Wellness

Een goede kwaliteit van leven hebben, is leren om te investeren in je welzijn. We moedigen je aan jezelf te ontdekken, je te richten op je identiteit en je potentieel als persoon. Wij nodigen je uit om je gevoel van eigenwaarde te versterken en dat evenwicht tussen geest en lichaam te vinden om geluk te bereiken. Want wellness betekent zorgen voor je emoties en tegelijkertijd de inspiratie achter de beste uitspraken, theorieën en benaderingen ontdekken die je elke dag een beetje meer laten groeien.

De voordelen van mannenkringen

Mannenkringen kunnen grote psychologische voordelen hebben. Eigenlijk is het gebaseerd op een oud gebruik. Vroeger was het gebruikelijk om zich te verzamelen rond een kampvuur om bijvoorbeeld verhalen te delen, problemen op te lossen, advies te vinden, te leren of…

De effecten van afgunst in ons leven

In het artikel van vandaag zullen we het hebben over de effecten van afgunst in ons leven. De geschiedenis van de mens bevestigt dat we sociale wezens zijn. Van het verschijnen van de eerste mensachtigen tot de ontwikkeling van de…

Ik hoop dat het goed met je gaat

Ik hoop dat het goed met je gaat thuis en dat je voor jezelf en je dierbaren zorgt. Ik hoop dat jij en je naasten de komende dagen niet zullen lijden. Mijn wens voor jou is dat je beschermd en…

Kalmte vinden te midden van chaos

Het is niet gemakkelijk om te midden van chaos te leven. Het is niet gemakkelijk om je evenwicht te bewaren wanneer de aanval komt. Wanneer de wind om je hoofd wervelt en berichten van angst en onzekerheid in je oor…

Mindfulnesstechnieken- en strategieën

Mindfulness is de Engelse vertaling van het Pali woord “sati,” wat eigenlijk iets betekent in de trant van “bewustzijn, aandacht en geheugen.” In het artikel van vandaag zullen we je twee belangrijke mindfulnesstechnieken- en strategieën laten zien. Professor Jon Kabat-Zinn…

De woede-fase van rouw: hoe voelt het?

Woede is een veelvoorkomende fase van rouw. Helaas is het een fase waar veel mensen in vast komen te zitten. Ze storten emotioneel in en kunnen deze woede-fase niet overwinnen. Het is niet makkelijk om om te gaan met die…