Het leven wordt gemeten in emoties, niet in uren
Het leven wordt gemeten in emoties, die momenten waarop intense psychofysiologische reacties een sprankel van ware betekenis aan ons bestaan…
Emoties
Emoties zijn een van de fundamentele pijlers van het leven. Fundamentele emoties zoals verdriet, vreugde, angst, woede, verrassing en afkeer, samen met alle andere emoties, vormen ons dagelijks leven. In deze categorie vind je artikelen waarin wordt uitgelegd waardoor ze worden veroorzaakt en hoe je ze kunt beheren.
Emotionele sponzen: een emotionele overbelasting
Sommige mensen zijn van nature gevoelig, terwijl anderen in bepaalde omstandigheden buitengewoon opmerkzaam en kwetsbaar worden. In beide gevallen gedragen…
De 3-urenregel: driftbuien bij volwassenen
De 3-urenregel helpt volwassenen om met teleurstellingen om te gaan. Verrassend genoeg komen driftbuien bij volwassenen heel vaak voor, hoewel…
Mentale vermoeidheid en uitputting - mogelijke oorzaken
"Ik ben uitgeput alsof ik een marathon heb gelopen en het hele gewicht van de wereld op mijn schouders heb…
Toeval in het leven: hoe het onverwachtse te accepteren
Je leven wordt beheerst door verschillende variabelen en factoren...en één daarvan is toeval. Ondanks het feit dat je ervan uitgaat…
Geluk uitstellen... Ik zal gelukkig zijn als...
Sommige mensen stellen gelukkig zijn uit totdat ze eindelijk een betere baan vinden, een perfect lichaam hebben of gewicht verliezen.…
De effecten van afgunst in ons leven
In het artikel van vandaag zullen we het hebben over de effecten van afgunst in ons leven. De geschiedenis van…
Emotionele beheersing van angst tijdens de quarantaine
De emotionele beheersing van angst tijdens de quarantaine is in deze huidige situatie een onmisbare strategie. Slapeloosheid, concentratieproblemen, toegenomen angst,…
Emotionele ups en downs tijdens de quarantaine
Emotionele ups en downs tijdens de quarantaine komen vaak voor en komen ook steeds terug. Sommige mensen ervaren de hele…
De meestvoorkomende emoties tijdens de lockdown
Angst, verdriet en frustratie. We zouden het niet bij het verkeerde eind hebben als we zouden zeggen dat dit de…
Waarom huilen mensen tranen van vreugde?
In dit artikel bespreken we tranen van vreugde. Huilen associeert men meestal met gevoelens van verdriet, teleurstelling of melancholie. Tranen…
Sleutels voor emotionele zelfzorg tijdens quarantaine
In dit artikel bespreken we sleutels voor emotionele zelfzorg tijdens quarantaine. Iedereen gaat zo goed mogelijk om met de huidige…
Ik hoop dat het goed met je gaat
Ik hoop dat het goed met je gaat thuis en dat je voor jezelf en je dierbaren zorgt. Ik hoop…
Het verkeerslichtsysteem voor woedebeheersing
Het verkeerslichtsysteem is een hulpmiddel voor kinderen van 4-10 jaar om hen te helpen omgaan met hun emoties. Kinderen op…
Kalmte vinden te midden van chaos
Het is niet gemakkelijk om te midden van chaos te leven. Het is niet gemakkelijk om je evenwicht te bewaren…
De woede-fase van rouw: hoe voelt het?
Woede is een veelvoorkomende fase van rouw. Helaas is het een fase waar veel mensen in vast komen te zitten.…
Kwetsbaarheid is een teken van psychologische moed
Kwetsbaarheid is een teken van psychologische moed. In tegenstelling tot wat de maatschappij je kan laten geloven, is kwetsbaarheid een…
Emotieregulatie bij werknemers in de gezondheidszorg
Emotieregulatie bij werknemers in de gezondheidszorg helpt hen het nut en de voorbijgaande aard van emoties te erkennen. Bovendien helpt…
De emotionele curve, wat bedoelen we hier mee?
In dit artikel gaan we het hebben over de emotionele curve. Veel experts definiëren een emotie als een subjectieve toestand…
De vier communicatieprincipes van het boeddhisme
Het boeddhisme beweert dat vier communicatieprincipes moeten worden gevolgd om harmonie tussen de mensen te bereiken. Bij deze benadering gaat…