Wellness

Een goede kwaliteit van leven hebben, is leren om te investeren in je welzijn. We moedigen je aan jezelf te ontdekken, je te richten op je identiteit en je potentieel als persoon. Wij nodigen je uit om je gevoel van eigenwaarde te versterken en dat evenwicht tussen geest en lichaam te vinden om geluk te bereiken. Want wellness betekent zorgen voor je emoties en tegelijkertijd de inspiratie achter de beste uitspraken, theorieën en benaderingen ontdekken die je elke dag een beetje meer laten groeien.

Verraad opkloppen buiten proportie

Voor veel mensen is verraad onvergeeflijk. Het laat een open wond en diepe littekens na. Eigenlijk is het zelfs een taboe geworden. Vaak gebeurt het dat we verraad opkloppen. We doen het dan zo buiten proportie dat we weigeren om…

Ongeduldige mensen willen alles en wel nu meteen

Ongeduldige mensen vind je overal. Je kent ze wel. Ze zijn constant gefrustreerd en niets bevredigt hen. Als ze gelukkig zijn, is hun geluk van korte duur en doorspekt met angst. Het volgende moment hebben ze weer iets anders nodig.…

De moderne vloeibare tijd en consumentisme

Tegenwoordig verandert alles voortdurend: de politiek, waarden, de manier van denken en communicatie, het onderwijs, de werkwereld… Op dit moment leven we in een geglobaliseerde maatschappij gekenmerkt door woekerend consumentisme en de verdwijning van structuren uit het verleden. We leven…

Een valse identiteit creëren op sociale netwerken

Als je jouw identiteit op sociale netwerken te belangrijk vindt, dan zal je uiteindelijk een virtueel personage creëren. Het weerspiegelt dan nauwelijks de persoon die je echt bent. Wat zijn de gevolgen van het creëren van een valse identiteit op…

De gevaren van een buitensporig hoog zelfbeeld

Het hebben van een buitensporig hoog zelfbeeld is noch positief noch gezond. Te zelfverzekerd zijn en je waarde overschatten, leidt tot problematisch gedrag en houdingen. Dit soort mensen nemen geen verantwoordelijkheid voor hun eigen fouten en ze hebben ook narcistische…

De emotionele ontwikkeling van een kind

De emotionele ontwikkeling van een kind laat hem bewust worden van de oorsprong en de ontplooiing van zijn emoties. Ze beginnen de emoties te lezen in de gezichtsuitdrukkingen van andere mensen. Dat betekent dat ze die ook interpreteren volgens de…

Compassievolle empathie: van gevoel tot actie

Als er één ding is dat de wereld op dit moment nodig heeft, is het compassievolle empathie. Wat dit betekent, is niet alleen genoegen nemen met begrip, verbinding en een hart dat voelt voor andere mensen. Wat dit betekent is…

Even alleen zijn: een fundamentele menselijke behoefte

Even alleen zijn  is een fundamentele menselijke behoefte. Toch hechten de meeste mensen een grote waarde aan sociale relaties. Dit laatste draagt inderdaad bij tot het welzijn. Het beeld van van het ontbreken van sociale contacten lijkt echter vaak beangstigend…

Melatonine en meditatie: wat is het verband?

Er zijn veel wetenschappelijk bewezen effecten van meditatie. Enkele van de meest interessante zijn de effecten waarbij je lichaamschemie betrokken is. Meditatie kan namelijk echt hormonen stimuleren die belangrijk zijn voor je gezondheid. Vandaag gaan we ons specifiek richten op…