Wat is narcistisch afdanken?

Een ongeschreven regel zegt dat ongeveer 60% van de mensen op een bepaald moment last krijgt van narcistisch afdanken. Het is dat moment waarop dit zeer schadelijke profiel afwijst en in de steek laat, zoals iemand die zich ontdoet van een voorwerp dat niet langer interessant of nuttig voor hem is.

Misschien herken je deze ervaring in je herinneringen. Veel mensen zoeken psychologische hulp nadat ze een narcistisch profiel hebben losgelaten. Ze doen dit omdat ze het duidelijke gevoel hebben dat ze gemanipuleerd en gebruikt werden als marionetten. Het emotionele trauma dat dit soort gehechtheid achterlaat is diep en pijnlijk.

Als dit bij jou het geval is, als je jezelf herkent, zul je geïnteresseerd zijn om er meer over te weten.

Mensen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis onderhouden meestal geen langdurige relaties.

Narcistisch afdanken: wat het is en waarom het verschijnt

Er zijn mensen met bepaalde narcistische trekken (egoïsme en superioriteitsgevoelens, bijvoorbeeld) en dan zijn er nog de figuren die gedefinieerd worden door een volledige narcistische persoonlijkheidsstoornis. Het zijn de laatsten die de meest schadelijke interpersoonlijke schade veroorzaken.

Als er iets is dat deze profielen kenmerkt, dan is het wel hun vermogen om te boeien en relaties op te bouwen die nauwelijks stand houden. Dit wordt benadrukt in onderzoek gepubliceerd in het Tijdschrift voor Persoonlijkheid en Sociale Psychologie (Engelse link) en wat velen in hun eigen huid en hart zullen hebben ervaren.

Ze zijn niet alleen gepromoveerd in het boycotten en manipuleren van koppelbanden, maar deze schadelijke dynamiek komt ook voor in familie, werk en vriendschap. Dit verklaart waarom de psychologie deze veelzeggende term heeft bedacht.

H et wordt narcistisch afdanken genoemd wanneer deze mensen abrupt de relatie met jou verbreken, je achterlatend met het gevoel dat je gebruikt bent. Wat overblijft is de overtuiging een middel tot een doel te zijn geweest, een tijdverdrijf en zelfs een wegwerpartikel dat vervangen moet worden door een ander. Waarom vindt deze dynamiek plaats?

Dat zullen we nu zien. Narcisten zien anderen vaak als objecten die afgedankt moeten worden als ze niet langer in hen geïnteresseerd zijn.

Wat is de oorzaak van narcistisch afdanken of in de steek laten?

Als iemand afgedankt wordt door een narcist is het eerste wat ze denken wat “ik fout gedaan moet hebben” om dit te laten gebeuren. Het is heel gewoon om de verantwoordelijkheid bij onszelf te zoeken. Maar dat is niet het juiste, want een slachtoffer heeft nooit schuld aan zijn of haar eigen pijn.

Het is degene die schade berokkent, in dit geval de narcist. Dus waarom wordt er zo snel en respectloos afstand genomen? Waarom zijn deze profielen niet in staat om langdurige relaties te onderhouden?

• Op het moment dat iemand niet langer het ego van een narcist valideert of voedt, is hij of zij niet langer nuttig voor hem of haar.
• Als iemand niet langer onderdanig en makkelijk in de omgang is, verliest hij of zij interesse voor de narcist.
• Narcisten missen affectieve verantwoordelijkheid; ze kunnen niet zorgen voor een langdurige relatie.
• Deze persoonlijkheden worden gedreven door doelen, dus als iemand niet langer bij hen past voor een doel, laten ze hem of haar vallen.
• Hun empathie is instrumenteel, d.w.z. ze sluiten zich aan bij de emoties van anderen om ze te manipuleren. Ze zullen nooit de pijn van de ander voelen.
• Narcistisch afdanken wordt ook verklaard door het verlangen om zo snel mogelijk “iets beters” te vinden, mensen die meer stimulerend zijn of die hun doelen ten goede komen.
• In een onderzoek van de Queensland University of Technology (Engelse link) in Australië leggen ze uit dat veel narcisten in hun kindertijd last hadden van affectieve tekortkomingen. Hoewel dit hun behandeling in volwassen relaties niet rechtvaardigt, helpt het wel om de complexe effecten van afstandelijk of onzeker gehechtheidsouderschap te begrijpen.

Als een narcist je afwijst, is dat nooit definitief. Meestal komen deze figuren terug; dit wordt gedefinieerd als “hoovering”.

Narcistisch afdanken is onderdeel van een cyclus (en niet de laatste fase)

Als er één ding is dat je moet weten over dit soort afdanken, dan is het dat deze dynamiek gewoon een ander onderdeel is van de cyclus van misbruik van deze figuren. En het is niet de laatste fase. In de gedachten van iemand met een narcistische persoonlijkheid is iedereen nuttig voor hen in de nabije toekomst; daarom is het verlaten nooit volledig.

