Sportpsychologie helpt ons om lichamelijke, motivationele en fysiologische factoren beter te begrijpen die ten grondslag liggen aan elke fysieke of competitieve sportactiviteit.

5 Psychologische voordelen die je van zwemmen krijgt

Welke psychologische factoren verbeteren sportprestaties?

Waarom sportpsychologie ook belangrijk is voor niet-atleten

Sportpsychologie

https://verkenjegeest.com/wp-content/uploads/2021/12/Verkenjegeest.png

Verken je geest

Entertainment- en opinieblog over thema&#039;s gerelateerd aan psychologie.

 - Verken je geest

Home

Sportpsychologie - Verken je geest

De ontwikkeling van emotioneel management in de sportcontext heeft tegenwoordig een speciale relevantie. In feite is het net zo belangrijk als het trainen van fysieke, technische en tactische factoren.

Het belang van emotioneel management voor atleten

Er zijn veel mensen die willen sporten, maar die het niet lijken te kunnen volhouden. In dit artikel delen we enkele ideeën die de uitdaging gemakkelijker maken.

Negen tips om van regelmatig sporten een gewoonte te maken

Lees meer over de relatie tussen teamsporten en persoonlijke ontwikkeling in dit artikel!

Teamsporten en persoonlijke ontwikkeling

Lichaamsbeweging is een van de gezondste gewoonten die je kunt hebben. Er zijn echter momenten dat mensen er geobsedeerd door raken en hun lichaam tot het uiterste drijven zonder te bedenken dat er ook een negatieve kant aan zit. Vandaag gaan we het erover hebben en vertellen we je hoe overtraining mensen impulsiever maakt.

Overtraining maakt mensen meer impulsief

Tennis is een sport die vanwege zijn zeer specifieke eigenschappen een groot mentaal vermogen vereist. We zullen in dit fascinerende artikel eens naar tennispsychologie kijken.

Tennispsychologie en hoe de mentale strijd te winnen

Wanneer kinderen aan sport doen dan leren ze onder andere zelfcontrole, discipline en teamwork. Leer hierover meer in dit artikel!

Waarom moeten kinderen aan sport doen?

Als jouw training intenser wordt en je minder tijd hebt om tussen trainingssessies te herstellen, dan moet je voorzichtig zijn. Je loopt hierbij niet alleen de kans dat het je prestatie aantast, het kan ook een negatief effect hebben op je gezondheid.

Het overbelastingssyndroom: wanneer trainen gevaarlijk wordt

5 manieren om te beginnen met sporten

Waarom laat je jezelf niet even gaan? Als je op zoek bent naar films waarbij je emotioneel wordt, mis dan deze vijf films niet.

Zes films om je te laten huilen

Bij het verwisselen van lenzen is het gebruikelijk om een aanpassingsperiode door te maken waarin de ogen en de hersenen wennen aan de nieuwe schaalverdeling en sensatie.

Hoe lang duurt het voordat je hersenen aan nieuwe lenzen gewend zijn?

Als jij het gevoel hebt dat je in de gaten wordt gehouden, kan je activeringsniveau stijgen. In sommige gevallen kan de situatie erg ongemakkelijk worden en je gedrag beïnvloeden.

Waarom heb je het gevoel dat iedereen naar je kijkt?

Wanneer een patiënt in therapie begint te verbeteren, kan de familie hun voortgang en herstel saboteren. Maar waarom gebeurt dit? Ontdek het hier.

Families kunnen psychotherapie laten mislukken

Interessante arikelen

Liefde zou eeuwig moeten zijn, zolang ze duurt

Doxing: wat is het en hoe voorkom je het?

7 trucjes om je relaties te verbeteren

Waarom het een last is om de beste te zijn

Step to Health

Exploring your Mind

You are mom

My Animals

Fit People

Decor Tips

Psychologische thrillers kunnen ons verrassen, fascineren en ons onderdompelen in de donkerste complexiteiten van de menselijke geest. In deze zin is The Machinist een film die een ongemakkelijke ontdekking herbergt en in de geest duikt van een hoofdrolspeler met wie we ons moeilijk kunnen inleven.

