Dit zegt de psychologie over slapen met sokken aan

Als je met sokken aan slaapt, kan het zijn dat je het koud hebt. Of misschien is het gewoon een persoonlijke keuze. Maar als we kijken naar wat de populaire psychologie erover zegt, zou de betekenis van slapen met sokken een aantal aspecten van je onthullen die verder gaan dan de behoefte om je warm in te pakken om uit te rusten.

De interpretaties van deze actie, hoewel niet allemaal wetenschappelijk bewezen, verwijzen naar mensen die organisatie hoog in het vaandel hebben staan, die aan zelfzorg doen en die voldoen aan kenmerken zoals hieronder beschreven.

Mensen die slapen met sokken houden van orde

Het dragen van sokken tijdens het slapen wordt in de volksmond gerelateerd aan organisatie om je fysiek en emotioneel goed te voelen. Het is een feit dat de kwaliteit van opgeruimd zijn of leven met minder rommel gunstig is voor de gezondheid en het welzijn, volgens een publicatie in het Journal of Environmental Psychology.

Dus als je met sokken gaat slapen, ben je waarschijnlijk iemand die methodisch is en de voorkeur geeft aan routines, omdat je op die manier orde en controle houdt over wat er in je omgeving gebeurt, waardoor je zorgen minimaliseert die de kwaliteit van je rust zouden kunnen beïnvloeden.

Je zoekt veiligheid

Met sokken slapen krijgt voor velen een symbolische waardering van bescherming. Dit gebaar geeft hen een veilig gevoel, zodat lichaam en geest kunnen rusten zonder bedreigingen waar te nemen; het functioneert als een verdedigingsmechanisme tegen externe ongemakken die angst kunnen oproepen.

Met andere woorden, wie sokken aantrekt voordat hij naar bed gaat, vindt in deze gewoonte de manier om een gunstige omgeving en welzijn te creëren tijdens de slaap.

Je beoefent zelfzorg

Het aantrekken van sokken om te gaan slapen krijgt een betekenis die gekoppeld is aan het profiteren van rust en het zorgen voor jezelf. Deze routine zou een gevoel van emotionele warmte geven, je sneller in slaap laten vallen, je helpen om niet in de vroege ochtenduren wakker te worden met koude voeten en je rust verlengen.

Onderzoek in het Journal of Physiological Anthropology biedt hiervoor wetenschappelijke ondersteuning en vond dat “het verwarmen van de voeten met sokken tijdens het slapen in een koele omgeving positieve effecten had”; dus sokken dragen om te slapen zou functioneren als een vorm van zelfzorg.

Mensen die slapen met sokken hebben een veilige gehechtheid

Een andere populaire interpretatie van deze actie heeft te maken met individuen die prioriteit geven aan zichzelf, hun behoeften niet verwaarlozen en emotioneel volwassen zijn, wat allemaal geassocieerd wordt met een veilige gehechtheid, hoewel hier een gebrek aan empirische ondersteuning voor is.

Zoals je kunt zien, is het waar dat het bedekken van je voeten met sokken een kwestie van comfort is, maar het is ook een gebaar dat spreekt over emotionele behoeften, het zoeken naar veiligheid, het vervullen van routines, orde, de prioriteit die we onszelf geven en hoe we onze omgeving controleren.

Dit gaat dus verder dan een voorkeur, het krijgt diepe interpretaties die gekoppeld zijn aan wat we doen om ons goed te voelen.