijk voor jezelf en voorzichtig je groei begeleiden en het beste voor jezelf willen, is een bevorderlijke houding. Zelfcompassie is gezonder dan zelfkritiek.

De kunst van zelfcompassie, wat houdt dat in?

Welzijn

https://verkenjegeest.com/wp-content/uploads/2021/12/Verkenjegeest.png

Verken je geest

Entertainment- en opinieblog over thema&#039;s gerelateerd aan psychologie.

 - Verken je geest

Home

Welzijn - Verken je geest

In dit artikel vertellen we over de interessante opvattingen van neuroloog Jill Bolte Taylor.

Deze video van Jill Bolte Taylor zal veranderen hoe je je hersenen begrijpt

Merk je dat je op alle uren van de dag en de nacht honger hebt? Zo ja, dan kan het zijn dat je lichaam een soort voedingsstof probeert op te eisen die het mist. Een voedingsstof die niets met je voeding te maken heeft, maar met je emoties.

Als het gebrek aan liefde vermomd is als honger

&quot;Maak je geen zorgen, het kan erger!&quot; Dit is een veel voorkomende uitdrukking die we gebruiken als iemand een moeilijke situatie doormaakt, maar heeft het enig voordeel om te onderschatten wat mensen precies doormaken?

Helpt de opmerking "Het kan nog veel erger?"

Kussen is de enige taal die niets onuitgesproken laat en die niets weet van bijbedoelingen. Grote, kleine... korte, lange, warme, koude, natte, droge kussen... Een kus kan spreken over het bestaan van alles en van niets.

Stel de kussen die je vandaag kunt geven niet uit tot morgen

Als je onbevooroordeeld blijft en geduld en nieuwsgierigheid toepast, kun je je veronderstellingen zo snel mogelijk corrigeren. Zoals je zult zien, zijn de dingen niet altijd wat ze lijken.

Blijf onbevooroordeeld - dingen zijn niet wat ze lijken

Hypersomnie of oververmoeidheid is een van die problemen die door velen vaak worden verwaarloosd of ondergewaardeerd. Dat is een slechte zaak, want de invloed ervan op de prestaties kan zeer negatief zijn. Het artikel van vandaag gaat over de oorzaken ervan en de succesvolle maatregelen die je ertegen kan nemen.

Overmatige vermoeidheid (hypersomnia)

Toleranter zijn betekent de mening van anderen respecteren, aandachtig naar hen luisteren en je geest openen. Ontdek hoe je dit vermogen kunt ontwikkelen!

Vier sleutels om toleranter te zijn

Het houden van dieren verrijkt ons, voedt ons en verbetert onze gezondheid. Toch voelt niet iedereen dezelfde band met dieren. Waarom is dat zo?

Waarom houden sommige mensen van dieren en andere niet?

Het verliezen van je baan kan een echt verontrustende ervaring zijn. Aan de andere kant kunnen sommige banen ook een grote bron van stress en angst zijn. Dus, hoe kun je omgaan met deze twee verschillende soorten druk?

Een baan hebben of geen baan hebben: beide situaties veroorzaken angst

Kunnen we sterven als gevolg van het ervaren van iets dat intens emotioneel is? Wetenschappers zijn voorzichtig geweest met het beantwoorden van deze vraag. Wat weten we vandaag de dag?

Is het mogelijk te sterven van angst?

Wat als je de vindingrijkheid van je hersenen zou inschakelen, zodat je een beetje beter zou kunnen overleven in de complexe wereld van vandaag? Mentale trucs zijn originele cognitieve middelen waarmee je de negatieve patronen kunt doorbreken die je welzijn belemmeren.

Vijf mentale trucs om je leven te verbeteren

Tijdblokkering is een strategie die je helpt tijd te besparen en productiever te worden. Hier vertellen we je stap voor stap hoe je het kunt implementeren.

Tijdblokkering: een methode om de productiviteit te verhogen

Interessante arikelen

Opioïden: verslavende medicijnen

In de twintigste eeuw werden er verschillende grote leertheorieën voorgesteld. Clark L. Hull stelde een van de meest gedetailleerde voor, gebaseerd op de kracht van gewoonte.

