Angst om jezelf te zijn en waar die door gedreven wordt

· februari 4, 2019

In onze kindertijd leefden we vrijwel zonder angst, schaamte of zorgen. We vertrouwden op onszelf en op ons vermogen. Dat is waarom we uitblonken. Naarmate we volwassen werden, begon ons zelfvertrouwen echter af te nemen. Tot op het punt dat we bijna onzichtbaar willen zijn. Tot het punt dat we angst ervaren om onszelf te zijn.

Het verlangen om onzichtbaar te zijn komt voort uit alle sociale en culturele overtuigingen die we in ons leven verwerven. Deze overtuigingen versterken vervolgens naar mate we ouder worden. Afhankelijk van wat die overtuigingen zijn, kunnen sommige overtuigingen ons echter beperken.

Als we bijvoorbeeld geloven dat het verpesten van een publiekelijk praatje ons tot een mislukking maakt, en het dan ook gebeurt, zullen we waarschijnlijk voortaan altijd een hekel hebben aan spreken in het openbaar. We zullen waarschijnlijk ook denken dat we slechte sprekers zijn, terwijl dat niet het geval is.

Sommige overtuigingen die we hebben, dienen alleen maar om onze angsten te voeden. Angst om alleen te zijn, om niemand te hebben die van ons houdt, niemand te hebben die ons opmerkt. Angst om niet het perfecte gezin te hebben, niet de beste cijfers te halen of anderen teleur te stellen en niet mee kunnen komen met de rest.

Zolang we vasthouden aan het identificeren van onszelf met bepaalde labels die niets met ons te maken hebben, zullen onze angsten ervoor zorgen dat we anoniem willen blijven.

Hoe onze gezinnen ons onzichtbaar kunnen willen laten zijn

We leven in een samenleving die ons voortdurend onder druk zet. Het zorgt ervoor dat we onszelf met anderen vergelijken en al onze tekortkomingen onder een vergrootglas analyseren. Waar zijn al onze morele standaarden?

Ze loeren in de schaduw. Ze wachten op ons om te beseffen dat ze er zijn, zodat ze aan het licht kunnen komen. Alleen dan kunnen we ons bewust worden van ons volledige potentieel.

Maar waar beginnen al die angsten die ons doen verlangen dat we onzichtbaar worden te ontstaan? Normaal gesproken in het gezin. Dit is waar we het grootste deel van onze tijd hebben doorgebracht. Het is onze comfortzone geworden, zolang alles goed gaat.

“Onze diepste angst is niet dat we tekortschieten. Onze grootste angst is dat we enorm machtig zijn. Het is ons licht, en niet de duisternis, die ons het meest beangstigt. We vragen ons af: wie ben ik om briljant, mooi, getalenteerd en fantastisch te zijn? Wie moet je eigenlijk niet zijn?”

Nelson Mandela

Angst om jezelf te zijn

Wanneer je anders bent dan de rest

Maar als we de uitzondering zijn en ons gedrag anders is dan wat ze van ons verwachten, verdwijnt dat gevoel van veiligheid en zekerheid. Dat is wanneer angst ons begint te vervullen. Laten we het voorbeeld nemen van een gezin waarin fysiek werk hoog in het vaandel staat.

Stel je voor dat je besluit om in de kunst te werken, of als programmeur. Het zal niet lang duren voordat je de woorden “Dat is geen echt werk” hoort. Zelfs als je die exacte woorden niet hoort, kan dit wel geïmpliceerd worden.

Het feit dat degenen die wij als een bron van steun beschouwden ons niet begrijpen, bedreigt ons zelfvertrouwen. In sommige gevallen heeft het ook invloed op hoe we onszelf waarderen.

We kunnen zekerheid vinden in dat we ons houden aan de overtuigingen en manieren van onze familie. Wat vaak verwacht wordt, is dat we in de voetsporen treden van onze ouders en in een vergelijkbaar gebied als hen gaan werken.

Maar als we het gevoel hebben er niet tussen te passen, dan raakt het gevoel van bescherming dat we ervaren van hen verbroken. Dit maakt plaats voor angst en het verlangen om te verdwijnen.

De 3 angsten die ons drijven om onzichtbaar te willen zijn

Het gezin is niet het enige dat ons onzichtbaar kan willen maken, ons op anderen doen willen lijken en niet op te willen vallen. Er zijn veel andere angsten die groeien en ontwortelen vanwege bepaalde overtuigingen die in onze samenleving bestaan.

Laten we eens kijken naar 3 angsten die ons tegenhouden om onze ware zelf aan het licht te brengen.

