Sportpsychologie helpt ons om lichamelijke, motivationele en fysiologische factoren beter te begrijpen die ten grondslag liggen aan elke fysieke of competitieve sportactiviteit.

5 Psychologische voordelen die je van zwemmen krijgt

Welke psychologische factoren verbeteren sportprestaties?

Waarom sportpsychologie ook belangrijk is voor niet-atleten

Sportpsychologie

https://verkenjegeest.com/wp-content/uploads/2021/12/Verkenjegeest.png

Verken je geest

Entertainment- en opinieblog over thema&#039;s gerelateerd aan psychologie.

 - Verken je geest

Home

Sportpsychologie - Verken je geest

De ontwikkeling van emotioneel management in de sportcontext heeft tegenwoordig een speciale relevantie. In feite is het net zo belangrijk als het trainen van fysieke, technische en tactische factoren.

Het belang van emotioneel management voor atleten

Er zijn veel mensen die willen sporten, maar die het niet lijken te kunnen volhouden. In dit artikel delen we enkele ideeën die de uitdaging gemakkelijker maken.

Negen tips om van regelmatig sporten een gewoonte te maken

Lees meer over de relatie tussen teamsporten en persoonlijke ontwikkeling in dit artikel!

Teamsporten en persoonlijke ontwikkeling

Lichaamsbeweging is een van de gezondste gewoonten die je kunt hebben. Er zijn echter momenten dat mensen er geobsedeerd door raken en hun lichaam tot het uiterste drijven zonder te bedenken dat er ook een negatieve kant aan zit. Vandaag gaan we het erover hebben en vertellen we je hoe overtraining mensen impulsiever maakt.

Overtraining maakt mensen meer impulsief

Tennis is een sport die vanwege zijn zeer specifieke eigenschappen een groot mentaal vermogen vereist. We zullen in dit fascinerende artikel eens naar tennispsychologie kijken.

Tennispsychologie en hoe de mentale strijd te winnen

Wanneer kinderen aan sport doen dan leren ze onder andere zelfcontrole, discipline en teamwork. Leer hierover meer in dit artikel!

Waarom moeten kinderen aan sport doen?

Als jouw training intenser wordt en je minder tijd hebt om tussen trainingssessies te herstellen, dan moet je voorzichtig zijn. Je loopt hierbij niet alleen de kans dat het je prestatie aantast, het kan ook een negatief effect hebben op je gezondheid.

Het overbelastingssyndroom: wanneer trainen gevaarlijk wordt

5 manieren om te beginnen met sporten

Parijs is een magische stad. Maar voor sommigen leidt het tot een cultuurschok.

Weet je wat het Paris Syndrome is?

De film, The Shift, bevat grote spirituele leringen die persoonlijke groei bevorderen. In feite helpt het je je ware wezen te ontmoeten.

The Shift: een film die uitnodigt tot zelfreflectie

Troost geven aan anderen hoort bij mens-zijn. Het betekent de pijn van een ander verlichten en hem of haar zich beter laten voelen.

Troost: balsem voor de ziel

Als je het gevoel hebt dat je omgeving je onder druk zet om je aan te passen of te veranderen, is het misschien tijd om te erkennen en te waarderen wat je uniek maakt. Iedereen is wel ergens goed in. Weet jij waar je sterke punten liggen?

Stop met jezelf te vergelijken met anderen, je bent uniek

Interessante arikelen

De 9 beroemdste psychologen uit de geschiedenis

Het belang van educatieve stimulansen

Waarom kan ik geen orgasme krijgen?

Het meestvoorkomende bezwaarschrift in Spanje, en het enige dat specifiek vermeld wordt in de grondwet, is het gewetensbezwaar tegen de militaire dienst.

Het begrip gewetensbezwaar in Spanje

Gezonder Leven

Je Bent Mama

My Animals

Fit People

Decor Tips

Waar hechten we meer waarde aan? Hoe beïnvloedt de moeite die we erin steken ons? Wat betekent het als het gaat om het lidmaatschap van bepaalde groepen? De resultaten van een merkwaardig experiment vertellen het ons.