Het deductief behaviorisme van Clark L. Hull

Als er dingen misgaan in je leven, stop dan met vragen &quot;Waarom ik.&quot; Ontdek waarom ze fout gingen. Dit helpt je om je meer bewust te zijn van je acties. Vervolgens kun je deze indien nodig herzien en wijzigen. Je kunt ook profiteren van nieuwe kansen.

Stop met vragen Waarom ik?

Wanneer de opwinding vervaagt, moet je dan een relatie beëindigen?

Step to Health

Exploring your Mind

You are mom

My Animals

Fit People

Decor Tips

We begrijpen de dood nog steeds niet helemaal, hoewel we voor een groot deel weten hoe het werkt. Er zijn bepaalde rituelen, overtuigingen en honderden merkwaardige feiten die verband houden met dit onderwerp. Hier zijn er een aantal.

Enkele merkwaardige feiten over de dood

Wat is de gemiddelde penislengte per land? We onthullen de resultaten van een onderzoek uitgevoerd door de Universiteit van Ulster (Noord-Ierland) in 116 landen over de hele wereld.

Gemiddelde penislengte per land: maakt grootte echt uit?

In hoeverre kunnen we vertrouwen op de informatie die via onze zintuigen tot ons komt? Waar liggen de grenzen van onze kennis? Om deze vragen te beantwoorden onderzoeken we de ideeën van Descartes.

Descartes en de zekerheid van het zelfbewustzijn

In de film &#039;The Wonder&#039; krijgen we een levensecht fenomeen te zien. De &#039;vastende meisjes&#039; waren jonge vrouwen uit het Victoriaanse tijdperk die roem en bekendheid verwierven omdat ze (zogenaamd) maanden en zelfs jaren doorbrachten zonder te eten.

The Wonder: het eeuwige debat tussen wetenschap en religie

Dit soort alopecia is de tweede meestvoorkomende na androgene en is meestal gerelateerd aan episodes met een grote emotionele impact.

Het verband tussen alopecia areata en stress

Aanhoudende misselijkheid en braken kunnen het symptoom zijn van een psychologisch conflict. Onze emoties zoeken immers ontsnappingskleppen en het zijn vaak onze lichamen die uiteindelijk de bijbehorende mentale problemen manifesteren.

Psychogeen braken: wat is dat precies?

Het is bijna een jaar geleden en ik probeer nog steeds te verwerken wat er gebeurd is. Mijn verhaal is moeilijk, maar ik hoop alleen dat ik door het te vertellen iemand kan helpen. In feite kan er geen verwoestender fysieke en emotionele pijn zijn dan die van een miskraam.

Mijn miskraam: het kleine meisje dat ik verloor

Een hartaanval heeft niets te maken met een angstaanval, hoewel ze vergelijkbare sensaties kunnen opleveren. In dit artikel bespreken we acht verschillen tussen een angstaanval en een hartaanval.

De verschillen tussen een angstaanval en een hartaanval

Soms kunnen constante zorgen en stress problemen veroorzaken, zoals een vervelende koortslip. Die pijnlijke, lelijke blaren zijn slechts één voorbeeld van de manieren waarop emoties het immuunsysteem veranderen. 

Herpes door stress: emoties die blaren worden

Een van de meest wijdverbreide mythen is dat mannen ongeacht de omstandigheden een constant seksueel verlangen behouden. Is dit echt waar? Wij verkennen dit onderwerp vandaag.

Het seksueel verlangen van mannen

Het woord verlangen komt van de vereniging van de termen &#039;de&#039; en &#039;sidere&#039; (de siderische). Het komt uit de wereld die de geest en het lichaam overstijgt om de sterren, het goddelijke en het onbegrijpelijke te bereiken. Dit is slechts een van de definities van erotisch verlangen.

De definitie van erotisch verlangen

Gebruik je empathisch luisteren bij anderen? Gebruiken je partner, vrienden of familie het bij jou? In werkelijkheid zijn er veel belemmeringen voor deze vorm van communicatie en we zijn ons er niet altijd van bewust. 

Zeven manieren om empathisch luisteren te vernietigen

Wanneer er geen tekenen van genegenheid van een partner zijn, beginnen gevoelens van ontevredenheid en leegte te verschijnen.

