Ken je deze vrouwelijke masturbatietechnieken al?

Vrouwelijke masturbatie is iets waar nog steeds niet openlijk over gesproken wordt. Toch is het heel natuurlijk en zelfs gezond. Lees snel verder!

Laten we maar met de deur in huis vallen. De meeste vrouwen masturberen wel eens en sommige vrouwen doen dit zeer regelmatig. Niet iedereen vindt echter dezelfde technieken plezierig. Maar hoe kom je erachter wat jouw lichaam het fijnste vindt? We zetten een aantal vrouwelijke masturbatietechnieken op een rij om uit te proberen.

30 vrouwelijke masturbatietechnieken

Om deze technieken uit te proberen is het raadzaam om een rustige ruimte te zoeken en de tijd te nemen om te experimenteren. Niet iedereen is tevreden met dezelfde vrouwelijke masturbatietechnieken.

1. De erogene zones

Streel de erogene zones om jezelf te beginnen opwinden en de genotskaart van je lichaam te herkennen. Verken met zachte, weloverwogen bewegingen gebieden zoals de nek, het kruis, het perineum, de tepels en andere gevoelige gebieden.

2. Verticale bewegingen

De belangrijkste focus van deze techniek ligt op de clitoris, aan de bovenkant van de vulva, waar de binnenste lippen samenkomen. Begin met het aanraken van de gebieden rond de clitoris om wat meer opgewonden te raken. Begin hem dan fijntjes te strelen met je vinger, terwijl je hem op en neer laat glijden.

3. Horizontale bewegingen

Deze variant stelt een verandering van richting voor. Beweeg je vinger van links naar rechts over je clitoris, zachtjes en subtiel. Verhoog dan geleidelijk de intensiteit van de druk en de snelheid van de beweging.

4. Zigzagbewegingen

Dit is een combinatie van de vorige twee. Zoals de naam al zegt, beweeg je je vinger in een zigzagbeweging op en neer over je clitoris. Je kunt deze beweging ook breder uitvoeren, van de vaginale opening naar de clitoris.

5. Cirkelvormige bewegingen

Deze techniek doe je door je vinger in een cirkel over de clitoris te bewegen. Je kunt ervoor kiezen om dit met de klok mee of tegen de klok in te doen. Je kunt ook een halve cirkel maken en dan naar achteren bewegen, alsof je de letter C tekent.

Een andere interessante variatie is om te beginnen met een wijde cirkel rond de clitoris en dan langzaam in breedte af te nemen, alsof je een spiraal tekent.

6. Uitgebreide streling

Laat je vingers zachtjes van de basis naar de top van je vulva glijden. Bedek in een lange, langzame beweging je hele intieme zone. Let op de sensaties van je lichaam en identificeer de gebieden die je het meeste genot geven. Experimenteer met variaties in glijsnelheid en druk.

7. Raak de “U-spot” aan

Hoewel veel vrouwen onbekend zijn met de “U-spot”, kan de stimulatie ervan lonend zijn en intense orgasmes opwekken. Dit gebied bevindt zich tussen de clitoris en de vaginale opening. Om het te strelen, gebruik je enkele van de vorige bewegingen die je al geleerd hebt.

8. Zachte druk

Deze vorm van masturbatie maakt gebruik van je wijs- en middelvingers. Het idee is dat je twee vingers met zachte bewegingen naar binnen drukken. Terwijl je dit doet, kun je ook met je andere hand tegen je clitoris tikken.

9. Kruis je benen

Deze masturbatietechniek voor vrouwen staat bekend om het verhogen van de druk op de clitoris door je benen te kruisen. Leg je benen in elkaar, oefen wat druk uit en verken je clitoris met zachte aanrakingen. Varieer de bewegingen om van verschillende sensaties te genieten.

10. De parels

Er zijn verschillende vrouwelijke masturbatietechnieken waarbij je externe ondersteuning nodig hebt. In dit geval heb je een seksspeeltje nodig: een parelsnoer of anale kralen. Plaats de ketting tussen je benen en schuif hem heen en weer. Je hebt de mogelijkheid om dit zittend op je knieën of staand uit te voeren.

11. De G-plek

Leun achterover op bed, trek je knieën op en spreid je benen. In deze positie kun je je middelvinger en wijsvinger in je vagina steken. Zodra je comfortabel zit, zoek en stimuleer je de G-plek, die zich bovenaan de binnenkant van de vagina bevindt, ongeveer 5 centimeter van de ingang.