Ze laten de deur op een kier staan en zetten zo een geraffineerde techniek van emotioneel misbruik op. Bekijk hieronder waar de cyclus van narcistisch misbruik uit bestaat en hoe je elk van deze stadia kunt herkennen.

1. De idealisering

Narcisten hebben een aangeboren vermogen om je te verblinden, te verleiden en je te laten geloven dat je die ene persoon hebt gevonden die jou succesvol kan aanvullen. Maar pas op, want in het circuit van hun misbruiktechniek is de belangrijkste fase het boeien van hun slachtoffers. Dat wil zeggen die mensen die om de een of andere reden hun interesse wekken.

• Hij zal in detail met je treden.
• Hij zal niet aarzelen om je te vertellen dat jij het beste bent wat hem ooit is overkomen.
• Hij zal vriendelijk, zorgzaam en geïnteresseerd zijn in alles waar jij gepassioneerd over bent.
• Je zult waarschijnlijk gaan denken dat er een magische en perfecte harmonie bestaat.
• Zijn persoonlijkheid is kameleonachtig, dus hij heeft er geen moeite mee om het idee over te brengen dat jouw interesses de zijne zijn.

Mensen die het slachtoffer zijn geweest van een narcist dragen vaak een psychologisch trauma met zich mee, met woede over wat er is gebeurd en schaamte omdat ze niet eerder hebben gereageerd.

2. De devaluatie

Voor het afdanken van jezelf opent zich een kronkelige weg waarin, tot je verbazing, alles kritiek en vernedering zal zijn. Je bent niet langer dat ideale en perfecte beeld in hun ogen en er breekt een periode aan waarin de aanval hun ego versterkt. Devaluaties geven je macht en zullen daarom een constante worden. Andere bijzonderheden zijn de volgende:

• Hij zal je infantiliseren.
• Hij zal je laten geloven dat je gebrekkig bent.
• Hij zal niet aarzelen om je met anderen te vergelijken.
• Hij devalueert je sympathieën, deugden en sterke punten.
• Hij/zij zal je ervan overtuigen dat je afhankelijk bent van hem/haar.
• Je zult de belangrijkste aanvoer zijn voor zijn/haar ego en eigenwaarde.
• De narcist aarzelt niet om je te isoleren van je vrienden en familie.

3. De narcistische afdanking

De derde fase van de cyclus van misbruik komt met de narcistische afdanking. Dit is het moment waarop je, na een periode van mishandeling en kleineren, van de ene op de andere dag zonder uitleg wordt afgedankt.

Het meest complexe is dat deze afdanking op een traumatische manier wordt ervaren, omdat je afhankelijk bent geworden van de narcist en niet meer in staat bent om voor jezelf op te komen. Hieronder volgen aanzienlijke aspecten van deze fase:

• De verlating kan op een haastige en zelfs gewelddadige manier gebeuren.
• Vaak gebeurt de verlating omdat je al een andere persoon hebt die interessanter voor je is.
• Je identiteit hing af van deze schadelijke figuur, net als je gevoel van eigenwaarde, dat tot op het bot was verbrijzeld. Hierdoor ervaar je de verlating als storend.

4. Hoovering, de terugkeer

De narcist komt, net als de hoofdpersoon in een slechte horrorfilm, altijd terug. En deze terugkeer is bedoeld om ons emotioneel te voeden als hij alleen is en als hij niemand heeft om zijn roestige ego op te poetsen. Wat gebeurt er in dit deel van de cyclus?

• De narcist komt terug en vraagt om vergeving voor wat er is gebeurd.
• Hij belooft verandering, wat een nieuwe ronde van misbruik inluidt.
• Hij zal weer detailgericht zijn en zich op duizend manieren uitleven, als je hem zijn gang laat gaan.
• Hij zal volhouden hoe onverstandig hij was om je te verlaten en hoe slecht het sindsdien voor hem is geweest.

Therapie helpt om de wond te helen die is veroorzaakt door het narcistische afdanken.

Na narcistische afdanken, helen om hem niet terug te laten komen

Als je in je eigen vel hebt geleden onder de narcistische afdanking, is het handig dat je de wond van die traumatische relatie helt. Over het algemeen laten deze schadelijke banden ontelbare psychologische wonden achter. Schuld en schaamte wegen zwaar.

“Hoe konden we in deze val lopen?”, is een veelgestelde vraag; “waarom mis ik hem nog steeds als hij me slecht behandelde?”, blijf je volhouden. Na een ervaring van psychisch misbruik is het raadzaam om in therapie te gaan bij professionals om je gevoel van eigenwaarde te herstellen, je identiteit te versterken en je sterke kanten terug te vinden.

Iedereen, ongeacht geslacht, sociale status of levensgeschiedenis, kan slachtoffer worden van een narcist. Als je in de steek bent gelaten, werk er dan aan zodat je niet terugvalt in deze schadelijke spinnenwebben.