Afgestudeerd in psychologie aan de Universiteit van Salamanca (2017). Student van de master in psycho-oncologie en palliatieve zorg aan de Complutense Universiteit van Madrid. Momenteel werkt ze als klinisch psycholoog in het Benito Menni Ziekenhuis.

Judith Francisco

Entertainment- en opinieblog over thema&#039;s gerelateerd aan psychologie.

Verken je geest

https://verkenjegeest.com/wp-content/uploads/2021/12/Verkenjegeest.png

Judith Francisco - Verken je geest

Step to Health

Exploring your Mind

You are mom

My Animals

Fit People

Decor Tips

Evelyn Wang is eigenaar van een wasserette. Ze is extreem gestrest vanwege familieproblemen en problemen met de IRS. Plots wordt ze ondergedompeld in kosmische chaos. Een die enkele fascinerende metaforen verbergt. Hier kun je meer te weten komen over deze Oscar-winnende film.

Everything Everywhere All at Once: een bespiegeling over het bestaan

Tegenwoordig houden nieuwe ideeën over werk rekening met productie-efficiëntie. Er beginnen echter ook nieuwe sociale risico&#039;s te ontstaan.

Opkomende psychosociale risico's op de werkplek

Naar schatting heeft bijna 25 procent van de vrouwen last van migraine tijdens de menstruatie. Deze menstruele migraine is uiterst invaliderend en heeft volgens deskundigen meer aandacht nodig.

Menstruatiemigraine: een al te frequente en stille werkelijkheid

Tegenwoordig zijn er steeds meer kinderen en jongeren die slachtoffer zijn van cyberpesten. Welke soorten cyberpesten bestaan er echter? En, wat zijn de emotionele symptomen die optreden als gevolg van dit gedrag?

Het verband tussen emotioneel lijden en cyberpesten

Woede is als een vreugdevuur dat hitte veroorzaakt en de omgeving transformeert, of als een vuurpijl die alles vernietigt wat het aanraakt. Het verschil zit hem in de manier waarop we omgaan met de energie die het ons geeft. In dit artikel zullen we het hebben over enkele merkwaardige feiten die verband houden met deze emotie.

Enkele merkwaardige feiten over woede

Wist je dat je hersenen 25 procent van de zuurstof verbruiken die je lichaam binnenkomt? Wanneer je niet de benodigde hoeveelheid krijgt, treden er symptomen op zoals een gebrek aan concentratie en vermoeidheid. In dit artikel ontdek je hoe je je hersenen van zuurstof kunt voorzien en hoe je eventuele waarschuwingssignalen van zuurstofgebrek kunt herkennen.

Hoe kun je je hersenen zuurstof geven?

Epilepsie is een ziekte die de elektrische activiteit van de hersenen aantast. Als je meer wilt weten over deze aandoening bij adolescenten, lees dan verder.

Epilepsie bij adolescenten

Braken, gevoeligheid voor licht, geluid en geur... Mensen die aan migraine lijden, hebben een zeer beperkte kwaliteit van leven. Maar wat als we je zouden vertellen dat de reden achter deze aandoening een brein is dat anders werkt?

De hersenen van migrainepatiënten werken anders

Voel je je duizelig als je uit bed stapt? Voel je je tachycardisch als je opstaat van het liggen? Als je ook regelmatig migraine ervaart, zou je kunnen lijden aan een specifieke medische aandoening. Kom er hier meer over te weten.

Posturaal orthostatisch tachycardiesyndroom: leven met duizeligheid

Sinushoofdpijn behoort tot de meest invaliderende soorten hoofdpijn die je kunt ervaren. In feite kan deze ontsteking van de bijholten soms chronisch worden en je kwaliteit van leven aantasten. 

Wat is sinushoofdpijn?

Een disfunctioneel gezin is chaotisch en onvoorspelbaar. Geweld komt zonder reden voor en er is voortdurende emotionele kilte, evenals misbruik en psychologische manipulatie.

Acht tekenen dat je opgroeide in een disfunctioneel gezin

Communicatie in een relatie is een kunst. Het helpt je de bruggen te bouwen die jullie verenigen, de medeplichtigheid die intimiteit tussen jullie tot stand brengt, en de plannen voor jullie leven samen. Het is ook hoe je je partner vertelt wat je dwars zit. Maar hoe doe je dat zonder conflicten te veroorzaken? Ontdek het hier.

Hoe je je partner vertelt wat je irriteert zonder hem te kwetsen

Wanneer je veiligheid en verlichting zoekt bij iemand die je aanvalt of misbruikt, krijg je te maken met een traumaband. Ontdek waarom het zo moeilijk is om met dit soort relaties te stoppen.

Alles over de traumaband

Mensen die geen affectieve verantwoordelijkheid hebben, negeren hun impact op anderen. Als je een relatie hebt met een van deze personen, kan dit zeer schadelijk zijn. In dit artikel helpen we je hun gedrag te identificeren.

