Hoe je je kinderen na de vakantie weer in hun routine krijgt
Vakanties zijn periodes waar we allemaal van genieten. Inderdaad, tijdens onze drukste tijden dromen we van reizen, vrije tijd met het gezin of gewoon uitrusten. Kinderen ervaren dezelfde opwinding. Maar als de vakantie voorbij is, kan het een hele uitdaging zijn om je kinderen weer in hun routine te krijgen.
Dit is niet overdreven. Immers, terwijl de vakantie van een volwassene meestal maar een week duurt, kunnen kinderen soms tot een paar maanden vrij van school genieten.
Daarom kan het een hele uitdaging zijn om je kinderen weer in een routine te krijgen, na zo lang geleefd te hebben zonder echte schema’s. Ze blijven natuurlijk veel liever in hun vakantieroutine met eindeloze ruimte voor plezier en spel.
Ideeën voor kinderen om terug te keren naar hun routine
Na de vakantie, wanneer vrije tijd en plezier de geest van het kind volledig hebben overgenomen, komt de terugkeer naar school en een goed tijdschema. Hoe kun je dit op een natuurlijke en niet-traumatische manier bereiken? Eigenlijk is het misschien niet zo moeilijk als je denkt.
“Vandaag was een gelukkige dag. Gewoon routine.”
Creëer periodes van aanpassing
Dit is vrij eenvoudig. Je moet echter niet vergeten dat de meeste kinderen plotselinge veranderingen niet goed accepteren en rustiger leven binnen een routine met grenzen. Daarom is het ideaal om tijdens de laatste dagen van je vakantie kleine veranderingen aan te brengen in gezinsschema’s, routines en dagelijkse gewoonten.
Met een aanpassingsperiode waarin ze hun routine kunnen hervatten, vergroot je de kans voor hen om aan de veranderingen te wennen. Het is bijvoorbeeld gemakkelijker om terug naar school te gaan als ze een tijdje ontbijt, lunch en avondeten hebben gegeten en naar bed zijn gegaan voordat de school weer begint.
Geleidelijke verandering
Als je een planning wijzigt, moet je niet te veel wijzigingen tegelijk doorvoeren. In feite is het het beste om stap voor stap te gaan, maximaal twee. Zodra je kinderen de verandering hebben geïnternaliseerd, kun je doorgaan naar de volgende stap.
Als je dit proces geleidelijk uitvoert, is je kind in een paar dagen volledig aangepast. Daarom, als ze eerder om tien uur wakker werden, kun je nu de verandering invoeren en ze om negen uur laten opstaan. Als ze er eenmaal aan gewend zijn, kun je de volgende wijziging doorvoeren.
Prioriteiten
Het is belangrijk om prioriteiten te stellen en deze hiërarchie te gebruiken om beslissingen te nemen over routinematige wijzigingen. Over het algemeen moet je beginnen met de uuraanpassingen, die meestal het moeilijkst zijn. Pas eerst de eet- en slaaproutines aan, daarna de rest.
In die zin moet je werken aan wanneer ze naar bed gaan, wanneer ze opstaan, wanneer ze eten en wanneer ze een dutje doen. Het is belangrijk dat ze deze wijzigingen onder de knie hebben voordat je er nog meer introduceert.
Anticipatie
Het is essentieel dat ze de verandering verwachten. Als volwassene weet je immers wanneer de vakantie voorbij is en het schooljaar eraan komt. Daarom moeten je kinderen ook worden geïnformeerd als ze hun routine zonder problemen kunnen hervatten en moet je met hen praten over wat er gaat gebeuren. Op deze manier verklein je een deel van hun onzekerheid.
Bovendien kun je de gewoonten die we eerder noemden toevoegen en ze geleidelijk implementeren totdat het tijd is om met de juiste routine te beginnen. Tegen die tijd zijn ze volledig aangepast en zijn eventuele wijzigingen minimaal.
Positieve instelling
Het is zeker belangrijk om positief te blijven. Als volwassene weet je inderdaad dat het soms moeilijk kan zijn om je aan te passen aan veranderingen in je gewoonten en routines.
Zorg er daarom voor dat je kinderen geen enkele vorm van pessimisme van je overnemen met betrekking tot hun terugkeer naar school. Sterker nog, als ze horen dat je negatief bent, zullen ze meer dan waarschijnlijk hetzelfde gaan voelen.
Constante ondersteuning en actief luisteren
Dit is een van de moeilijkste dingen om te doen, maar ook de meest waardevolle. Het gaat erom de communicatiekanalen open te houden. Met andere woorden, let op je kinderen wanneer ze zich nerveus of bang voelen, moedig ze aan en profiteer van alle momenten waarop ze bereid zijn met je te praten.
Op deze manier kun je met hen praten, naar hen luisteren en hen duidelijk maken dat ze, wat er ook gebeurt, op je kunnen rekenen en dat je samen alle moeilijkheden kunt overwinnen die op je pad komen.
Betrek ze bij het proces
Als ze betrokken zijn bij de veranderingen, zal het voor je kinderen niet zo moeilijk zijn om weer in hun routine te komen. Eigenlijk zouden ze onderdeel moeten zijn van het hele proces. Ze kunnen bijvoorbeeld met je meegaan om hun schoolspullen of nieuwe schoolkleding te kopen.
Bovendien genereer je op deze manier mogelijkheden om te begrijpen hoe ze zich voelen en wat hun angsten kunnen zijn, waardoor je waardevolle aanwijzingen krijgt om ze later te helpen. Vraag ze of ze ernaar uitkijken om hun schoolvrienden te zien. Ontdek naar welke lessen ze uitkijken en naar welke niet. Ontdek hoe ze zouden reageren op bepaalde situaties die ze zouden kunnen tegenkomen.
Dit zijn allemaal vragen die belangrijk zijn om hen te helpen. Hun antwoorden zullen u specifieke informatie geven die u zal helpen om hen te helpen. Immers, hoewel er enkele algemene richtlijnen zijn, is elk individueel kind anders.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Gallego Ortega, J. L., Fernández Haro, E. (2003). Enciclopedia de Educación Infantil. Archidona (Málaga): Editorial Aljibe.
