Doelen bereiken, tegenslagen overwinnen, je vaardigheden verbeteren, je sterke punten ontdekken … Al deze aspecten en nog veel meer vormen een van de meest interessante delen van de psychologie: persoonlijke ontwikkeling.
Mannenkringen kunnen grote psychologische voordelen hebben. Eigenlijk is het gebaseerd op een oud gebruik. Vroeger was het gebruikelijk om zich te verzamelen rond een kampvuur om bijvoorbeeld verhalen te delen, problemen op te lossen, advies te vinden, te leren of…
Het is een modewoord, dat weten we. Maar we hebben het nodig en het blijft inspirerend. Het toepassen van veerkracht tijdens de coronacrisis is niet alleen een suggestie of een bericht om te delen via sociale media. We hebben te…
Soms geef je jezelf de schuld omdat je je slecht of depressief voelt. Je realiseert je echter niet dat het in sommige situaties oké is om je slecht te voelen. Heb jij je wel eens afgevraagd wat achter bepaalde uitdrukkingen…
Maak van je huis een wereld van mogelijkheden, een decor voor een magische tijd met je dierbaren en je hobby’s.…
Met je handen werken is een manier om je mentale gezondheid te verbeteren. Het werken met klei, breien, vormgeven, beeldhouwen,…
Lieve ik, het spijt me dat ik je pijn heb gedaan. Nu je voor de spiegel staat en ik dapper…
Cohousing is veel meer dan alleen maar een trend. Het is de toekomst, een nieuwe manier van leven, en niet alleen voor ouderen. Een gemeenschap van huizen met gedeelde ruimtes, om activiteiten te doen en samen te komen. Tussen de…
Wie heeft weleens het verlangen gevoeld om onaangename ervaringen in te wisselen voor andere, die wat aangenamer zijn? We hebben het hier helaas over iets wat niet altijd mogelijk is. Hoewel je misschien niet in staat bent om de werkelijkheid…
Uiteindelijk komt er een moment dat je het haalt: je leert sterk te zijn. Het leven is vol lessen en…
Leven in het buitenland lijkt nu makkelijker dan ooit, en de wereld lijkt steeds kleiner te worden. Lange afstanden zijn…
Je eigenwaarde verbeteren is een doel dat we allemaal als het onze zouden kunnen aanvaarden. Naarmate we groeien, bouwen we…
Om kinderen dankbaarheid te leren, moet je meer doen dan hen alleen ‘dank je wel’ te leren zeggen. Hen helpen met een dankbare geest te leven is iets heel anders. Dankbaarheid gaat namelijk over meer dan alleen manieren. Het is…
Een angstige geest is een chaotische en ongeordende geest. Het sluit je potentieel af en brengt je naar een plaats…
Als er een ramp gebeurt die een gemeenschap of een groot aantal mensen treft, moeten deskundigen uit verschillende specialismen zich…
Onvolwassen mensen kenmerken zich door bepaalde kinderlijke wensen en fantasieën met zich mee te dragen. Daarom zijn een gebrek aan emotionele regulatie en egocentrisme twee van hun meest kenmerkende eigenschappen. Impulsiviteit en gebrek aan empathie zijn ook kenmerken van onvolwassen…
Er is veel literatuur over meditatie en de voordelen ervan. Hoewel meditatie ooit een nieuwigheid uit het Oosten was, is…
Je weet misschien al dat er niet zoiets bestaat als volledig geluk. In plaats daarvan is geluk een weg die…
Vandaag hebben we het over technostress. Nieuwe technologieën leiden tot veranderingen op alle niveaus van de samenleving. Het gaat hierbij…
Het vooruitzicht om te studeren aan de universiteit en het universiteitsleven in het algemeen wekken veel verwachtingen op. Het is…
Gelukkig zijn voor anderen is een onbaatzuchtige daad, die veel over je kan zeggen. Sterker nog, dit soort persoonlijke focus…