De rol van de ouders bij het voorkomen van eetstoornissen

Eetstoornissen komen steeds vaker voor in een samenleving die dunheid beloont en tieners bestraft met onrealistische schoonheidsnormen. Onder deze kwade invloeden kunnen ouders een essentiële rol spelen.
De rol van de ouders bij het voorkomen van eetstoornissen

Laatste update: 17 april, 2022

De oorsprong van veel aandoeningen is onbekend. Andere stoornissen vinden hun oorsprong in veel verschillende kenmerken, zowel intern als extern. Eetstoornissen maken deel uit van een culturele context en ouders kunnen werken aan het voorkomen van eetstoornissen bij hun kinderen.

Eetstoornissen, zoals bijvoorbeeld anorexia, zijn specifiek voor hun omgeving. De maatschappij beïnvloedt kinderen en het is de rol van hun ouders om eetstoornissen te helpen voorkomen.

Zoals bij veel psychische stoornissen speelt leeftijd een belangrijke rol. Bij sommige aandoeningen vinden er bijvoorbeeld specifieke veranderingen plaats in de eerste fase van de volwassenheid.

Andere aandoeningen treffen een deel van de bevolking, zoals angst en depressie bij vrouwen. Vrouwen hebben bijvoorbeeld meer te lijden onder de normen van de samenleving en het geloof in één soort schoonheid.

Vrouwen tussen de 13 en 24 jaar hebben een hoger risico op een eetstoornis. Bovendien komen deze leeftijden overeen met de tijd dat ze bij hun ouders wonen. Is er een manier om eetstoornissen te voorkomen?

Ouders praten met hun dochter

De rol van de ouders bij het voorkomen van eetstoornissen

Het is vermeldenswaard dat eetstoornissen vele oorzaken kunnen hebben. Sommige gezinnen hebben kenmerken die verband houden met een eetstoornis, maar het gezin is niet altijd de schuldige.

De mate van disfunctie in een gezin is evenredig met het ontwikkelen van een eetstoornis. Het komt dus neer op twee elementen: gebrek aan samenhang en lage tolerantie voor de frustratie van de jeugd.

Evenzo kan het hebben van controlerende, overbezorgde en autoritaire ouders ertoe leiden dat kinderen denken dat ze geen controle over hun leven hebben, op een moment dat ze meer verantwoordelijkheden en macht over hun eigen leven zouden moeten hebben.

Is een permissieve opvoedingsstijl het antwoord?

Het voorkomen van eetstoornissen bij kinderen gaat niet over toegeeflijk of nalatig zijn. Gebrek aan genegenheid en toezicht van ouders houdt verband met een gebrek aan zelfrespect. Bovenal is een gebrek aan eigenwaarde het belangrijkste kenmerk van alle eetstoornissen.

Afhankelijk van het type gezin kunnen kinderen een specifieke eetstoornis ontwikkelen:

  • Boulimia ontwikkelt zich meestal in conflicterende en pathologische families. Met andere woorden, er is vijandigheid, voedingstekorten, terugtrekking, impulsiviteit en gebrek aan ouderlijke steun. Meestal is er geen echtelijke ruzie.
  • Vaak lijkt restrictieve anorexia zich te ontwikkelen in gezinnen met ouders die meestal betrokken zijn bij levens- en huwelijksconflicten.
  • Tieners met zuiverende anorexia komen meestal uit gezinnen met echtelijke conflicten. De vijandigheid en het gebrek aan ouderlijke steun zijn laag.

Tips om eetstoornissen te voorkomen

Bovenal kunnen ouders een grote impact hebben op het ontstaan en de ontwikkeling van een eetstoornis bij hun kinderen. Hier zijn een paar tips om kinderen te helpen de ontwikkeling van een eetstoornis te voorkomen.

Lachen om het lichaam of de fysieke kenmerken van je kind

Het lichaam van een tiener verandert, en zij zullen niet de enigen zijn die het opmerken. Bovenal kunnen mensen om hen heen over hun lichaam gaan praten. Sommige van deze opmerkingen kunnen hen en hun gevoel van eigenwaarde beïnvloeden.

Volwassenen met een eetstoornis herinneren zich opmerkingen als: “Eet niet zoveel, want je wordt dik,” “Pizzahoofd” of “Je ziet er dom uit met je haar zo.”

Hulpmiddelen voor een onzekere adolescentie

De adolescentie is een uitdagende tijd voor tieners, hoe goed ze ook zijn voorbereid. Sommigen denken dat ze zich beter zullen voelen door te bepalen wat en hoe ze eten. Met andere woorden, hen controle geven over hun lichaam en voedsel.

Het is belangrijk om ze te leren omgaan met frustratie. Om hun tienerjaren niet als een verwarrende staat te beleven, vanwege het gebrek aan steun of informatie van hun ouders.

Tot slot is het belangrijk om te praten over eetstoornissen, waarschuwingssignalen en de vele soorten schoonheid.

Ze zullen niet veel steun vinden van vrienden of een samenleving die deel uitmaakt van het probleem. Bovenal ben jij degene die je kind vertelt dat dun zijn geen synoniem is van schoonheid.

Moeder praat met dochter als middel om eetstoornissen te voorkomen

Grenzen, hoe noodzakelijk en moeilijk te beheren ze ook zijn

Toegeeflijkheid geeft plaats aan ouders die niet weten hoe ze regels moeten opstellen. Dus vanaf het begin liefdevol praten over grenzen en de verschillen tussen wat je wilt voor je kind en wat het wil, is een beschermende factor tegen elke eetstoornis.

Ouders kunnen eetstoornissen bij hun kinderen voorkomen door grenzen te stellen. Het is een van de meest ondankbare banen, maar wel een met de beste langetermijn- en kortetermijneffecten.

Als kinderen op een gezonde manier leren omgaan met grenzen, zullen hun tienerjaren verbeteren. In feite hebben tieners maar twee dingen nodig om eetstoornissen te voorkomen: liefde en grenzen. Wellicht ook interessant voor jou

Wat is precies de rol van de ouders bij eetstoornissen?
Verken je geest
Lees het op Verken je geest
Wat is precies de rol van de ouders bij eetstoornissen?

Vele ouders weten niet wat ze moeten doen wanneer ze vermoeden dat hun kind een eetstoornis heeft. De rol van de ouders is in dit geval heel ingewi...



  • Martínez, J., Navarro, S., Perote, A. y Sánchez, M. (2010). Educar y crecer en salud. El papel de padres y educadores en la prevención de los trastornos de alimentación. Ed: Instituto Tomás Pascual Sanza para la nutrición y la salud. Madrid, España.
  • Piñeros, S., Molano, J. y López de Mesa, C. (2010). Factores de riesgo de los trastornos de la conducta alimentaria en jóvenes escolarizados en Cundinamarca (Colombia). Revista Colombiana de Psiquiatría, 39(2), 313-328.
  • AEPNYA. Trastornos de la conducta alimentaria (TCA). Procolocos 2.008.
  • Ochoa de Alda, I., Espina, A. y Ortego, M. (2006) Un estudio sobre personalidad, ansiedad y depresión en padres de pacientes con un trastorno alimentario. Clínica y Salud, 17(2), 1-20.
  • Martínez, D. y Martínez, S. (2017). Relación entre tratornos de la conducta alimentaria y género y familia en adolescentes escolarizados, Suba (Bogotá). Carta Comunitaria, 25(143), 29-33.