Hypocretine of orexine: kenmerken en functies
Hypocretine of orexine is een soort prikkelend neuropeptidehormoon. Het is een polypeptidehormoon dat voorkomt in de achterste hypothalamus. De functies ervan zijn onder andere het opwekken van hongergevoelens, het stimuleren van waakzaamheid en het bevorderen van een positieve stemming.
Aan de andere kant worden hoge niveaus van dit hormoon in verband gebracht met slaapstoornissen zoals slapeloosheid of narcolepsie. Sommige handelingen die verband houden met voeding en levensgewoonten kunnen de aanwezigheid van dit hormoon verhogen.
Activiteiten zoals zonnebaden, lichaamsbeweging, het eten van voedsel dat lactaat bevat, het beperken van glucose en het verhogen van fructose kunnen de afscheiding ervan stimuleren.
Hypocretine: wat is het?
Hypocretine, ook wel orexine genoemd, is een soort prikkelend neuropeptidehormoon dat volgens Sakurai et al. (1998) (Engelse link) en De Lecea et al. (1998) (Engelse link) door twee onderzoekers werd ontdekt in rattenhersenen.
Hypocretine, oorspronkelijk hypocretine genoemd, werd in 1998 ontdekt en is een polypeptide neuronaal hormoon dat bestaat uit 30 aminozuren. Het bevindt zich in de hypothalamus, een hersenstructuur die betrokken is bij fysiologische functies zoals eetlust, libido en slaapregulatie.
Functies
Aanvankelijk werd gesuggereerd dat hypocretine betrokken was bij het stimuleren van voedselinname (d.w.z. honger). Dit werd geloofd omdat bleek dat centrale toediening van dit hormoon, specifiek orexine-A/hypocretine-1, de voedselinname verhoogde.
Later bleek hypocretine ook slapeloosheid, energieverbruik en waakzaamheid te stimuleren. We vinden dus verschillende functies die dit hormoon uitoefent.
Waken (alertheid)
Hypocretine, of orexine, bevordert de alertheid.
Recente studies geven aan dat een van de relevante functies is om de metabole invloeden van het circadiane ritme en de slaapschuld te integreren, om te bepalen of een dier moet slapen of wakker en actief moet zijn. In het bijzonder prikkelt hypocretine sterk verschillende hersenkernen die een belangrijke rol spelen bij slapeloosheid (dopamine, acetylcholine, noradrenaline systemen, etc.).
Aan de andere kant veroorzaakt een mutatie van de orexine/hypocretinereceptor volgens een studie (Engelse link) van Lin e.a. (1999) slaapstoornissen bij honden, zoals narcolepsie.
Voedselinname
Hypocretine speelt ook een rol bij het stimuleren of vergroten van het verlangen naar voedsel, d.w.z. het verlangen naar voedsel. In dit opzicht heeft het een wisselwerking met stoffen die de productie ervan bevorderen.
Specifiek werkt hypocretine door de expressie ervan, die zich in de arcuate nucleus van de hypothalamus bevindt, te verhogen. Aan de andere kant tonen dierstudies aan dat lage orexineniveaus obesitas veroorzaken, en dat dit zelfs gebeurt als er minder calorieën worden geconsumeerd.
Ziekte van Alzheimer?
Een studie (Engelse link) van Kang et al. (2009) legde een verband tussen hypocretine en de ziekte van Alzheimer. Volgens het onderzoek neemt de expressie van bèta-amyloïde eiwit (een peptide die typisch voorkomt bij de ziekte van Alzheimer) overdag toe en ‘s nachts af, en dit wordt precies geregeld door hypocretine.
Er is ontdekt dat slaaptekort de oorzaak kan zijn van de ontwikkeling van bèta-amyloïde plaques. Hetzelfde onderzoek suggereert ook dat het aanhouden van de juiste slaap- of waakperioden de ziekte van Alzheimer kan voorkomen.
Invloed op een goed humeur
Hypocretine is niet alleen gerelateerd aan fysiologische functies, maar ook aan emotionele functies. Hoge hypocretinespiegels worden in verband gebracht met positieve stemmingen en geluksgevoelens.
Angst en verslaving
Lage hypocretinespiegels zouden de drang om te roken en alcohol te drinken beïnvloeden, vooral in gevallen van verslaving. Daarnaast wordt de aanwezigheid ervan in verband gebracht met beloningsmechanismen in de hersenen. Er is waargenomen dat abnormaal hoge activiteit van hypocretine leidt tot angsttoestanden, waardoor mensen kunnen terugvallen in drugsgebruik.
Hoe kan hypocretine gestimuleerd worden?
Bepaalde handelingen of levensgewoonten kunnen de aanwezigheid van hypocretine in het lichaam verhogen. Deze omvatten:
- Zonnebaden: fel licht, zoals zonlicht, verhoogt de hypocretinespiegel.
- Lichaamsbeweging: de verzuring van het bloed door lichaamsbeweging verhoogt de prikkelbaarheid van hypocretine.
- Voedingsmiddelen eten die lactaat bevatten: lactaat reguleert hypocretine en verhoogt onze energie.
- Beperken van glucose en verhogen van fructose: hoge glucosewaarden kunnen de activiteit van orexine neuronen blokkeren.
Met betrekking tot het laatste punt zijn enkele voedingsmiddelen die (gezonde) glucose bevatten: pasta, volkorenbrood, aardappelen en peulvruchten.
Voedingsmiddelen die ongezonde glucose bevatten zijn daarentegen onder andere: wit brood, zoute snacks en gefrituurd voedsel. Zoals we hebben gezien, is hypocretine een hormoon dat verband houdt met meerdere functies, zowel fysiologisch als psychologisch.
Velen hebben het het “goede stemmingshormoon” genoemd, en in die zin wordt het in verband gebracht met positieve emotionele toestanden.
Het is verantwoordelijk voor het reguleren van emoties, stemming en slaap/waakcycli, en is ook gekoppeld aan leerprocessen. Veranderde niveaus worden tenslotte in verband gebracht met slaapstoornissen, obesitas en zelfs de ziekte van Alzheimer.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- De Lecea L, Kilduff TS, Peyron C, Gao X, Foye PE, Danielson PE, Fukuhara C, Battenberg EL, Gautvik VT, Bartlett FS, Frankel WN, van den Pol AN, Bloom FE, Gautvik KM, Sutcliffe JG (1998). “The hypocretins: hypothalamus-specific peptides with neuroexcitatory activity”. Proc. Natl. Acad. Sci. U.S.A. 95 (1): 322–7.
- Kang, J.E., Lim, M.M., Bateman, R.J., Lee, J.J., Smyth, L.P., Cirrito, J.R., Fujiki, N., Nishino, S. & Holtzman, D.M. (2009). «Amyloid-{beta} Dynamics Are Regulated by Orexin and the Sleep-Wake Cycle». Science.
- Lin L, Faraco J, et. al. (1999). «The sleep disorder canine narcolepsy is caused by a mutation in the hypocretin (orexin) receptor 2 gene.». Cell 98(3): 365-376.
- Sakurai T, Amemiya A, Ishii M, Matsuzaki I, Chemelli RM, Tanaka H, Williams SC, Richardson JA, Kozlowski GP, Wilson S, Arch JR, Buckingham RE, Haynes AC, Carr SA, Annan RS, McNulty DE, Liu WS, Terrett JA, Elshourbagy NA, Bergsma DJ, Yanagisawa M (1998). “Orexins and orexin receptors: a family of hypothalamic neuropeptides and G protein-coupled receptors that regulate feeding behavior”. Cell 92 (4): 573–85.