Het hebben van een emotioneel koude partner kan schadelijk zijn

Veel van de seksuele geheimen die wij bewaren worden waarschijnlijk door miljoenen mensen gedeeld. We praten over de meestvoorkomende.

Zes van de meestvoorkomende seksuele geheimen die partners voor elkaar verbergen

Ontrouw is pijnlijk. Maar welke invloed heeft het op de hersenen? Welke delen worden geactiveerd of overgeactiveerd en hoe beïnvloedt dit hoe we ons voelen?

De effecten van ontrouw op de hersenen

Je hersenen kunnen nieuwe synaptische verbindingen ontwikkelen als je de productie van oxytocine bevordert. Je kunt dit doen door nieuwe vaardigheden te leren, zoals een instrument bespelen, gezelligheid of sporten.

Oxytocine bevordert de vorming van nieuwe neurale verbindingen

De Universiteit van Washington heeft een onderzoek uitgevoerd om erachter te komen of cannabisgebruik de creativiteit bevordert. Het onderzoek leverde enkele interessante resultaten op.

Het ontkrachten van een merkwaardige mythe over marihuana

Denk je dat mensen door het bezitten van kennis hun gedrag veranderen of verbeteren? GI Joe was eerst een stripheld en later een geanimeerd tv-personage dat altijd zei: &quot;Nu weet je het. En weten is het halve werk ...&quot; Ben je het eens met dit idee?

Lijd jij aan de GI Joe-bias?

Neemt stress af naarmate we ouder worden? Kunnen we er beter mee omgaan naarmate de tijd verstrijkt? Lees verder als je de antwoorden wilt weten.

Ouderen ervaren minder dagelijkse stress, beweert onderzoek

De toepassing van virtual reality bij de behandeling van anorexia nervosa is een feit. Wat is AVATAR-therapie? In dit artikel vertellen we het je!

AVATAR-therapie voor de behandeling van Anorexia Nervosa

De identiteitsstoornis van de integriteit van het lichaam is een van de meest verrassende aandoeningen. In feite zorgt het ervoor dat de patiënt zijn gezondheid in gevaar brengt. In dit artikel leggen we de kenmerken, implicaties en de meestvoorkomende soorten interventies uit.

Body Integrity Identity Disorder

Ben jij een van die mensen die niet aarzelt om anderen te helpen, maar die het heel moeilijk vindt om zelf om hulp te vragen? Als dit bij jou het geval is, zijn er een aantal lessen die je zullen helpen beseffen dat jij ook steun, begrip en een helpende hand verdient.

Je bent geen last - vraag om hulp

Het stoïcijnse individu bespaart veel tijd door de verleiding te ontwijken om boos te worden alleen maar omdat de wereld niet is zoals ze zouden willen. Ze accepteren het feit en nemen vanuit dat perspectief hun eigen beslissingen. We kunnen allemaal bepaalde kenmerken van de stoïcijnse persoonlijkheid overnemen en veerkrachtiger worden.

Heb jij een stoïcijnse persoonlijkheid?

Slaapbehoeften variëren op basis van leeftijd; en als je je er niet aan houdt, kunnen je geest, je emoties en je prestaties worden beïnvloed. Ontdek hoeveel je op dit punt in je leven zou moeten slapen!

Hoeveel slaap je nodig hebt, hangt af van je leeftijd

Intrapersoonlijke communicatie omvat alles wat je tegen jezelf zegt en de gedachten die je gedurende de dag aan jezelf overdraagt. Het heeft te maken met je interne dialoog. Het kan zowel gunstig als schadelijk zijn.

Intrapersoonlijke communicatie: communiceren met jezelf

Gebaseerd op de psychologie van kleur, is het essentieel om te weten hoe je die tonen kiest die rust bevorderen om een diepe rust te garanderen.

Top 5 rustgevende kleuren voor slaapkamers

Zoals Amelie Nothomb zei: &quot;Wil je dat ik mezelf saboteer voor jou? Ik doe mee!&quot; Als je denkt dat je ook de neiging hebt om jezelf te saboteren, dan kan dit artikel misschien interessant voor je zijn.