Hoe mensen met een gebrek aan affectieve verantwoordelijkheid zich gedragen

Verzoening met je partner kan een unieke kans zijn om onderliggende problemen op te lossen en de relatie te verbeteren. Maar wanneer is het de moeite waard om te doen? Of liever gezegd de moeite waard?

Is het de moeite waard om je met je partner te verzoenen?

Antipsychotica zijn geneesmiddelen met het vermogen om echt belangrijke veranderingen in het metabolisme van verschillende stoffen in ons lichaam te veroorzaken. Wat zijn echter hun gevolgen? Lees verder om daar achter te komen.

De metabole effecten van antipsychotica

Vasculaire afwijkingen in bepaalde hersengebieden kunnen ten grondslag liggen aan de ontwikkeling van schizofrenie. Het is een nieuwe verklaring voor deze ernstige psychische aandoening die de moeite waard is om te kennen.

Schizofrenie en vasculaire aandoeningen van de hersenen

Heb je pijnlijke of traumatische herinneringen? Zo ja, zou je willen dat ze volledig uit je hersenen werden gewist? De wetenschap heeft het mechanisme ontdekt dat dit zou kunnen uitvoeren. Wat is echter de volgende stap?

Is het mogelijk om pijnlijke herinneringen te wissen? De wetenschap heeft het antwoord

Een van de tools die je het meest zal helpen in je dagelijks leven, is weten hoe je jezelf in vraag kunt stellen. Het houdt in dat je je bewust wordt van en nadenkt over realiteiten die misschien niet correct of nuttig voor je zijn. Lees hier hoe je deze strategie in de praktijk kunt brengen.

Socratisch vragen stellen voor je beperkende overtuigingen

Je hersenen hebben een groot aanpassings- en reorganisatievermogen. Deze plasticiteit stelt je in staat om dagelijkse uitdagingen met meer flexibiliteit aan te gaan, zoals het verbeteren van je vaardigheden of het verbeteren van je geestelijk welzijn. 

De plastische geest: laat je transformatieve kracht ontwaken

Alfred Einstein zei dat nationalisme de mazelen van de mensheid is, een infantiele ziekte. Maar waarom ontwikkelen we die sterke identiteit ten opzichte van ons eigen volk of cultuur? En, heeft het enig nut?

Nationalisme en de invloed ervan op de samenleving

TikTok heeft onlangs de dissociatieve identiteitsstoornis populair gemaakt. Als gevolg hiervan beweren tegenwoordig steeds meer adolescenten aan deze mentale aandoening te lijden. Maar hoe kunnen echte klinische symptomen worden onderscheiden van de mythische soorten?

Diagnose van de dissociatieve identiteitsstoornis (DID)

Hypnose is een effectief middel dat onze gezondheid kan verbeteren en onze gedachten, emoties en gewoonten kan veranderen. Maar ken je de verschillende soorten die er bestaan?

De verschillende soorten hypnose en hoe ze werken

In dit artikel leggen we uit wat ervaringsgerichte bewegingspsychotherapie is en wat het voor je kan betekenen.

Ervaringsgerichte bewegingspsychotherapie

Gehechtheid is de emotionele band die ontstaat tussen een kind en zijn referentiefiguren. Maar, waarom is het zo belangrijk? En, heeft het invloed als we volwassen zijn?

Het belang van de hechtingsband

Wist je dat hoe meer we ons lichaam afwijzen, hoe moeilijker het voor ons is om onze emoties te begrijpen en te beheersen? Dat komt omdat geest en lichaam een directe band hebben. Daarom heeft het niet verzorgen en waarderen van deze entiteiten een schadelijk effect.

Lichamelijk zelfbewustzijn en zijn verband met lijden

De beoefening van mindfulness kan heel waardevol zijn voor kinderen. Maar wat houdt de techniek in en hoe kunnen kinderen deze gebruiken? Ontdek het hier.

Mindfulness-oefeningen voor kinderen

Soms raken emoties vermengd en verward en zijn ze moeilijk te begrijpen en veroorzaken ze lijden. Als je je zo voelt, is er een interessante therapeutische strategie die kan helpen.

Een emotionele canvas-oefening

De huidige samenleving wordt steeds complexer en uitdagender. Waarom zou je, met dit idee in gedachten, je kritisch denken niet een boost geven en betere beslissingen gaan nemen?

Het verband tussen emotionele intelligentie en kritisch denken

Stress is een van onze grootste adaptieve voordelen. Maar rekening houdend met de wereld waarin we leven, kan het ook een van onze zwakke punten zijn. Hoe kunnen we ons met deze contradictio in terminis verzoenen?

Enkele merkwaardige feiten over stress

Een loopbaanplan is een hulpmiddel dat dient als kompas om verder te komen in je beroep. Het is iets dat de moeite waard is om aan te werken. In feite zal het je niet alleen begeleiden, maar ook meer motivatie geven. Wij vertellen je hoe je er eentje maakt.