The Machinist: een jaar zonder slaap

Soms, in moeilijke tijden, wordt onze ziel opgelapt met fijne draden geweven door grote daden. Bovendien is het lijden op onze geest getatoeëerd, waardoor we leren en groeien. Daarom is het de moeite waard om te vragen: wat onderscheidt pijn van lijden?

Het verschil tussen pijn en lijden

Verstandig delen kost tijd; dat wil zeggen, het vereist een waardevolle en beperkte hulpbron, evenals inspanning. In die zin is het sneller en gemakkelijker om een ​​nieuwtje te delen omdat we het eens zijn met de kop dan om dit te doen nadat we de inhoud hebben gelezen. Welke andere redenen zitten er achter gedrag?

Bijna niemand leest wat je deelt op sociale media, beweert onderzoek

Actie, drama, fantasie, horror... Keanu Reeves heeft in vele genres gewerkt en is een acteur die zeker zijn sporen heeft nagelaten. Hier brengen we je een selectie van tien van zijn beste films.

Tien van de beste films van Keanu Reeves

Dit soort alopecia is de tweede meestvoorkomende na androgene en is meestal gerelateerd aan episodes met een grote emotionele impact.

Het verband tussen alopecia areata en stress

Aanhoudende misselijkheid en braken kunnen het symptoom zijn van een psychologisch conflict. Onze emoties zoeken immers ontsnappingskleppen en het zijn vaak onze lichamen die uiteindelijk de bijbehorende mentale problemen manifesteren.

Psychogeen braken: wat is dat precies?

Het is bijna een jaar geleden en ik probeer nog steeds te verwerken wat er gebeurd is. Mijn verhaal is moeilijk, maar ik hoop alleen dat ik door het te vertellen iemand kan helpen. In feite kan er geen verwoestender fysieke en emotionele pijn zijn dan die van een miskraam.

Mijn miskraam: het kleine meisje dat ik verloor

Een hartaanval heeft niets te maken met een angstaanval, hoewel ze vergelijkbare sensaties kunnen opleveren. In dit artikel bespreken we acht verschillen tussen een angstaanval en een hartaanval.

De verschillen tussen een angstaanval en een hartaanval

Soms kunnen constante zorgen en stress problemen veroorzaken, zoals een vervelende koortslip. Die pijnlijke, lelijke blaren zijn slechts één voorbeeld van de manieren waarop emoties het immuunsysteem veranderen. 

Herpes door stress: emoties die blaren worden

We houden allemaal van aantrekkelijke mensen. Als het echter gaat om het kiezen van partners, kiezen we voor degenen die op ons lijken. Waarom gebeurt dit? Het kan te wijten zijn aan de matching-hypothese.

De matching-hypothese: het kiezen van partners op hetzelfde niveau

Betekent een gebrek aan seksueel verlangen bij een partner dat de relatie voorbij is? In dit artikel zullen we enkele mogelijke oplossingen ontdekken voor het soort problemen dat vaak een gebrek aan seksueel verlangen veroorzaakt.

Gebrek aan seksueel verlangen bij een partner: betekent het dat de relatie voorbij is?

Met weinig mensen willen omgaan is een luxe en een keuze. We hebben misschien veel kennissen, maar diepe vriendschappen vereisen toewijding en eerlijkheid.

Er is niets mis met maar een paar vrienden hebben

Je gaat de trein missen! Dit is een van de traditionele uitdrukkingen die wijzen op vrijgezel zijn als een ongewenste staat, wanneer het het product is van de bewuste beslissing van veel mensen.

Waarom is het zo moeilijk te geloven dat je gelukkig kunt zijn als vrijgezel?

Je bent je leven omringd door mensen, dus de criteria die je gebruikt om degenen te selecteren die je echt in je leven wilt hebben, zijn van het allergrootste belang.