1. Angst om de afgunst bij anderen op te wekken

We zijn allemaal op een of andere manier uniek, met een speciaal vermogen of een natuurlijke gave die ons in staat stelt om dingen te doen waar we graag erkenning voor zouden krijgen.

We weten echter dat als we opvallen dat bij andere mensen jaloezie kan veroorzaken. Als dit gebeurt, zullen we ongetwijfeld geconfronteerd worden met kritiek, oordelen en afwijzingen.

Voor sommige mensen kan dit, afhankelijk van hun eerdere ervaringen, ondraaglijk zijn omdat we de neiging hebben om goedkeuring bij anderen te zoeken.

De wens om uit te blinken, maar ook de angst om dit te doen, zorgt ervoor dat we ons tussen twee opties bevinden. Hetzij om uit te blinken en onszelf en onze capaciteiten te laten zien, of om onzichtbaar te worden en de verwachtingen van andere mensen te volgen.

“De afgunstige persoon kijkt altijd op je neer, op zoek naar een defect. Als ze het vinden, maken ze een opmerking. Als ze het niet vinden, vinden ze er een uit. “

Anoniem

Man kijkt uit het raam

2. Angst om alleen te zijn

De angst om alleen te zijn is een angst die veel mensen treft. Dit is een overtuiging die ervoor zorgt dat we ons aanpassen aan wat anderen denken alleen maar zodat ze ons accepteren.

Als we bijvoorbeeld grappenmakers zijn maar onze vrienden schamen zich voor ons, dan zullen we proberen dat deel van ons te veranderen en te onderdrukken, zodat we ons niet alleen voelen.

Kortom, we kiezen ervoor om onzichtbaar te zijn zodat anderen ons zullen accepteren. We moeten ons echter afvragen: willen we echt bij mensen zijn die ons niet accepteren zoals we werkelijk zijn?

En toch is alleen zijn zoiets als onze comfortzone verlaten. Dat is de reden waarom we zo bang zijn om geen vrienden, een partner of iemand die ons echt accepteert meer te vinden.

Samenvattend, als we besluiten ons echte zelf te veranderen en uit te wissen, dan zal er een tijd komen dat we ons afvragen wie we werkelijk zijn. De keuze om te zijn zoals andere mensen van ons verwachten, is bijna als een verraad aan onszelf.

Het is een soort verwerping van ons ware zelf dat ons op de lange duur erg van streek zal maken en ongemak zal veroorzaken. Om onszelf te herontdekken, moeten we een proces doorlopen dat betekent dat we de confrontatie aan moeten gaan met wat we werkelijk vrezen.

Het zal een complex maar uiteindelijk bevredigend pad zijn als we dat doel eindelijk bereiken. Er is niets mooiers dan onszelf echt te vinden.

3. Angst om onze publieke identiteit te verliezen

Als onze familie ons in onze kindertijd heeft geleerd dat we niets verdienen dat we krijgen, dan is het zeer waarschijnlijk dat we zullen opgroeien met zulk denken en handelen.

Op deze manier denken we misschien niet alleen dat we een geschenk niet verdienen, maar dat we ook geen genegenheid waard zijn. We zullen een identiteit van ‘geen verdienste’ hebben aangenomen.

Man tekent zichzelf

Vreemd genoeg zijn we doodsbang om te verliezen wat ons werd verteld dat we waren. We zijn bang om te verliezen waar we ons niet echt mee identificeren, die identiteit die we bijna verplicht zijn te accepteren. Daarom is het zo moeilijk voor ons om soms vooruitgang te boeken.

We hebben een wereld opgebouwd die functioneert volgens wie we denken dat we zijn en wie ons is verteld dat we zijn. Hierdoor, zonder het te beseffen en ook niet te willen, vluchten we voor tekenen van genegenheid.

Hoe om te gaan met deze angsten

Daarom is het belangrijk om deze dingen “af te leren”. We moeten in ons diepste wezen duiken en ontdekken wie we werkelijk zijn. Waarom? Omdat we zo vaak hebben gekozen om onzichtbaar te zijn. Dit omdat we geloven dat de meningen die anderen over ons hebben waar zijn.

“Zoek jezelf in een druppel regen, in de kleuren van een regenboog, in de blauwheid van de hemel, in de kracht van de aarde, waar je ook kan, maar vind jezelf. “

Alejandro Jodorowky

Misschien hebben we ervoor gekozen om tot nu toe onzichtbaar te zijn. We kunnen ook besluiten om vanaf nu niet meer zo te zijn.

We kunnen besluiten om ons te ontdoen van de etiketten die andere mensen ons hebben opgelegd en van de angsten die ons alleen maar beperken. En daarmee besluiten om in onszelf het beste gezelschap van iedereen te vinden!