12. Lipstimulatie

Het stimuleren van de schaamlippen kan een opwindend voorspel zijn voor masturbatie en is een van de meest gebruikte vrouwelijke masturbatietechnieken. Zelfs als het niet tot een orgasme leidt, vormt het een voorbereiding op intensere technieken.

Er zijn verschillende manieren om je schaamlippen te verkennen. Je kunt met één of meerdere vingers op en neer glijden, je vingers tegen elkaar drukken, glijmiddel gebruiken voor een betere sensatie, of verschillende seksspeeltjes gebruiken.

13. Anale verkenning

Begin met een zachte massage rond de anale ingang. Breng dan voorzichtig een vinger of seksspeeltje in de anus. Wissel cirkelvormige bewegingen in en uit af, terwijl je het ritme verhoogt als je lichaam daarom vraagt. Je kunt vibrators, pluggen, anale kralen, enz. gebruiken. Zorg ervoor dat je ze van tevoren goed schoonmaakt.

14. Vaginale exploratie

Begin met het masseren van de vaginale ingang, voordat je je vingers of een seksspeeltje inbrengt. Zorg ervoor dat het gebied goed vochtig is om ongemak te voorkomen. Als je er klaar voor bent, beweeg dan de vingers of het speeltje in en uit in een cirkelvormige beweging, of slag, zoals jij het prettigst vindt.

Een suggestie is de “kom hier” beweging om de G-spot te stimuleren, waarbij je je wijsvinger beweegt op een manier die lijkt op het gebaar waarmee je iemand wenkt om klaar te komen. Verhoog de snelheid en druk als je het orgasme nadert. Als je niet klaarkomt, wees dan niet ongerust, ieder lichaam is anders.

15. Gecombineerde stimulatie

Je kunt beide handen of een mix van vingers en seksspeeltjes gebruiken om tegelijkertijd de clitoris, andere delen van de vulva en de vagina te stimuleren. Experimenteer met verschillende ritmes voor elk gebied. Gebruik bijvoorbeeld snelle strelingen en langzamere penetratie van de vagina.

Het idee is om verschillende sensaties te ontdekken, dus probeer verschillende soorten strelingen, of het nu wrijven, trekken of knijpen is. Je kunt ook speeltjes gebruiken om te ontdekken wat het meest bevredigend aanvoelt.

16. Seksuele verbeelding

Visualiseer erotische scènes die je opwinden. Je kunt je voorstellen dat je op een heel exotische plek een seksuele ontmoeting hebt met de persoon die je verlangen opwekt. De sleutel is om te vinden wat je stimuleert en je op dat gevoel te concentreren.

17. Seksuele posities

Probeer verschillende seksuele posities voor masturbatie: liggend op je rug, liggend op je buik, met je benen gestrekt, zittend bovenop je hand…. Laat je fantasie je nieuwe houdingen voorstellen.

18. De douche

Gebruik de waterstraal in de douche om je erogene zones te stimuleren. Pas de temperatuur en de waterdruk aan je voorkeur aan. Warm water kan helpen de spieren te ontspannen en de bloedstroom te verhogen, wat de sensaties kan intensiveren.

19. Bekkenbewegingen

Maak bekkenbewegingen, terwijl je de clitoris of vagina stimuleert. Zoek een ritme dat je prettig vindt. Deze techniek maakt dubbele stimulatie mogelijk en helpt je ritmes en bewegingen te ontdekken die het genot verhogen.

20. Zuigen

Gebruik een seksspeeltje dat aan je clitoris zuigt. Deze speeltjes kunnen de sensatie van orale zuigkracht simuleren en zorgen voor intense, gerichte stimulatie. Op deze manier kun je verschillende intensiteiten van zuigen verkennen, afhankelijk van wat jij het meest plezierig vindt.

21. Erotisch spiegelen

Jezelf zien is een van de vrouwelijke masturbatietechnieken die heel verrassend en plezierig kan zijn. Hiervoor moet je een spiegel gebruiken waarmee je je genitale gebieden kunt verkennen en visualiseren tijdens het masturberen. Het zien van je eigen lichaam en hoe het reageert op stimulatie kan een zeer opwindende en leerzame ervaring zijn.

22. Temperatuurspel

Dompel je vinger in warm water en streel dan je clitoris. Als je eenmaal gewend bent aan de sensatie, verander dan geleidelijk de temperatuur van het water, door de warmte te verhogen of juist te verlagen naar een intensere koelte. Het is essentieel om de temperatuur binnen een aangenaam bereik te houden en extremen te vermijden die ongemakkelijk kunnen zijn.