Het experiment van Aronson en Mills: rechtvaardiging van de inspanning

Denk je dat je intelligent bent? Als het antwoord ja is, hoe weet je dat dan? In dit artikel vertellen we je waar je op moet letten om intelligentie op te sporen.

Denk je dat je intelligent bent? Dit is hoe je erachter kunt komen

Traumatische herinneringen, de schaduw van depressie, het gewicht van schuldgevoelens en duistere psychopathische personages. Het vierde seizoen van &quot;Stranger Things&quot; is donkerder dan ooit en behandelt interessante aspecten van geestelijke gezondheid.

Stranger Things 4: een reis naar de diepten van psychologisch trauma

Lege hartziekte heeft de neiging zich voor te doen bij jonge mensen die zeer veeleisend zijn voor zichzelf. Academische en werkdruk, gevoegd bij een gebrek aan existentieel gevoel leidt hen naar situaties van grote angst en verlatenheid.

Lege hartziekte: jonge mensen met het gevoel dat het leven geen zin heeft

Zwangerschap is een revolutie voor het lichaam van een vrouw. Tijdens de negen maanden van de zwangerschap past haar lichaam zich aan verschillende veranderingen aan, waarvan vele niet duidelijk zijn voor een buitenstaander.

De onzichtbare veranderingen tijdens de zwangerschap

Tijdens een respectvolle bevalling voelt de vrouw zich gerespecteerd, wordt er naar haar geluisterd en is ze eigenaar van haar eigen ervaring van de bevalling. Ontdek welke psychologische voordelen deze manier van bevallen met zich meebrengt.

Respectvolle bevalling en het psychologisch belang ervan

Tijden van constante stress brengen vaak problemen met zich mee zoals vervelende koortsblaasjes. Deze blaasjes zijn het bewijs van hoe emoties ons immuunsysteem veranderen.

Herpes als gevolg van stress: emoties die veranderen in blaasjes

Angst heeft een negatief effect op je huid. In dit artikel bekijken we enkele van de manieren waarop het zich manifesteert.

De effecten van stress op de huid

Alle optimale coping strategieën beginnen met acceptatie. Zonder een aangepast perspectief van wat er gebeurt, is het moeilijk om actie te ondernemen. Hoe kan dit worden gedaan?

Hoe om te gaan met de gevolgen van een chronische ziekte

Heb je bewondering voor de mensen met wie je de meeste tijd doorbrengt? Bedenk dat de houding van je omgeving je manier van zijn beïnvloedt. Laten we eens kijken hoe.

Zeg me wie je vrienden zijn en ik vertel je wie jij bent

Het gebeurt soms. De familie van je partner accepteert je niet en kan zelfs proberen hun zoon of dochter tegen je op te zetten. Wat kun je in zulke omstandigheden doen?

De familie van je partner accepteert je niet: wat kun je doen?

Velen zien het als een bevrijding. Maar echtscheidingen bij mensen ouder dan 50 jaar zijn niet altijd zo positief. In feite liggen achter dit bloeiende verschijnsel verborgen economische geschillen en grote emotionele uitdagingen.

Het leven hervatten na een grijze echtscheiding

Chemie en compatibiliteit, hoewel ze in het begin van een relatie met elkaar vermengd zijn, zullen uiteindelijk hun eigen weg gaan als er geen succesvol proces van introspectie wordt uitgevoerd.

Zeven tekenen dat je chemie verwart met compatibiliteit

De positie van de jongste zoon is niet altijd de meest comfortabele. Het hangt af van het soort gezin waar ze vandaan komen. In de meeste gevallen zijn ze de drager van de wensen van hun moeder.

De voor- en nadelen van de jongste zoon zijn

Ze zien er hetzelfde uit en in feite verwarren we ze zelfs. De REM-slaap en de diepe slaap komen echter in verschillende stadia voor, en de ene is belangrijker voor onze gezondheid dan de andere. 