Negen signalen die je vertellen dat mensen niet geschikt voor je zijn

Dalí&#039;s hypnagogische dutje is een methode van micro-dutjes die zeer effectief lijkt te zijn om gedachten beter te laten stromen en de vonk van creativiteit te laten ontbranden. Werkt dat werkelijk? Een wetenschappelijk experiment stelde het op de proef.

Hypnagogie: inspirerende dutjes, een sleutel tot Dali's creativiteit?

De exocerebro-hypothese is een interessante theorie over bewustzijn. Daarin staat dat het bewustzijn zich niet alleen in de hersenen bevindt, maar ook in de omgeving waarin de mens opereert.

De exocerebro-hypothese van Roger Bartra

Het brein houdt van poëzie; zozeer zelfs dat het is geprogrammeerd om het te herkennen. Dit literaire genre heeft ons immers begeleid tijdens onze evolutie als mensheid. De neurowetenschap weet dit en om deze reden heeft het al tientallen jaren verbazingwekkende gegevens ontdekt.

Als neurowetenschap poëzie was

De symptomen vertellen ons over onopgeloste conflicten en onvervulde behoeften. Wil je meer weten over hoe je deze relatie met je lichaam kunt verbeteren?

Lichamelijke symptomen: conflicten op onbewust niveau

Een narcist zal zelden zijn manier van doen veranderen. Wat je kunt doen als je geen afstand kunt nemen, is de manier veranderen waarop je met hem omgaat. Nu hoe?

De grijze steen-strategie om met narcisten om te gaan

Gedragsactivering is een effectieve methode om uit de vicieuze cirkel van depressie te ontsnappen. Waar bestaat het uit? Ontdek het hier.

De voordelen van gedragsactivering bij de behandeling van depressie

Waarom worden ogenschijnlijk gelukkige mensen, zoals cabaretiers, depressief? In dit artikel willen we deze realiteit begrijpen waarin schijnbare humor niet genoeg is om de geestelijke gezondheid te beschermen...

Waarom worden sommige komieken depressief?

Zoals mensen als Howard Gardner of Daniel Goleman ons uitleggen, zou vertrouwen op onze intuïtie ons helpen betere beslissingen te nemen.

Je intuïtie is je ziel die tegen je spreekt

Evolueren in de relatie met plicht is de sleutel tot onze groei. Het combineren van verlangen met verplichting is een kunst, een oefening waartoe we allemaal verplicht zijn. Bovendien is het goed doen een van de beste garanties voor welzijn en geestelijke gezondheid.

Wanneer verplichtingen je ervan weerhouden gelukkig te zijn

Verschillende soorten creativiteit worden bepaald door de processen die ze combineren. Sommige ontstaan ​​dankzij reflectie, terwijl andere bijna willekeurig worden geactiveerd. Bovendien kunnen we allemaal creatief zijn als we dit vermogen verkennen en beoefenen.

DeGraff en zijn vijf niveaus van creativiteit

We zijn allemaal wel eens te streng voor onszelf geweest. In deze en andere gevallen gedragen we ons als onze ergste vijanden. We praten over perfectionisme, zelfkritiek en zelfmedelijden, en leggen de rol bloot die ze spelen in die momenten van onrechtvaardigheid met het zelf.

Zelfkritiek en perfectionisme maken jou tot je eigen ergste vijand

Heb je ooit besloten om de middag vrij te nemen en eindigde je met meer stress dan waarmee je de dag begon? Dit heeft een naam en hier vertellen we het je.

Stresslaxing: wanneer ontspannen je stress veroorzaakt

We besteden veel tijd aan werken. Bovendien heeft de manier waarop we presteren in ons werkleven meestal grote invloed op ons zelfbeeld. In dit artikel gaan we het hebben over de belangrijkste factoren die van invloed zijn op het welzijn van werknemers.