23. Filmstimulatie

Kijk naar een erotische film wanneer je je erogene zones verkent. Laat de scènes   leiden. Deze techniek kan je helpen om nieuwe fantasieën te ontdekken en je opwinding te verhogen.

24. Zijdezacht glijden

Gebruik glijmiddelen om een glad, glibberig gevoel te creëren dat stimulatie en verkenning vergemakkelijkt. Glijmiddelen kunnen ook wrijving verminderen en zachtere en langdurige stimulatie mogelijk maken. Je kunt er een gebruiken met een warm of koud effect om thermische sensaties op te wekken.

25. Erotische audio

Een minder gebruikelijk idee is om te luisteren naar opnames die je opwinding en verlangen triggeren. Dit kunnen erotische verhalen zijn, kreunen of elk geluid dat sensualiteit oproept. Door ernaar te luisteren kun je je fantasie de vrije loop laten om het genot te intensiveren.

26. Verken gebieden

Masturbeer op een nieuwe plek die je uit je comfortzone haalt en verken verschillende ruimtes die een beetje spanning en nieuwigheid aan de ervaring kunnen toevoegen. Of het nu in een andere kamer is, onder de douche, of ergens anders waar het avontuurlijker is. Het veranderen van omgeving kan je erotische ervaringen verfrissen.

27. Kussendans

Wrijf je intieme zone over het kussen. De zachte textuur van het kussen tegen je huid kan een belonende sensatie geven. Ook kan de ritmische beweging je helpen om een grotere opwinding te bereiken.

28. De sensuele omhelzing

Een andere vorm van vrouwelijke masturbatie bestaat uit het zachtjes omsluiten van de clitoris tussen de wijsvinger en de duim in een soort omhelzing. Daarna wordt elke vinger met delicate en gecoördineerde bewegingen in tegengestelde richting rond het gebied bewogen.

29. De geurtuin

Gebruik etherische oliën met verleidelijke geuren om je lichaam te masseren en te verkennen. Laat de reukzin zich verweven met de tastzin in een sensuele dans.

30. De dildo

Je kunt een dildo ook gebruiken om penispenetratie te simuleren. De seksspeeltjesindustrie is heel breed, dus je kunt er verschillende tegelijk proberen tot je degene vindt die je het prettigst vindt, en genieten van verschillende sensaties in de privacy van je slaapkamer.

Seksspeeltjes voor vrouwelijke masturbatietechnieken

Zoals we al verwachtten, is er tegenwoordig een enorm aanbod aan speeltjes om te gebruiken tijdens masturbatie. Er zijn seksspeeltjes voor koppels die ontworpen zijn voor exclusief gebruik door twee en andere voor sologebruik. Laten we er een paar bekijken om te gebruiken tijdens diverse vrouwelijke masturbatietechnieken.

• Clitoriszuigers. Deze genereren een zuigeffect dat onbeschrijflijke en plezierige sensaties opwekt.
• Dildo’s. Ook wel bekend als dildo’s. Je vindt ze in verschillende maten en vormen, zoals jij ze lekker vindt.
• Anale speeltjes. Als je van anale stimulatie houdt, kunnen pluggen een goede bondgenoot voor je zijn. Ze worden op een zachte manier in de anus geplaatst. Meestal wordt aangeraden om een glijmiddel te gebruiken.
• Chinese balletjes of kegelballetjes. De meeste worden gebruikt om de bekkenbodem te versterken, maar ze kunnen ook worden gebruikt om genot op te wekken. Ze zijn ontworpen om in de vagina geplaatst te worden.
• Speeltjes voor dubbele stimulatie. Dit zijn speeltjes die tegelijkertijd de clitoris en de vagina of G-spot stimuleren. Ze bieden een aangenamere ervaring omdat ze inwerken op twee belangrijke genotscentra.
• Vibrators. zoals de naam al zegt, zijn dit dildo’s die trillen. Sommige zijn ontworpen voor uitwendige stimulatie, terwijl andere bedoeld zijn voor inwendig gebruik, dus om de G-spot en andere delen van de vagina te stimuleren.

Conclusie

Er zijn vele vrouwelijke masturbatietechnieken en deze kunnen je helpen om je lichaam beter te leren kennen. Voor sommige heb je speciale speeltjes nodig, voor andere alleen je handen. Waar het om gaat is dat je erachter komt wat jouw lichaam fijn vindt en welke vrouwelijke masturbatietechnieken jou tot grote hoogtes brengen.