Hoe ondersteun je een zwangere tiener?
Het ondersteunen van een zwangere tiener houdt in dat je een bron van hulp bent, zowel tijdens de zwangerschap als na de bevalling. In feite is een van de grote uitdagingen voor zowel een zwangere adolescent als de volwassenen om haar heen de ontwikkeling en voorbereiding van haar toekomstige rol als moeder.
Daarbij komt nog de taak om zich te verzoenen met de andere, meer gebruikelijke aspecten van het adolescent zijn.
Een zwangere adolescent ervaart grotere problemen dan een zwangere volwassen vrouw. Deze hebben meestal te maken met economische, sociale en gezinsfactoren. Daarnaast zijn er ook problemen die te maken hebben met onafhankelijkheid.
Depressie en angst bij een zwangere tiener
Een zwangere tiener is vatbaarder voor het ontwikkelen van stemmingsstoornissen. Deze zijn grotendeels te wijten aan hormonale veranderingen die samenhangen met de specifieke fase van de zwangerschap. Veranderingen op hormonaal niveau zijn echter niet de enige oorzaak voor de ontwikkeling van bepaalde stoornissen, zoals angst en depressie.
In de regel is een tienerzwangerschap vaak zowel ongewenst als risicovol. Daar komen de financiële problemen nog bij. Dit komt omdat ze meestal afhankelijk zijn van hun ouders of voogden. Bovendien kunnen er waardeoordelen zijn van andere volwassenen (vooral familieleden en andere goede vrienden), om nog maar te zwijgen van de meningen van hun leeftijdsgenoten.
Als de adolescent bovendien een partner heeft, is het risico op instabiliteit in de relatie meestal groter dan op volwassen leeftijd. Deze externe omstandigheden verhogen het risico dat ze stemmingsstoornissen ontwikkelen, zoals angst en depressie.
Emotionele stoornissen en hun gevolgen
Angst en depressie tijdens de zwangerschap zijn risicofactoren voor de ontwikkeling van andere stoornissen in de periode na de bevalling. Het niveau van angst en depressie bij een zwangere adolescent wordt ook in verband gebracht met complicaties bij de bevalling, schade aan de ontwikkeling van de foetus en gedragsproblemen in de kindertijd en adolescentie.
Bovendien verhoogt een aanhoudende depressie de kans op ontwikkelingsachterstand, een lager IQ en gewelddadig gedrag bij hun kinderen. In die zin speelt elke omstandigheid een belangrijke rol.
Belangrijke ideeën voor het ondersteunen van een zwangere tiener
Een zwangere tiener heeft vaak emotionele steun nodig. In feite zijn er altijd bepaalde vaardigheden nodig voor de verzorging van zowel zwangere moeders als hun baby’s. In de regel hebben adolescenten echter een grote behoefte aan emotionele steun. In de regel beschikken adolescenten echter niet over deze vaardigheden.
Zwangerschap betekent altijd verandering, zowel op dit moment als in de toekomst. Met dit in gedachten volgen hier een aantal ideeën om een zwangere tiener te helpen.
Waardeoordelen helpen niet
Vaak is het eerste obstakel waar een zwangere tiener tegenaan loopt de mening van anderen. Volwassenen, vooral die in hun naaste omgeving, kunnen veel onzekerheid overbrengen door te twijfelen of de tiener klaar is voor haar toekomstige rol als moeder.
Bovendien is veroordelend gedrag niet alleen een vorm van gedrag van volwassenen, maar ook van andere tieners. Een van de dingen die kunnen helpen om op dit moment een emotioneel evenwicht te bereiken, is een volwassene die de aanstaande tienermoeder vertrouwen inboezemt.
Het is namelijk heel belangrijk dat volwassenen de situatie helpen in plaats van belemmeren. Het is logisch dat hun verwachtingen waarschijnlijk anders waren dan de situatie waarin ze zich nu bevinden. Het is echter niet mogelijk om de tijd terug te draaien en spijt en kritiek hebben weinig zin.
Leer zelfzorgvaardigheden
Een zwangere tiener zal, net als elke vrouw in haar eerste zwangerschap, veel twijfels hebben over haar eigen verzorging en die van haar baby. Hechtingsfiguren spelen in deze tijd een bijzonder relevante rol, vooral als deze figuren ervaren vrouwen zijn en dicht bij de familie van de tiener staan.
De zwangere tiener heeft iemand nodig die hun zorgen over de toekomst kalmeert en die hen bepaalde strategieën voor basiszorg leert. Dit zal hun gevoelens van hopeloosheid en eenzaamheid tegenover hun nieuwe verantwoordelijkheden verlichten. Tegelijkertijd is het belangrijk om een zwangere adolescent bepaalde eet- en gewichtsbehoudgewoonten aan te leren voor een gezonde zwangerschap.
Lees ook dit artikel: Zeven dingen waarvan wij tieners wanhopig willen dat volwassenen ze begrijpen
Zorg voor een veilige omgeving om over hun angsten te praten
Vrouwen die zwanger zijn kunnen bepaalde symptomen van angst vertonen in het late tweede trimester. Dat komt omdat in dit stadium de zwangerschap duidelijker wordt, wat betekent dat de vrouw zelf ook de naderende bevalling meer als een realiteit ervaart.
Volwassen vrouwen vinden eerder een ruimte om over hun angsten te praten vanaf het begin van hun zwangerschap. De meest voorkomende zorgen hebben te maken met het geboorteproces, mogelijke complicaties, laag geboortegewicht, borstvoeding, enzovoorts.
De kans is echter groot dat er niet naar een zwangere adolescent wordt geluisterd als ze deze angsten vertelt. Bovendien is het voor de omgeving moeilijker om rekening te houden met haar voorkeuren.
Het is zelfs mogelijk dat de zwangere tiener zich niet veilig voelt om dit soort zorgen aan anderen te vertellen. Daarom moeten volwassenen misschien het initiatief nemen om dit soort gesprekken te beginnen.
Kortom, een zwangere tiener heeft meer zorg nodig dan een zwangere volwassen vrouw. In dit opzicht zijn de sociale en familiale context van het grootste belang. Zij kunnen hulp bieden bij bepaalde vooroordelen waar de adolescent mee te maken kan krijgen.
Bovendien kunnen ze hen helpen met hun lichamelijke veranderingen en hun zorgen in verband met hun nieuwe verantwoordelijkheden. De steun van volwassenen en dierbaren is essentieel zodat de tiener de nodige zelfzorgvaardigheden voor zichzelf en haar baby kan ontwikkelen.
