Persoonlijke ontwikkeling

Doelen bereiken, tegenslagen overwinnen, je vaardigheden verbeteren, je sterke punten ontdekken ... Al deze aspecten en nog veel meer vormen een van de meest interessante delen van de psychologie: persoonlijke ontwikkeling.

Persoonlijke ontwikkelingVijf tips om je te helpen jezelf niet langer te isoleren

Hoewel je misschien van je eigen gezelschap houdt, is het nooit een goed idee om jezelf te isoleren van de…

Persoonlijke ontwikkelingZolang je meer goede dan slechte dagen hebt, zit je goed

Zolang je meer goede dan slechte dagen hebt, komt het wel goed. Haal gewoon diep adem - je bent oké.…

Persoonlijke ontwikkelingVergevingsbrieven: krachtige hulpmiddelen voor emotionele bevrijding

Wanneer je in therapie gaat, of zelfs wanneer je zelf iets wilt veranderen, wil je vaak zo snel mogelijk resultaat…

Persoonlijke ontwikkelingPsychologische rijkdom: de sleutel tot geluk?

Wat betekent geluk voor jou? Misschien is het je geliefden om je heen hebben. Ongetwijfeld, zal het genieten van een…

Persoonlijke ontwikkelingZes oefeningen om je concentratie te verbeteren en te helpen bij het studeren

Concentratie is de handeling van het fixeren van je cognitieve middelen op een object voor een bepaalde hoeveelheid tijd. Deze…

Persoonlijke ontwikkelingTaakketens: een manier om je taken te versnellen

Taakketens helpen je om je werk te organiseren, zodat je het sneller gedaan krijgt. Ze zijn vooral nuttig voor het uitvoeren…

Persoonlijke ontwikkelingWaar is de oude jij gebleven?

Een ongeluk, een breuk, of een verandering die je niet accepteert, kan je identiteit doen lijden. Plotseling heb je een herbezinning en herken je j...

Persoonlijke ontwikkelingVijf tekenen dat je een emotioneel volwassen persoon bent

In het algemeen denkt men dat rijpheid een kwestie van leeftijd is en dat het verstrijken van de jaren ons…

Persoonlijke ontwikkelingVijf tekenen dat je moeite hebt met grenzen stellen

Grenzen stellen betekent mensen laten zien dat je je eigen verlangens en behoeften hebt die anders zijn dan die van…

Persoonlijke ontwikkelingHoe kun je jouw niveau van optimisme verhogen?

De manier waarop je jouw doelen bereikt, uitdagingen aangaat en mislukkingen overwint, hangt grotendeels af van je niveau van optimisme.…

Persoonlijke ontwikkelingZoek je iemand om je leven te veranderen? Kijk dan in de spiegel!

Je hebt waarschijnlijk een groot deel van je leven besteed aan het zoeken naar die speciale, magische en levendige persoon…

Persoonlijke ontwikkelingHet is gemakkelijker om een atoom te vernietigen dan een vooroordeel

Er zijn veel momenten waarop je niet echt luistert naar wat een ander tegen je zegt. Bovendien, als je ze…

Persoonlijke ontwikkelingDe balans vinden tussen naïviteit en wantrouwen

Naïviteit en wantrouwen zijn twee aangeboren neigingen die in je naar boven komen als het gaat om relaties. Wanneer deze…

Persoonlijke ontwikkelingDankbaarheid is een deugd

Dankbaarheid is een daad die voortkomt uit een nobel hart, van degenen die zowel de eenvoud als de complexiteit van het leven weten te waarderen. D...

Persoonlijke ontwikkelingGeluk en angst - sluiten ze elkaar uit?

Eduardo Punset was een nogal populaire politicus die ons een prachtige erfenis van menselijke wijsheid heeft nagelaten. Vandaag gaan we…

Persoonlijke ontwikkelingDe waarde van nee zeggen (assertiviteit)

Je zult waarschijnlijk merken dat je jezelf vaak vastlegt in situaties en taken die je echt niet wilt ondernemen. Je…

Persoonlijke ontwikkelingHoe kun je stoppen met klagen?

Sommige mensen klagen herhaaldelijk, ongeacht of ze een geldige reden hebben. Ze kunnen bijvoorbeeld klagen over hoe moeilijk hun leven…

Persoonlijke ontwikkelingSluit je ogen en open je hart

Sluit je ogen en open je hart. Soms is dat nodig om te zien en alleen dan kun je ontdekken wat echt belangrijk is. Want pas als je je innerlijke&he...

Persoonlijke ontwikkelingEnkele geheimen om je creativiteit de vrije loop te laten

We hebben de neiging om te denken dat creativiteit een geschenk is waar maar weinigen mee gezegend zijn. Dit is…

Persoonlijke ontwikkelingIk wil niet langer perfect zijn

Vanaf nu ga ik minder van mezelf en minder van anderen eisen. Ik wil niet langer perfect zijn. Ik wil…

Persoonlijke ontwikkelingLaat je niet te gemakkelijk beïnvloeden door lof of beledigingen

Naarmate je ouder werd, werd je onafhankelijk. Binnen een paar maanden na je geboorte kon je kruipen, tien jaar later…