Persoonlijke ontwikkeling

Maak van je huis een wereld van mogelijkheden, een decor voor een magische tijd met je dierbaren en je hobby’s.…

Met je handen werken is een manier om je mentale gezondheid te verbeteren. Het werken met klei, breien, vormgeven, beeldhouwen,…

Lieve ik, het spijt me dat ik je pijn heb gedaan. Nu je voor de spiegel staat en ik dapper…

Cohousing is veel meer dan alleen maar een trend. Het is de toekomst, een nieuwe manier van leven, en niet alleen voor ouderen. Een gemeenschap van huizen met gedeelde ruimtes, om activiteiten te doen en samen te komen. Tussen de…

Wie heeft weleens het verlangen gevoeld om onaangename ervaringen in te wisselen voor andere, die wat aangenamer zijn? We hebben het hier helaas over iets wat niet altijd mogelijk is. Hoewel je misschien niet in staat bent om de werkelijkheid…

Uiteindelijk komt er een moment dat je het haalt: je leert sterk te zijn. Het leven is vol lessen en…

Leven in het buitenland lijkt nu makkelijker dan ooit, en de wereld lijkt steeds kleiner te worden. Lange afstanden zijn…

Je eigenwaarde verbeteren is een doel dat we allemaal als het onze zouden kunnen aanvaarden. Naarmate we groeien, bouwen we…

Om kinderen dankbaarheid te leren, moet je meer doen dan hen alleen ‘dank je wel’ te leren zeggen. Hen helpen met een dankbare geest te leven is iets heel anders. Dankbaarheid gaat namelijk over meer dan alleen manieren. Het is…

Een angstige geest is een chaotische en ongeordende geest. Het sluit je potentieel af en brengt je naar een plaats…

Als er een ramp gebeurt die een gemeenschap of een groot aantal mensen treft, moeten deskundigen uit verschillende specialismen zich…

Onvolwassen mensen kenmerken zich door bepaalde kinderlijke wensen en fantasieën met zich mee te dragen. Daarom zijn een gebrek aan emotionele regulatie en egocentrisme twee van hun meest kenmerkende eigenschappen. Impulsiviteit en gebrek aan empathie zijn ook kenmerken van onvolwassen…

Er is veel literatuur over meditatie en de voordelen ervan. Hoewel meditatie ooit een nieuwigheid uit het Oosten was, is…

Je weet misschien al dat er niet zoiets bestaat als volledig geluk. In plaats daarvan is geluk een weg die…

Vandaag hebben we het over technostress. Nieuwe technologieën leiden tot veranderingen op alle niveaus van de samenleving. Het gaat hierbij…

Het vooruitzicht om te studeren aan de universiteit en het universiteitsleven in het algemeen wekken veel verwachtingen op. Het is…

Gelukkig zijn voor anderen is een onbaatzuchtige daad, die veel over je kan zeggen. Sterker nog, dit soort persoonlijke focus…

Mensen zijn sociale wezens. Ze zouden dus geen gezond leven kunnen leiden als ze zich niet verbinden met andere mensen.…

Je in het heden bevinden en te leven in het nu heeft ongelooflijke voordelen. Hoewel geluk meten met momenten een geweldige filosofie is, is het een uitdaging om het in werkelijkheid te doen. Ik zie de strijd bij mijn patiënten,…

Er zijn momenten in het leven dat je je uitgeput voelt en je merkt dat je jezelf de “grote” vragen…