25 dingen om te doen als koppel

Wil je de routine met je partner doorbreken en weet je niet hoe je dat moet doen? Wil je dat iemand je ideeën geeft die je vervolgens kunt personaliseren? In dit artikel vind je 25 dingen om met z'n tweeën te doen.

Geschreven en geverifieerd door de psycholoog Elena Sanz.

Laatste update: 31 december, 2024

In het begin van een leven als koppel overheerst de opwinding, vooral omdat er iets nieuws gebeurt. De eerste wandeling, de eerste kus of het eerste ijsje, maar ook de verrassingen en de aandacht van de ander. Het komt echter vaak voor dat na verloop van tijd routine het dagelijks leven overneemt. Verplichtingen en gewoonten gaan boven spontaniteit en de band kan eronder lijden.

Daarom hebben we 25 dingen samengesteld om als koppel te doen die je zullen helpen om je hechter en meer verbonden te voelen. Intimiteit tussen twee mensen wordt gebouwd op zelfonthullingen, interacties en gesprekken en natuurlijk ook door gedeelde ervaringen.

Tijd vinden om alleen te zijn, nieuwe herinneringen te creëren en samen verschillende ervaringen uit te proberen kan dus heel positief zijn. We zijn er zeker van dat je tussen de volgende voorstellen er een aantal zult vinden die bij je smaak en voorkeuren passen.

25 dingen om te doen als koppel

Het is niet nodig om veel tijd of een groot budget te hebben. Eenvoudige activiteiten en gebaren kunnen de band tussen jullie twee versterken. Hier zijn enkele opties.

1. Samen een zonsopgang of zonsondergang bekijken

Niet iedereen heeft hetzelfde vermogen om het landschap esthetisch te waarderen, maar een zonsopgang is een van de mooiste taferelen die we kunnen aanschouwen. Vroeg opstaan, een mooie natuurlijke plek zoeken en samen naar de zonsopgang kijken zal een onvergetelijke herinnering zijn.

En, als je meer nachtmens bent, kun je ervoor kiezen om de zonsondergang te bekijken op een mooi strand of in een bergachtig gebied.

2. Druk uit hoe je je voelde toen je elkaar voor het eerst ontmoette

Eerste ontmoetingen zijn een tijd van ontdekken. Voor sommige mensen werd de liefde geboren in de eerste oogopslag; anderen zouden zeggen dat ze nooit hadden gedacht dat ze een relatie met die persoon zouden kunnen hebben. In ieder geval kan het heel leuk zijn om als koppel herinneringen op te halen aan die speciale dag waarop het allemaal begon.

Het kan ook een excuus zijn om samen terug te kijken op het verleden en alles wat je gegroeid bent te analyseren en zelfs een project op te pakken dat in de vergetelheid is geraakt.

3. Deel iets wat je nog nooit aan iemand anders hebt verteld

Om als koppel bij elkaar te blijven, is vertrouwen noodzakelijk. Daarom kan het een leuke oefening zijn om iets met elkaar te delen dat niemand anders weet.

Vertel ze je grootste droom, je verborgen angst of die anekdote uit het verleden die je meer heeft getekend dan anderen denken. Dit soort onthullingen zullen je helpen om je dichter bij elkaar te voelen.

4. Volg samen een serie

Kijk elke avond een aflevering van de serie, geef commentaar op indrukken, deel de spanning en veronderstellingen over wat er gaat gebeuren?

Dit is een van de eenvoudigste dingen om te doen als koppel, maar een van de dingen die je van dag tot dag dichter bij elkaar kan brengen. Bovendien krijg je door de scènes in de serie de kans om te zien hoe je partner over verschillende onderwerpen denkt.

5. Lees hetzelfde boek

Je kunt heel vergelijkbare voordelen krijgen als je besluit om tegelijkertijd hetzelfde boek te lezen. Kies een boek dat jullie allebei leuk vinden en dompel je onder in de wereld die het biedt.
Jullie zullen het heerlijk vinden om de voortgang van de plot met elkaar te kunnen bespreken.

6. Samen koken

Als je samenwoont met je partner, is het waarschijnlijk dat jullie de huishoudelijke taken zo hebben verdeeld dat ieder van jullie verantwoordelijk is voor het bereiden van sommige maaltijden.

