De voordelen van salie, de vrouwenplant

De voordelen van salie zijn ontelbaar. De naam van deze geneeskrachtige plant is afgeleid van het Latijnse woord salvare, wat genezen betekent. Het is een van de meeste geschikte bronnen voor de gezondheid van vrouwen. Het verlicht onder andere de symptomen van menstruatie en de overgang. Ook vermindert het ontstekingen, pijn en vochtretentie. Bovendien is het goed voor het hart en de bloedvaten.

De kruidengeneeskunde is al eeuwenlang een traditie. De plantenwereld, vanuit scheikundig oogpunt, beschikt nog steeds over geheimen die de geneeskunde heeft proberen te openbaren. Dit is al zo sinds het begin van de beschaving. Planten zoals ginseng, sint janskruid, ginkgo biloba en ieder soort van thee beschikken over interessante farmacologische effecten. Als de voordelen van salie en ander planten duidelijk zijn en we gebruiken de plant op de juiste manier, kunnen ze (zoals we weten) positieve effecten hebben op ons welzijn.

Het klopt dat planten op zichzelf geen lichamelijke en geestelijke problemen kunnen genezen. Dankzij onder andere hun enzymen, etherische olie, flavonoïden en mineralen kunnen zij bepaalde processen wel optimaliseren. Ze ontspannen ons, stimuleren bepaalde neurotransmitters, bevorderen de bloedcirculatie, activeren het immuunsysteem em hebben andere effecten. Als je ze op de juiste manier gebruikt zijn ze ook geschikt als aanvullende therapie voor bepaalde aandoeningen.

Dus van alle dingen die de natuur ons geeft om ons gezond te houden, is salie toch wel een van de meest interessante. Laten we eens naar wat meer gegevens kijken.

De interessante voordelen van salie

Het tijdschrift Medical News Today publiceert dat een aantal van de voordelen van salie wetenschappelijk is bewezen. Het is natuurlijk goed om te weten dat de muntfamilie in het plantenrijk erg uitgebreid is. Maar tot nu toe is er veel onderzoek gedaan naar de aard van twee soorten salie: Salvia Officinalis en S. Lavanduleafolia (de twee meest voorkomende soorten).

Zoals de titel van dit artikel al zegt, is salie traditioneel gezien een bijna dagelijks middel in het leven van vrouwen. In het Oude Griekenland bijvoorbeeld werden deze planten gebruikt voor cosmetische, culinaire en vooral therapeutische doeleinden. De thee, die een beetje wrang is maar wel lekker, bevat veel vitamines en mineralen. Het bevat ook andere stoffen die ontstekingsremmend zijn en de vrouwelijke hormonen reguleren.

Salie en de menstruatie

Onder de bekendste voordelen van salie zien we het gebruik als middel om PMS te verlichten. Het verlicht de pijn (ook hoofdpijn) en zwellingen. Op dezelfde manier kan het ook de ernst van de symptomen van de overgang verlichten. Dit komt doordat de etherische olie de activiteit van oestrogeen bevordert.

Ontsteking

De Universiteit van Wenen publiceerde in 2013 een heel interessant onderzoek naar salie. Deze plant is bewezen over ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen te beschikken.

Iets zo simpel als het drinken van een tot twee koppen saliethee per dag kan al heel gezond zijn. Het kan maagontsteking verminderen, de kans op urineweginfecties verminderen, en het kan ook tandvleesontsteking behandelen.

Depressie

Saliethee is ook bekend vanwege zijn positieve invloed op onze emoties. Doordat het bepaalde antioxidanten bevat kan het de symptomen van een depressie verlichten, hoewel het de stoornis niet geneest.

De geheugenplant

Verschillende onderzoeken, waaronder die van de Universiteit van Oxford, zijn tot een heldere conclusie gekomen. Salie-extract kan je cognitieve vaardigheden verbeteren. Tot nu toe weten we nog niet welke dosering het beste is voor het gewenste effect. Maar toch raadt dit onderzoek aan om salie-extract of de plant zelf te consumeren.

De reden waarom salie goed is voor het geheugen is cholinesterase. Dit is een enzym dat de katalyse van hydrolyse en acetylcholine reguleert. Een laag niveau van deze neurotransmitter wordt geassocieerd met verminderde cognitieve vaardigheden.

Het reguleert het T3 hormoon

Het T3 hormoon is thyronine. Dit is een schildklierhormoon dat gerelateerd is aan belangrijke fysiologische en metabolische processen. Mensen die lijden aan hypothyreoïde zullen weten dat deze aandoening ontstaat als mensen lijden aan een tekort van het T3 en T4 hormoon.

Aan de andere kant hebben wetenschappers bewezen dat vrouwen in de overgang vaak een tekort hebben aan dit hormoon. Niet alleen lopen ze meer risico op het ontwikkelen van schildklierproblemen, maar er is ook te weinig vitamine D. Dit is belangrijk voor de gezondheid van de botten.

Het kan helpen om regelmatig saliethee te drinken. Als we gezond eten en onze controle bij de huisarts niet vergeten, kan deze plant helpen onze hormonen te reguleren.

Tot slot kunnen we concluderen dat de voordelen van salie meer dan interessant zijn. Door de geneeskrachtige eigenschappen en hoge voedingswaarde is dit een natuurlijk middel dat je in huis moet hebben. Laten we ook niet vergeten dat we het op een evenwichtige manier en met moderatie moeten consumeren (een tot twee koppen thee per dag). Denk er ook aan dat salie niet geschikt is voor zwangere vrouwen of moeders die borstvoeding geven. Daarnaast ook niet voor mensen die aan een nieraandoening lijden.

Laten we deze plant goed gebruiken, de plant die Plinius de Oudere aanwees als het middel voor welzijn.