De verschillen tussen REM-slaap en diepe slaap

Niet-cognitieve vaardigheden zullen van cruciaal belang zijn voor de toekomst. Creativiteit, emotionele intelligentie, zelfbewustzijn en communicatievaardigheden zullen van essentieel belang zijn.

Niet-cognitieve vaardigheden: wat zijn dat?

Een boek kan levens veranderen als het verhaal dat het vertelt verband houdt met wat we zijn en wat we doen. Tot die conclusie kwam een groep wetenschappers toen zij besloten te onderzoeken in hoeverre lezen gedrag verandert.

Boeken kunnen levens veranderen, volgens recent onderzoek

De wereld van de technologie en de sociale media zet steeds meer aan tot impulsief denken. In feite is het doel van dit digitale universum dat we niet te veel nadenken en ons gewoon laten gaan.

Impulsief denken kan je ongelukkig maken

Veel mensen vinden pauzes in gesprekken ongemakkelijk. Een team van wetenschappers uit de Verenigde Staten heeft de redenen hiervoor onderzocht. Zij kwamen tot een aantal zeer interessante conclusies.

Waarom pauzes in een gesprek ongemakkelijk zijn

Waardoor denken sommige mensen dat ze dunner zijn dan ze in werkelijkheid zijn? Welke gevaren brengt deze vervorming met zich mee? Vandaag willen we het hebben over fatorexia.

Fatorexia en het afgewezen zelf

&quot;Eet niet in het weekend want je gaat alcohol drinken en je moet je calorieën onder controle houden.&quot; Dit is een recente en wijdverspreide praktijk onder jongeren tussen 17 en 24 jaar. Het doet de vraag rijzen of drunkorexia een nieuwe eetstoornis is.

Drunkorexia is het vervangen van voedsel door alcohol

Dezelfde informatie, op een andere manier gepresenteerd, kan je tot andere conclusies brengen. Dit staat bekend als het framing effect. In dit artikel gaan we in op de gevolgen ervan en hoe het kan worden overwonnen.

Het "Framing Effect" en hoe het de manier beïnvloedt waarop je beslissingen neemt

Paniekaanvallen komen steeds vaker voor in de wereld van vandaag. Hier vertellen we hoe je ze kunt herkennen en hoe je ermee om kunt gaan.

Weet je hoe je een paniekaanval herkent en ermee omgaat?

Een persoon met waanvoorstellingen heeft geen hulp nodig om te veranderen, maar om te kunnen zijn zoals hij is, zonder te lijden. Er zijn verschillende manieren om dit geleidelijk te bereiken. Het belangrijkste is dat ze omringd worden door begripvolle en liefdevolle mensen.

Hoe kun je iemand helpen die lijdt aan waanvoorstellingen?

Er zijn veel redenen waarom je je onzeker kunt voelen: angst om te falen, om negatief gewaardeerd te worden of weinig vertrouwen in jezelf hebben. We stellen enkele strategieën voor om jezelf zekerder te voelen.

De meestvoorkomende oorzaken van onzekerheid en hoe je ze overwint

Werken met een meer aangepaste definitie van je situatie, je neigingen en je doelstellingen is echt voordelig. Maar hoe kun je dat bereiken?

Hoe leer je jezelf beter kennen?

De erfenis van wijsheid die het boek, De Tao van Poeh, je biedt, zal je betoveren. Benjamin Hoff gebruikt de charmante verhalen van Winnie de Poeh om aspecten van het Taoïsme op een eenvoudige en toegankelijke manier over te brengen. Wil je ze ontdekken?

De Tao van Poeh: hoe goed te leven volgens Winnie de Poeh en Taoïsme

Een zware werkdag is een dag waarop je veel moet doen en weinig tijd hebt om dat te doen. Of, er zijn niet zo veel taken, maar ze zijn zeer complex en veeleisend. Hier zijn vijf eenvoudige tips om te helpen.

