Welzijn

Een goede kwaliteit van leven hebben, gaat over leren investeren in uw welzijn. We moedigen je aan om jezelf te ontdekken, je te focussen op je identiteit en je potentieel als persoon. We nodigen je uit om je zelfrespect te versterken en die balans tussen lichaam en geest te vinden om geluk te bereiken. Want wellness betekent zorgen voor je emoties en tegelijkertijd de inspiratie ontdekken achter de beste uitspraken, theorieën en benaderingen die je helpen elke dag een beetje meer te groeien.

WelzijnWaarom sport geluk produceert: de rol van serotonine

Heb je ooit een onverklaarbaar geluk gevoeld na een goede training? Dat is geen toeval. Dat gevoel van welzijn en…

WelzijnHoe ga je om met de dood van een ouder? 7 tips

Over de dood van een ouder heen komen is alsof je het verlies van een heel dierbaar persoon probeert te…

WelzijnHet model van Martin Seligman van de vijf ingrediënten van geluk

PERMA klinkt misschien niet als iets dat in de verste verte met geluk te maken heeft. Het is echter een…

WelzijnDiepe verwerking: als alles een betekenis moet hebben

Ben jij een van die mensen die zich vaak teleurgesteld voelt in een wereld die vaak te oppervlakkig lijkt? Vind…

WelzijnDeze video van Jill Bolte Taylor zal veranderen hoe je je hersenen begrijpt

We hebben allemaal momenten dat we een verrassend feit leren. Dat we een ontdekking tegenkomen die ons opschudt en ervoor…

WelzijnAls het gebrek aan liefde vermomd is als honger

Sommige mensen denken dat ze voortdurend honger hebben. Dit gevoel wordt echter niet altijd met voedsel bevredigd, want het heeft…

WelzijnHelpt de opmerking "Het kan nog veel erger?"

Velen van ons zijn in deze situatie terechtgekomen. We hebben net een baan verloren, een relatie beëindigd, een teleurstelling opgelopen…

WelzijnStel de kussen die je vandaag kunt geven niet uit tot morgen

De kussen van vandaag zeggen alles en misschien is morgen te laat. Ze zijn niet alleen een fysieke handeling, maar een…

WelzijnBlijf onbevooroordeeld - dingen zijn niet wat ze lijken

Je moet onbevooroordeeld blijven, want de dingen zijn niet altijd wat ze lijken. Mensen, situaties en bepaalde gebeurtenissen blijken vaak…

WelzijnOvermatige vermoeidheid (hypersomnia)

Volgens schattingen lijdt ongeveer 4-6% van de bevolking aan hypersomnie of overmatige vermoeidheid. Het is een veelvoorkomend probleem dat vaak&he...

WelzijnVier sleutels om toleranter te zijn

Tolerantie is een fundamentele deugd die iedereen zou moeten ontwikkelen. Denk er over na. In onze samenleving hebben mensen dagelijks…

WelzijnWaarom houden sommige mensen van dieren en andere niet?

De liefde voor dieren is de laatste tijd toegenomen. Niet alleen zijn mensen zich er meer van bewust dat dieren…

WelzijnDe kunst van zelfcompassie, wat houdt dat in?

De meeste mensen zijn erg kritisch over en hard voor zichzelf. Dit geldt vooral als je denkt dat je iets…

WelzijnFeng Shui, je huis beïnvloedt je gezondheid

We willen allemaal op elk gebied van ons leven een goed leven leiden. Met dat doel voor ogen bouwen we…