Sportpsychologie helpt ons om lichamelijke, motivationele en fysiologische factoren beter te begrijpen die ten grondslag liggen aan elke fysieke of competitieve sportactiviteit.
Het is geweldig om kinderen te zien spelen en plezier maken. Voor hen is hun speeltijd het enige in de wereld dat belangrijk is. Ook aan sport doen is goed voor hen. Het helpt hen namelijk om hun spieren en…
Iedereen weet dat trainen een fundamenteel onderdeel is om gezond te zijn. Net als alles in het leven is ook hier evenwicht de sleutel. Regelmatige en consequent trainen is nodig voor je welzijn. Te veel trainen is echter niet alleen…
Beginnen met sporten is erg moeilijk. De traagheid van de eerste dag — of zelfs de eerste paar weken — kunnen je er van weerhouden om te gaan sporten. Je laat het idee vervolgens snel los en vergeet het. Daarom hebben…
Zwemmen is een sterk aanbevolen vorm van lichaamsbeweging voor mensen van alle leeftijden. Het is een activiteit die zowel ons lichaam als onze geest gezond houdt. Als je het vergelijkt met andere sporten, zoals hardlopen, is het eigenlijk veel minder…
Topsporters beweren dat 90% van hun succes te danken is aan mentale training en mentaal vermogen. In de professionele sportwereld bestaan er geen enorme verschillen tussen atleten met betrekking tot hun potentieel, de training die ze ontvangen of hun fysieke…
Lichaamsbeweging vereist zowel fysieke als mentale inspanning. Het helpt kinderen gezond op te groeien en volwassenen in vorm te blijven, lichamelijk en geestelijk. Maar het is niet altijd makkelijk om de motivatie te vinden, en dat is waar sportpsychologie in…