De 10 meestvoorkomende soorten overtuigingen die onze manier van zijn vormgeven

Of het nu religieus, familiair of politiek is, de overtuigingen die we hebben over bepaalde onderwerpen hebben te maken met onze ervaringen en levensgeschiedenis.

Overtuigingen zijn een fundamenteel onderdeel van het mens-zijn en de verschillende soorten ontwikkelen zich gedurende het leven en beïnvloeden onze beslissingen en manier van zijn. Van het geloof in een paradijs na de dood tot de overtuiging dat inspanning altijd beloningen oplevert, deze overtuigingen geven vorm aan de manier waarop we denken, voelen en met de wereld omgaan.

We verwijzen naar die ideeën waarvan we geloven dat ze waar zijn, ook al hebben we geen volledige zekerheid om het te bewijzen. Deze subjectieve waarheden zijn het resultaat van meerdere factoren, zoals opvoeding en cultuur. We delen de meestvoorkomende met je en hoe ze het dagelijks leven beïnvloeden.

1. Beperkende overtuigingen

Beperkende overtuigingen zijn de onterechte oordelen die we over onszelf vellen en die ons ervan weerhouden ons volledige potentieel te bereiken. Als we te weinig zelfvertrouwen hebben, is het gebruikelijk dat negatieve gedachten onze geest vertroebelen en ons ervan weerhouden om actie te ondernemen. Enkele veel voorkomende voorbeelden zijn:

• “Ik heb niet genoeg tijd/geld”.
• “Ik heb geen aantrekkelijk lichaam of gezicht.
• “Ik zal nooit financiële stabiliteit hebben.
• “Ik zal nooit succesvol zijn in het leven of in de liefde.
• “Ik ben hier niet goed genoeg in.

Dit soort ideeën kunnen ons leven beheersen en onze kijk op de wereld veranderen. Als we in plaats daarvan beperkende overtuigingen loslaten en erop vertrouwen dat we alles hebben wat we nodig hebben om te slagen, is het mogelijk om door te zetten bij tegenslag, verantwoordelijkheid te nemen voor onze mislukkingen en ons in te zetten voor onze doelen.

2. Empowerment

Onder de verschillende soorten overtuigingen bevinden zich de empowerment-overtuigingen, overtuigingen die ons motiveren om onze doelen na te streven en die persoonlijke ontwikkeling aanmoedigen.

We hebben het over overtuigingen die ons het extra vertrouwen geven dat we nodig hebben om de moeilijkheden die zich kunnen voordoen het hoofd te bieden, en die onze veerkracht en positieve mentaliteit activeren. Hier zijn een aantal bekrachtigende overtuigingen:

• “De baan of de persoon van mijn dromen wacht op mij”.
• “Het maakt niet uit hoe vaak ik faal, ik blijf het proberen.
• “Mijn doelen lijken misschien ver weg, maar ik zal ze bereiken.
• “Door te leren van mijn fouten kan ik mijn financiën verbeteren.
• “Met hard werken en toewijding kan ik mijn doelen bereiken”.

Volgens een onderzoek gepubliceerd in het Waardenonderwijs Ma gazine (Spaanse link) heeft wat we geloven de kracht om ons gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen op te bouwen of te vernietigen. Daarom bevorderen we onze capaciteiten en persoonlijke ontwikkeling door elke dag te werken aan empowerment van overtuigingen.

3. Familie

Elke familie is een universum van overtuigingen en waarden die van generatie op generatie worden gedeeld door familieleden. Deze ideeën worden grotendeels beïnvloed door opvoeding, cultuur en de manier waarop uitdagingen worden aangegaan.

Niet alle familieovertuigingen zijn positief of versterkend. Sommige bevorderen groei en veerkracht, bijvoorbeeld het idee dat “eerlijk werk altijd loont”. Andere kunnen echter beperkend, schadelijk en bevooroordeeld zijn, zoals: “gevoelens tonen is een teken van zwakte”.

Het is belangrijk om de familieovertuigingen die ons beperken in twijfel te trekken en andere perspectieven aan te nemen die meer in overeenstemming zijn met onze waarden.

4. Culturele overtuigingen

Waar en wanneer we opgroeien heeft een grote invloed op ons. Culturele overtuigingen zijn de ideeën en waarden die we als vanzelfsprekend beschouwen doordat we deel uitmaken van de samenleving waartoe we behoren. Sommige bevorderen gelijkheid, solidariteit en welzijn; andere kunnen vooroordelen, ongelijkheid of geweld in stand houden.

Culturele overtuigingen omvatten normen over hoe een man of een vrouw zich hoort te gedragen, wat de verwachtingen zijn van persoonlijk succes en succes in het gezin, of wat er verwacht wordt in een liefdevolle relatie.

Ze bepalen ook andere aspecten zoals onze politieke positie en hoe we onze rechten en die van anderen zien. Deze ideeën kunnen van cultuur tot cultuur verschillen en het is gerechtvaardigd om je af te vragen of ze ons geluk beperken.