Factoren die het geestelijk welzijn van werknemers beïnvloeden

Het Europees Agentschap voor veiligheid en gezondheid op het werk heeft het duidelijk gemaakt: bedrijven moeten het psychisch welzijn van hun werknemers garanderen en er zorg voor dragen. Als ze deze psychosociale risico&#039;s, zoals angst of stress, niet aanpakken, krijgen ze een boete.

De noodzaak voor bedrijven om geestelijke gezondheid op de werkplek te bevorderen

Terugkerende taken kosten meer tijd dan op het eerste gezicht lijkt. Als u er echter mee stopt, veroorzaken ze u problemen. Hoe kun je dit soort klusjes klaren zonder al te veel tijd te verspillen?

Hoe je terugkerende taken kunt beheren

In dit artikel vertellen we je alles over empathisch leiderschap en waarom het belangrijk is. lees dus snel verder!

Empathisch leiderschap

In alle werk zijn er kenmerken die onze geestelijke gezondheid kunnen versterken of schaden, afhankelijk van het feit of ze wel of niet aanwezig zijn: ze werken als vitaminen. Wat is het vitaminemodel van Warr? In dit artikel vertellen we het je!

Het vitaminemodel van Warr voor de gezondheid op het werk

Wie wij zijn

Contact

Team van professionals

Privacybeleid

Gebruiksvoorwaarden

Cookiewetgeving

Psychologie is een van de meest fascinerende wetenschappen die er bestaan. Inzicht in de redenen voor ons gedrag, de mysteries van persoonlijkheid en de geest, inzicht in welke processen achter intelligentie liggen, hoe we ons ontwikkelen of zelfs ontdekken hoe onze relaties kunnen worden verbeterd, zijn slechts enkele van de dingen die worden onthuld door deze verrijkende discipline, die we binnen handbereik hebben.

Psychologie

Elke dag biedt de neurowetenschap ons nieuwe fascinerende antwoorden op vragen over ons gedrag. In dit gedeelte zullen we een reis maken door de basis van de neurobiologie en biochemie van de hersenen. Je zult ook ontdekken wat emoties en gedrag veroorzaakt, evenals bepaalde pathologieën. Hier presenteren we de nieuwste ontdekkingen en onderzoeken naar geneesmiddelen en neuropsychiatrie op een eenvoudige maar fascinerende manier.

Neurowetenschap

Relaties zijn de pijler van het menselijk gedrag. Ontdek hoe je de gezondste en gelukkigste relaties kunt creëren. Leer hoe je moeilijkheden met je partner of familie effectief kunt aanpakken. Verbeter je kwaliteit van leven vandaag nog met al deze details over sociale psychologie, gezinspsychologie of benaderingen die zijn gebaseerd op koppeltherapie.

Menselijke relaties

Een goede kwaliteit van leven hebben, is leren om te investeren in je welzijn. We moedigen je aan jezelf te ontdekken, je te richten op je identiteit en je potentieel als persoon. Wij nodigen je uit om je gevoel van eigenwaarde te versterken en dat evenwicht tussen geest en lichaam te vinden om geluk te bereiken. Want wellness betekent zorgen voor je emoties en tegelijkertijd de inspiratie achter de beste uitspraken, theorieën en benaderingen ontdekken die je elke dag een beetje meer laten groeien.

Wellness

Gezondheid

In deze cultuursectie vind je het laatste nieuws over psychologie. Ontdek meer over literaire onderwerpen, artikelen, filosofie en ontdek onze verhalen en reflecties. Omdat er geen betere manier is om de geest te stimuleren dan cultuur in al zijn verschillende vormen: cinema, muziek, boeken …

Cultuur

Werken is dat ons helpt om zowel professioneel als persoonlijk te groeien. In dit gedeelte leer je hoe je je leiderschap kunt verbeteren, hoe je je vaardigheden en talenten kunt verbeteren om zelfs de meest uitdagende doelen te bereiken. Ontdek hoe je een sollicitatiegesprek kunt doen, wat betrokken is bij de organisatiepsychologie, consumentenpsychologie of hoe coaching je kan helpen op het werk.