Zelfs als jullie samen koken, doen jullie dat waarschijnlijk automatisch, gehaast en volgens een script. Waarom niet samen een speciaal diner bereiden? Zet wat muziek op, begin op tijd en wijd je vijf zintuigen aan elkaar en aan de activiteit die je aan het doen bent. De ervaring zal heel anders zijn.

7. Schrijf een brief

Technologie heeft het handschrift bijna volledig vervangen, maar er gaat niets boven het lezen van een paar oprechte en diepgaande woorden geschreven in het handschrift van je geliefde. Neem pen en papier en schrijf alles op wat je vaker tegen elkaar zou moeten zeggen, maar niet doet.

8. Ontbijt op bed

Je denkt misschien dat je partner ontbijt op bed brengen cliché en zinloos is. Maar door vroeg op te staan, zijn lievelingsgerecht te koken en het klaar te maken zodat hij het kan eten zonder op te staan, toon je hem liefde, interesse en toewijding.

9. Doe mee aan vrijwilligerswerk of solidariteit

Het doen van altruïstische acties verhoogt ons geluk (Engelse link) en geeft ons een goed gevoel over onszelf. Je kunt je dus samen met je partner opgeven om vrijwilligerswerk te doen voor kinderen, ouderen of dieren , of om deel te nemen aan een activiteit voor het behoud van het milieu. Je zult genieten van de ervaring.

10. Samen schilderen

Door te schilderen stimuleren we fantasie en creativiteit en laten we ons innerlijke kind naar buiten komen. Het is een leuke en ontspannende activiteit die ook dient als emotionele expressie.
Neem een doek of een stuk papier en besteed wat tijd aan het vastleggen van je gevoelens of stemmingen in vormen en kleuren.

11. Praat over je kindertijd

Door met je partner over je kindertijd te praten, maak je hen deelgenoot van die tijd in je leven toen zij er nog niet bij waren. Je stelt hen in staat om je wortels en je geschiedenis te leren kennen en zo een beetje beter te begrijpen waar je vandaan komt en hoe je persoonlijkheid is gevormd.

12. Dromen over de toekomst

Samen met je partner in een rustige omgeving zitten en de toekomst projecteren die je je met hem/haar voorstelt, geeft enorm veel voldoening. S tel je voor waar jullie jezelf over 10 jaar zien en deel wat jullie beiden hopen voor de toekomst.

13. Samen sporten

Sporten is heel gezond voor lichaam en geest, en het met z’n tweeën doen kan de band tussen jullie tweeën nog verder versterken. Het gezelschap zal je motiveren, de sessies leuker maken en je in staat koppels om quality time met elkaar door te brengen.

Je kunt gaan wandelen of hardlopen in de natuur, gaan schaatsen, naar de sportschool gaan of meedoen aan een dansles, elke optie is goed.

14. Leer elkaar iets wat je nog niet weet

Met z’n tweeën zijn kan heel verrijkend zijn als je ervoor openstaat om van elkaar te leren. Ieder van jullie heeft zeker een gave of kennis die van groot belang kan zijn voor de ander. Waarom zou je die niet delen?

Elke dag kan de een de leerling zijn en de ander de meester; dit is een goede manier om die kleine vonk van bewondering te behouden die bij alle koppels nodig is.

15. Ga naar een concert

Muziek verbindt ons en maakt onze emotionele kant wakker. Wat is er beter dan samen met je partner naar een concert van je favoriete band te gaan?

Niet alleen zul je plezier hebben, maar omdat muziek het geheugen beïnvloedt (Spaanse link) en de consolidatie van herinneringen bevordert, zal het waarschijnlijk een gebeurtenis worden die je je nog jaren zult herinneren.

16. Volg samen een cursus

Koken, schilderen, dansen, wijnproeven of een taalcursus? Er zijn zoveel activiteiten om te ontdekken en zoveel vaardigheden om te leren! Kies een thema dat jullie allebei interesseert en trek een dag per week uit om samen deze les of cursus te volgen. Deze wekelijkse afspraak zal jullie dichter bij elkaar brengen dan je denkt.

