Ieder van ons zal op een bepaald moment wel eens naar een begrafenis moeten gaan, hetzij omdat een naaste van…
Emoties
Emoties zijn een van de fundamentele pijlers van het leven. Fundamentele emoties zoals verdriet, vreugde, angst, woede, verrassing en afkeer, samen met alle andere emoties, vormen ons dagelijks leven. In deze categorie vind je artikelen waarin wordt uitgelegd waardoor ze worden veroorzaakt en hoe je ze kunt beheren.
Heb jij moeite om je woede te beheersen? Heb je de neiging om het eerste te zeggen dat in je…
Liefde gaat over actie. Het is ook een abstract concept dat moeilijk te definiëren is. In feite hebben mensen uit…
Wie heeft er geen schaamte ervaren na het uiten van een mening of schuld na iets wat we hebben gedaan…
Er komt een tijd dat je uiteindelijk tegen jezelf zegt: “wat is er aan de hand met mij? Alles gaat…
Moeite met ademhalen, een snelle hartslag, duizeligheid, gevoelloosheid, beklemming op de borst, angst... Hyperventilatie en angst zijn nauw met elkaar…
Het leven wordt gemeten in emoties, die momenten waarop intense psychofysiologische reacties een sprankel van ware betekenis aan ons bestaan…
Sommige mensen zijn van nature gevoelig, terwijl anderen in bepaalde omstandigheden buitengewoon opmerkzaam en kwetsbaar worden. In beide gevallen gedragen…
De 3-urenregel helpt volwassenen om met teleurstellingen om te gaan. Verrassend genoeg komen driftbuien bij volwassenen heel vaak voor, hoewel…
"Ik ben uitgeput alsof ik een marathon heb gelopen en het hele gewicht van de wereld op mijn schouders heb…
Je leven wordt beheerst door verschillende variabelen en factoren...en één daarvan is toeval. Ondanks het feit dat je ervan uitgaat…
Sommige mensen stellen gelukkig zijn uit totdat ze eindelijk een betere baan vinden, een perfect lichaam hebben of gewicht verliezen.…
In het artikel van vandaag zullen we het hebben over de effecten van afgunst in ons leven. De geschiedenis van…
De emotionele beheersing van angst tijdens de quarantaine is in deze huidige situatie een onmisbare strategie. Slapeloosheid, concentratieproblemen, toegenomen angst,…
Emotionele ups en downs tijdens de quarantaine komen vaak voor en komen ook steeds terug. Sommige mensen ervaren de hele…
Angst, verdriet en frustratie. We zouden het niet bij het verkeerde eind hebben als we zouden zeggen dat dit de…
In dit artikel bespreken we tranen van vreugde. Huilen associeert men meestal met gevoelens van verdriet, teleurstelling of melancholie. Tranen…
In dit artikel bespreken we sleutels voor emotionele zelfzorg tijdens quarantaine. Iedereen gaat zo goed mogelijk om met de huidige…
Ik hoop dat het goed met je gaat thuis en dat je voor jezelf en je dierbaren zorgt. Ik hoop…
Het verkeerslichtsysteem is een hulpmiddel voor kinderen van 4-10 jaar om hen te helpen omgaan met hun emoties. Kinderen op…