Hoe je je eigen loopbaanplan maakt

Een loonsverhoging vragen is vaak lastig. Je hebt de neiging om er veel over na te denken voordat je actie onderneemt. Als je het dan niet snapt, voel je je meestal erg gefrustreerd. Als je erover denkt om een ​​verhoging van je salaris te vragen, vind je hier wat advies.

Hoe vraag je om een loonsverhoging?

Veel mensen trappen in de productiviteitsval omdat ze zich laten meeslepen door overtuigingen die niet bijzonder goed gefundeerd zijn. Hoe weet je of je erin bent gevallen? Ontdek het hier.

De gevaren van de productiviteitsval

Mensen met onzekere gehechtheidsstijlen worden gekenmerkt door angst en vermijding. Maar, hoe is gehechtheidsstijl gerelateerd aan werk? Ontdek dat hier.

Onzekere gehechtheid op de werkplek

Proactieve, besluitvaardige en flexibele mensen worden door bedrijven zeer gewaardeerd. Maar, hoe ontwikkelen we initiatief op de werkplek? Ontdek dat hier.

Het belang van initiatief op de werkplek en hoe het te ontwikkelen

Wie wij zijn

Contact

Team van professionals

Privacybeleid

Gebruiksvoorwaarden

Cookiewetgeving

Advertentiebeleid

Redactioneel beleid

Psychologie is een van de meest fascinerende wetenschappen die er bestaan. Inzicht in de redenen voor ons gedrag, de mysteries van persoonlijkheid en de geest, inzicht in welke processen achter intelligentie liggen, hoe we ons ontwikkelen of zelfs ontdekken hoe onze relaties kunnen worden verbeterd, zijn slechts enkele van de dingen die worden onthuld door deze verrijkende discipline, die we binnen handbereik hebben.

Psychologie

Elke dag biedt de neurowetenschap ons nieuwe fascinerende antwoorden op vragen over ons gedrag. In dit gedeelte zullen we een reis maken door de basis van de neurobiologie en biochemie van de hersenen. Je zult ook ontdekken wat emoties en gedrag veroorzaakt, evenals bepaalde pathologieën. Hier presenteren we de nieuwste ontdekkingen en onderzoeken naar geneesmiddelen en neuropsychiatrie op een eenvoudige maar fascinerende manier.

Neurowetenschap

Relaties zijn de pijler van het menselijk gedrag. Ontdek hoe je de gezondste en gelukkigste relaties kunt creëren. Leer hoe je moeilijkheden met je partner of familie effectief kunt aanpakken. Verbeter je kwaliteit van leven vandaag nog met al deze details over sociale psychologie, gezinspsychologie of benaderingen die zijn gebaseerd op koppeltherapie.

Menselijke relaties

Een goede kwaliteit van leven hebben, is leren om te investeren in je welzijn. We moedigen je aan jezelf te ontdekken, je te richten op je identiteit en je potentieel als persoon. Wij nodigen je uit om je gevoel van eigenwaarde te versterken en dat evenwicht tussen geest en lichaam te vinden om geluk te bereiken. Want wellness betekent zorgen voor je emoties en tegelijkertijd de inspiratie achter de beste uitspraken, theorieën en benaderingen ontdekken die je elke dag een beetje meer laten groeien.

Wellness

Gezondheid

In deze cultuursectie vind je het laatste nieuws over psychologie. Ontdek meer over literaire onderwerpen, artikelen, filosofie en ontdek onze verhalen en reflecties. Omdat er geen betere manier is om de geest te stimuleren dan cultuur in al zijn verschillende vormen: cinema, muziek, boeken …

Cultuur

Werken is dat ons helpt om zowel professioneel als persoonlijk te groeien. In dit gedeelte leer je hoe je je leiderschap kunt verbeteren, hoe je je vaardigheden en talenten kunt verbeteren om zelfs de meest uitdagende doelen te bereiken. Ontdek hoe je een sollicitatiegesprek kunt doen, wat betrokken is bij de organisatiepsychologie, consumentenpsychologie of hoe coaching je kan helpen op het werk.

Werk

Facebook

Pinterest

Português

Türkçe

English

Deutsch

日本語

Italiano

Español

Suomi

Français

Polski

Dansk

Norsk bokmål

Svenska

한국어

Genderongelijkheid is een sociaal en cultureel fenomeen waarin mensen vanwege hun geslacht worden gediscrimineerd. Lees er hier meer over.

De oorzaken van genderongelijkheid

Niet-aangeboren hersenletsel (NAH) is hersenletsel dat ontstaat na de geboorte. Het kan diverse oorzaken hebben, zoals een traumatische hersenbeschadiging als gevolg van onder andere een auto-ongeluk, een hersentumor of een hersenbloeding. 

Judith Francisco

Over de auteur

Laatste artikelen