17. Maak een fotoalbum

Sinds smartphones een camera bevatten, worden al onze foto’s gemaakt en opgeslagen op deze apparaten; en dit betekent vaak dat ze rommelig zijn of verloren gaan, dat we ze vaak zien of per ongeluk verwijderen.

Daarom is het maken van een album met jullie meest waardevolle foto’s een van de beste dingen om te doen als koppel. Druk ze af, plak ze aan elkaar en voeg decoraties, aantekeningen of opmerkingen toe. In de toekomst zul je het geweldig vinden om een boek te hebben dat jullie verhaal weerspiegelt.

18. Ga picknicken

Een deken, wat hapjes en drankjes en een mooie natuurlijke omgeving is alles wat je nodig hebt om een geweldige dag samen door te brengen is nog zo’n ding om te doen als koppel dat eenvoudig is, gemakkelijk te doen en je kunt er gemakkelijk een geweldige tijd mee hebben. Aarzel niet om het te proberen!

19. Digitale detox

Hoe vaak ben je uit eten geweest met je partner of aan het wandelen en opeens hebben jullie allebei je mobiele telefoon in je handen? Door een digitale detox te doen, kun je je loskoppelen en weer contact maken met elkaar door minstens één dag vrij van technologie te verklaren en die dag door te brengen met het samen doen van activiteiten.

20. Doe een handwerkproject

Niets brengt twee mensen meer samen dan werken aan een gemeenschappelijk doel, dus handwerkprojecten doen als koppel is heel positief. Je kunt een verticale tuin aanleggen, een kamer in huis schilderen of nieuwe decoraties voor in huis maken.

21. Dans samen

Soms is het makkelijker om emoties uit te drukken met het lichaam dan met woorden. Daarom kan dansen met je partner een van de meest lonende ervaringen zijn. Het maakt niet uit of je geen oefening of ritme hebt, zet je liedje op de muziekspeler en dans in je woonkamer. Dit moment is alleen voor jou.

22. Haal herinneringen op aan het verleden

Als een relatie lang duurt, zijn er veel gedeelde ervaringen die de diepe band hebben gesmeed die jullie nu delen. Mis de kans niet om terug te denken aan die speciale momenten met de persoon die al zoveel jaren bij je is.

23. Beoefen avontuurlijke activiteiten

Trekking, bungeejumpen, kajakken, duiken… er zijn veel alternatieven om als koppel te genieten van het buitenleven en adrenaline los te laten. Als jullie avontuurlijk zijn ingesteld, zullen jullie deze optie geweldig vinden.

24. Meditatie met z’n tweeën

Meditatie brengt lichaam en geest op één lijn, en mediteren met z’n tweeën kan ervoor zorgen dat jullie je meer verbonden voelen dan ooit. Kleed je comfortabel, ga tegenover elkaar zitten en probeer je ademhaling te synchroniseren. Begeleide meditaties kunnen in het begin helpen.

25. Vier je liefde

Je hoeft niet te wachten op de bruiloft om je liefde te vieren in het gezelschap van je dierbaren. Organiseer een etentje of een feestje thuis en nodig alle mensen uit die een belangrijk deel uitmaken van jullie leven.

Een jubileum kan het ideale moment zijn om dit aanzoek uit te voeren. Zoals je ziet zijn er veel dingen die je als koppel kunt doen. Je kunt het idee nemen dat je het leukst vindt en het personaliseren. Eén avond per week of één dag per maand waarin de relatie de absolute prioriteit heeft, is onderdeel van de verzorging van de band die zo nodig is om die in stand te houden.

Zorg voor verbinding door dingen om te doen als koppel

Zoals je ziet zijn er vele en gevarieerde mogelijkheden om samen van te genieten. Het belangrijkste is om degene te kiezen die bij jullie smaak passen en deze te personaliseren op basis van wat je denkt dat je beiden leuk vindt.

Eén avond per week of één dag per maand besteden aan samen genieten is essentieel voor het onderhouden van de band die jullie hebben. Zo kun je niet alleen bijzondere momenten delen, maar ook van elkaar leren, samen groeien en een gezonde relatie onderhouden.