5. Religie

Welke religie we ook belijden, ons geloof komt voort uit een reeks overtuigingen die ons helpen ons levensdoel te bereiken, volgens onze spiritualiteit, moraal en waarden. Deze worden doorgegeven via heilige teksten, rituelen en tradities, en veranderen sterk tussen verschillende religies en culturen.

Geloven dat “God goede daden beloont” of dat “anderen helpen onze levensmissie is” stelt ons in staat om beter te worden als mens en waarden als empathie, solidariteit en mededogen te bevorderen.

Er zijn echter religieuze overtuigingen die geen gunstige invloed hebben op de samenleving, omdat ze alleen maar haatzaaiende taal en door fanatisme aangewakkerd geweld voortbrengen . Bijvoorbeeld uitspraken als “homoseksuelen zijn zondaars” of “degenen die mijn religie niet aanhangen zijn verkeerd”.

6. Morele of normatieve overtuigingen

Dit zijn ideeën die ons vertellen wat goed en fout is op basis van onze waarden als persoon. Ouders brengen hun kinderen bijvoorbeeld van jongs af aan regels bij zoals “niet liegen”, “niet stelen” of “iedereen met respect behandelen”, die kinderen helpen om elke dag goede beslissingen te nemen.

Deze overtuigingen worden sterk beïnvloed door religie, opvoeding en cultuur, en veranderen in de loop der tijd. Wat een paar decennia geleden nog als moreel onaanvaardbaar werd beschouwd, zoals een gelijk huwelijk of abortus provocatus, wordt nu in een ander normatief en conservatief licht gezien.

7. Ingekweekt door onderwijs

De overtuigingen die we op school en daarna op de universiteit verwerven, kunnen onze denkwijze, ons gevoel van eigenwaarde en onze ambities beïnvloeden en ons zelfs bewust maken van sociale kwesties.

Deze zijn even nuttig als beperkend. Als een leraar tegen een student zegt dat hij of zij goed is in algebra, kan hij of zij de student motiveren om beter te worden. Misvattingen zoals “succes bereik je alleen met goede cijfers” of “wiskunde is waardevoller dan kunst” kunnen mensen echter volgen tot ze volwassen zijn.

8. Beperkt door ervaring

Er is een oud Spaans gezegde dat luidt: “Más sabe el diablo por viejo que por diablo” (de duivel weet meer omdat hij oud is dan omdat hij de duivel is). Ervaring is een grote leermeester in het leven en kan ervoor zorgen dat we een situatie uit het verleden generaliseren en er een regel van maken.

Een vrouw die verschillende ontrouwheden heeft meegemaakt in haar liefdesleven kan het idee krijgen dat alle mannen hetzelfde zijn. Of iemand die ondernemerschap heeft geprobeerd en gefaald heeft, kan denken dat hij of zij niet goed is voor het bedrijfsleven.

9. Wetenschappelijke overtuigingen

Dit zijn de soorten overtuigingen die gebaseerd zijn op studies, bewijzen en verifieerbare bewijzen die ons in staat stellen om bepaalde fenomenen te verklaren en te begrijpen. Wetenschappelijke overtuigingen zijn bijvoorbeeld de invloed van klimaatverandering, de effectiviteit van vaccins en medicijnen of de evolutie van soorten.

Hoewel deze worden ondersteund door harde gegevens, kunnen sommige mensen ze in twijfel trekken vanwege hun culturele overtuigingen. Zo geloven terraplanisten bijvoorbeeld stellig dat de aarde plat is en beweren antivaxers dat vaccins onveilig zijn.

10. Populair

Dit soort overtuigingen zijn het tegenovergestelde uiterste van wetenschappelijke overtuigingen, omdat ze meestal gebaseerd zijn op bijgeloof of mondelinge overlevering die van generatie op generatie wordt doorgegeven. Hoewel ze vaak onschuldig zijn, kunnen veel mensen deze ideeën ter harte nemen.

Enkele hiervan zijn populair bijgeloof zoals: geloven dat onder een ladder stappen of een spiegel breken zeven jaar ongeluk brengt, hout aanraken geluk kan brengen en het dragen van amuletten het boze oog voorkomt.

Soorten overtuigingen vormen de manier waarop we tegen het leven aankijken

Van beperkende en bekrachtigende overtuigingen tot culturele en religieuze overtuigingen, de ideeën die we als vanzelfsprekend beschouwen stellen ons in staat beslissingen te nemen die in lijn zijn met onze waarden en ervaringen.

Wees je ervan bewust dat overtuigingen verstoringen in ons denken kunnen veroorzaken, die ons zelfbeeld en onze emoties kunnen beschadigen. Na verloop van tijd worden ze gezien als absolute waarheden die onze keuzes en ons welzijn beïnvloeden. Onthoud daarom dat het belangrijk is om je overtuigingen in twijfel te trekken, zodat ze je niet beperken of anderen beïnvloeden.