Vijf mentale fouten die leiden tot zelfsabotage

In de huidige maatschappij kan werk een groot deel van onze dag in beslag nemen. In die zin is het handig om een ​​pakket strategieën te hebben die beroepsmatige zelfzorg bevorderen.

Zes zelfzorgvaardigheden voor op de werkplek

Volgens het model van Holland passen verschillende persoonlijkheidstypes bij verschillende beroepsomgevingen. Ontdek welke dat zijn en welke baan bij jou past.

De beroepsthema's van Holland: verschillende persoonlijkheden passen bij verschillende banen

Wat is de beste manier om het werktalent van een organisatie te maximaliseren? Hoe kunnen het klimaat, het menselijk kapitaal, de communicatie en de onderhandelingen in een bedrijf worden verbeterd? Psychologisch kapitaal maakt het eenvoudiger om deze en andere dimensies te optimaliseren.

Psychologisch kapitaal: positiviteit op de werkplek

Creatief werk vereist een grote dosis emotie. Omgaan met de druk en frustratie die voortkomen uit het gedwongen worden om te innoveren kan leiden tot creativiteit die gespannen en pijnlijk is, en aandacht vraagt.

Gespannen creativiteit: gedwongen worden te innoveren

Wie wij zijn

Contact

Team van professionals

Privacybeleid

Gebruiksvoorwaarden

Cookiewetgeving

Advertentiebeleid

Redactioneel beleid

Psychologie is een van de meest fascinerende wetenschappen die er bestaan. Inzicht in de redenen voor ons gedrag, de mysteries van persoonlijkheid en de geest, inzicht in welke processen achter intelligentie liggen, hoe we ons ontwikkelen of zelfs ontdekken hoe onze relaties kunnen worden verbeterd, zijn slechts enkele van de dingen die worden onthuld door deze verrijkende discipline, die we binnen handbereik hebben.

Psychologie

Elke dag biedt de neurowetenschap ons nieuwe fascinerende antwoorden op vragen over ons gedrag. In dit gedeelte zullen we een reis maken door de basis van de neurobiologie en biochemie van de hersenen. Je zult ook ontdekken wat emoties en gedrag veroorzaakt, evenals bepaalde pathologieën. Hier presenteren we de nieuwste ontdekkingen en onderzoeken naar geneesmiddelen en neuropsychiatrie op een eenvoudige maar fascinerende manier.

Neurowetenschap

Relaties zijn de pijler van het menselijk gedrag. Ontdek hoe je de gezondste en gelukkigste relaties kunt creëren. Leer hoe je moeilijkheden met je partner of familie effectief kunt aanpakken. Verbeter je kwaliteit van leven vandaag nog met al deze details over sociale psychologie, gezinspsychologie of benaderingen die zijn gebaseerd op koppeltherapie.

Menselijke relaties

Een goede kwaliteit van leven hebben, is leren om te investeren in je welzijn. We moedigen je aan jezelf te ontdekken, je te richten op je identiteit en je potentieel als persoon. Wij nodigen je uit om je gevoel van eigenwaarde te versterken en dat evenwicht tussen geest en lichaam te vinden om geluk te bereiken. Want wellness betekent zorgen voor je emoties en tegelijkertijd de inspiratie achter de beste uitspraken, theorieën en benaderingen ontdekken die je elke dag een beetje meer laten groeien.

Wellness

Gezondheid

In deze cultuursectie vind je het laatste nieuws over psychologie. Ontdek meer over literaire onderwerpen, artikelen, filosofie en ontdek onze verhalen en reflecties. Omdat er geen betere manier is om de geest te stimuleren dan cultuur in al zijn verschillende vormen: cinema, muziek, boeken …

Cultuur

Werken is dat ons helpt om zowel professioneel als persoonlijk te groeien. In dit gedeelte leer je hoe je je leiderschap kunt verbeteren, hoe je je vaardigheden en talenten kunt verbeteren om zelfs de meest uitdagende doelen te bereiken. Ontdek hoe je een sollicitatiegesprek kunt doen, wat betrokken is bij de organisatiepsychologie, consumentenpsychologie of hoe coaching je kan helpen op het werk.