Emoties

Emoties zijn een van de fundamentele pijlers van het leven. Fundamentele emoties zoals verdriet, vreugde, angst, woede, verrassing en afkeer, samen met alle andere emoties, vormen ons dagelijks leven. In deze categorie vind je artikelen waarin wordt uitgelegd waardoor ze worden veroorzaakt en hoe je ze kunt beheren.

Verraad opkloppen buiten proportie

Voor veel mensen is verraad onvergeeflijk. Het laat een open wond en diepe littekens na. Eigenlijk is het zelfs een taboe geworden. Vaak gebeurt het dat we verraad opkloppen. We doen het dan zo buiten proportie dat we weigeren om…

Ongeduldige mensen willen alles en wel nu meteen

Ongeduldige mensen vind je overal. Je kent ze wel. Ze zijn constant gefrustreerd en niets bevredigt hen. Als ze gelukkig zijn, is hun geluk van korte duur en doorspekt met angst. Het volgende moment hebben ze weer iets anders nodig.…

De emotionele ontwikkeling van een kind

De emotionele ontwikkeling van een kind laat hem bewust worden van de oorsprong en de ontplooiing van zijn emoties. Ze beginnen de emoties te lezen in de gezichtsuitdrukkingen van andere mensen. Dat betekent dat ze die ook interpreteren volgens de…

Compassievolle empathie: van gevoel tot actie

Als er één ding is dat de wereld op dit moment nodig heeft, is het compassievolle empathie. Wat dit betekent, is niet alleen genoegen nemen met begrip, verbinding en een hart dat voelt voor andere mensen. Wat dit betekent is…

Maladaptieve emoties bestaan niet

Emoties hebben een adaptieve en evolutionaire waarde, zoals de wetenschap heeft kunnen aantonen. Onderzoeken van Barbara L. Fredrickson, hoogleraar psychologie aan de universiteit van North Carolina in Chapel Hill, tonen aan dat basisemoties een inherente adaptieve functie hebben. Deze bevindingen…

Als mensen je kwetsen: emotionele expressie

Als mensen je gevoelens vaak of hevig kwetsen en je reageert niet, dan breek je beetje bij beetje. Sterk zijn is namelijk niet hetzelfde als weerstand bieden, stil zijn of inhouden hoe je je voelt. Sterk zijn houdt in dat…

Hoe blijf je kalm tijdens een crisis?

Kalm tijdens een crisis: is het mogelijk? Ja – en het is essentieel als je helder wilt kunnen nadenken. De beslissingen die je neemt in crisismomenten zijn van cruciaal belang. Het is dus belangrijk dat je negatieve emoties het proces…

De fases van de menstruatiecyclus

Vrouwen menstrueren elke maand. De veranderingen die een vrouw ervaart tijdens haar menstruatiecyclus maken deel uit van een natuurlijk fenomeen dat vier verschillende fasen kent. De menstruatie is de bekendste fase vanwege de kenmerken ervan en de reclame eromheen. Er…

Welke factoren beïnvloeden onze stemming?

Onze stemming is niet alleen datgene dat ons laat glimlachen, proesten of huilen. Over het algemeen staat het in verband met iets externs – zoals een situatie, plaats, andere mensen, enzovoort – of interne gedachten. Stemming draait exclusief om onze…

Angstgevoelens zullen nooit verdwijnen

Alleen al door te denken aan het feit dat angstgevoelens nooit zomaar zullen verdwijnen, kun je nerveus en angstig worden. De gedachte alleen al laat je hart sneller slaan. Het is natuurlijk — of in ieder geval begrijpelijk. De maatschappij…

Drie misvattingen over kinderen en rouw

Rouw is een pijnlijk proces dat zelfs kinderen ervaren. We begrijpen echter niet altijd hoe kinderen dit ervaren. Sterker nog, ondanks het feit dat kinderen hun rouw vaak zonder grote complicaties doorlopen, is het belangrijk om te begrijpen hoe ze dit…

De emoties van anderen interpreteren

Weet jij hoe je de emoties van anderen kunt interpreteren? Elke dag zie je op het gezicht van andere mensen tientallen of honderden gezichtsuitdrukkingen. Deze gezichtsuitdrukkingen zorgen ervoor dat je op een bepaalde manier reageert, afhankelijk van hoe je ze…

Hoe overwin je chronische ontevredenheid?

Sommige mensen voelen zich niet tevreden, ook al hebben ze niet alles wat ze ooit zouden kunnen wensen of nodig hebben. Dit is te wijten aan chronische ontevredenheid. Een van de grootste kwalen en verleidingen van de 21e eeuw zijn…

Emotionele intelligentie van ouderen

Uit recente studies blijkt dat over het algemeen emotionele intelligentie van ouderen erg hoog is. Zij waarderen hun relaties en verzorgen deze ook goed. Ouderen weten hoe ze het moment waarin ze leven moeten waarderen. Ze passen al snel hun emoties…

Vrijwilligerswerk vernieuwt je emoties

Wat is het punt van het besteden van tijd en moeite aan werk waar je niet voor betaald wordt? Zou het niet beter zijn om iets lucratiefs te gaan doen? Deze vragen stellen veel mensen aan zichzelf voordat ze vrijwilligerswerk gaan…

Ga problemen te lijf: accepteer, vecht en kies

Het leven zet je vaak voor het blok. Ja, we hebben het over problemen die we allemaal weleens hebben. Soms zijn ze als een onverzetbare rots en soms is het als een stapeltje papier. Hun invloed is enigszins afhankelijk van…

Moeilijke emoties identificeren, vertalen en uitdrukken

Moeilijke emoties zijn diegenen die zichzelf niet in een pure manier uitdrukken. De meest emoties zijn in zekere zin moeilijk. De ervaring van haat en liefde tegelijkertijd is zo’n voorbeeld dat vaker voorkomt dan je zou denken. Nog een voorbeeld is de…