Vijf tips om een moeilijke dag op het werk te boven te komen

Als je het gevoel hebt dat je beter presteert onder druk, verspil je misschien je potentieel. Zoek uit in welke situaties dit een voordeel kan zijn en in welke een handicap.

Is het vermogen om beter te presteren onder druk een plus- of een minpunt?

Deze tips om proactiever te zijn op het werk zullen je helpen je doelen te bereiken, je vaardigheden te verbeteren en over het algemeen beter te presteren, zowel tijdens je werkuren als in je privétijd.

Vijf tips om proactiever te zijn op het werk

Een vergadering met jezelf helpt je te analyseren hoe je werkt en welke resultaten je behaalt. Het is een uitstekende ruimte om jezelf te evalueren en positieve veranderingen in je werk aan te brengen.

Vergaderingen met jezelf: een manier om je productiviteit te verhogen

Braindrain is een van de fenomenen die ondernemingen de meeste zorgen baren. Maar welke maatregelen kunnen worden genomen om het te voorkomen?

Vijf sleutels tot het vermijden van de braindrain

Wie wij zijn

Privacybeleid

Gebruiksvoorwaarden

Cookiewetgeving

Psychologie is een van de meest fascinerende wetenschappen die er bestaan. Inzicht in de redenen voor ons gedrag, de mysteries van persoonlijkheid en de geest, inzicht in welke processen achter intelligentie liggen, hoe we ons ontwikkelen of zelfs ontdekken hoe onze relaties kunnen worden verbeterd, zijn slechts enkele van de dingen die worden onthuld door deze verrijkende discipline, die we binnen handbereik hebben.

Psychologie

Elke dag biedt de neurowetenschap ons nieuwe fascinerende antwoorden op vragen over ons gedrag. In dit gedeelte zullen we een reis maken door de basis van de neurobiologie en biochemie van de hersenen. Je zult ook ontdekken wat emoties en gedrag veroorzaakt, evenals bepaalde pathologieën. Hier presenteren we de nieuwste ontdekkingen en onderzoeken naar geneesmiddelen en neuropsychiatrie op een eenvoudige maar fascinerende manier.

Neurowetenschap

Relaties zijn de pijler van het menselijk gedrag. Ontdek hoe je de gezondste en gelukkigste relaties kunt creëren. Leer hoe je moeilijkheden met je partner of familie effectief kunt aanpakken. Verbeter je kwaliteit van leven vandaag nog met al deze details over sociale psychologie, gezinspsychologie of benaderingen die zijn gebaseerd op koppeltherapie.

Menselijke relaties

Een goede kwaliteit van leven hebben, is leren om te investeren in je welzijn. We moedigen je aan jezelf te ontdekken, je te richten op je identiteit en je potentieel als persoon. Wij nodigen je uit om je gevoel van eigenwaarde te versterken en dat evenwicht tussen geest en lichaam te vinden om geluk te bereiken. Want wellness betekent zorgen voor je emoties en tegelijkertijd de inspiratie achter de beste uitspraken, theorieën en benaderingen ontdekken die je elke dag een beetje meer laten groeien.

Wellness

Gezondheid

In deze cultuursectie vind je het laatste nieuws over psychologie. Ontdek meer over literaire onderwerpen, artikelen, filosofie en ontdek onze verhalen en reflecties. Omdat er geen betere manier is om de geest te stimuleren dan cultuur in al zijn verschillende vormen: cinema, muziek, boeken …

Cultuur

Werken is dat ons helpt om zowel professioneel als persoonlijk te groeien. In dit gedeelte leer je hoe je je leiderschap kunt verbeteren, hoe je je vaardigheden en talenten kunt verbeteren om zelfs de meest uitdagende doelen te bereiken. Ontdek hoe je een sollicitatiegesprek kunt doen, wat betrokken is bij de organisatiepsychologie, consumentenpsychologie of hoe coaching je kan helpen op het werk.