Psychologie

Psychologie is een van de meest fascinerende wetenschappen die er bestaan. Inzicht in de redenen voor ons gedrag, de mysteries van persoonlijkheid en de geest, inzicht in welke processen achter intelligentie liggen, hoe we ons ontwikkelen of zelfs ontdekken hoe onze relaties kunnen worden verbeterd, zijn slechts enkele van de dingen die worden onthuld door deze verrijkende discipline, die we binnen handbereik hebben.

Neem een risico en kom uit je comfortzone!

We geloven vaak dat het lot, geluk of toeval verantwoordelijk zijn voor wat er met ons gebeurt, maar het feit is dat we zelf nog steeds verantwoordelijk zijn voor ons eigen lot. We kunnen het veranderen, we kunnen leven in vrijheid en we…

De neerwaartse spiraal die depressie heet

Depressief zijn is veel meer dan verdrietig en neerslachtig zijn en willen huilen. We zeggen vaak dat we depressief zijn omdat er iets stressvols in ons leven is gebeurd of omdat zich een gevoelige situatie heeft voorgedaan, maar na een normale periode…

Hoe breng je verandering in anderen teweeg?

Als je hier komt en denkt dat je zal leren om anderen te manipuleren, heb je het mis. Met dit artikel hopen wij je enkele richtlijnen te geven, zodat je, als je daarvoor kiest, verandering teweeg kunt brengen in omstandigheden waarin niet…

7 dingen die ik leerde van mijn grootste fout

Ik heb ooit eens gelezen dat het doormaken van een emotioneel turbulente periode of moeilijkheden in het leven van dezelfde betekenis is als het idee zelf: stormen, moeilijke tijden en fouten die gemaakt zijn doen zich niet zomaar voor in…

Vind mentale rust

Je geest rustig maken is een heel belangrijk doel. Misschien denk je wel dat deze staat van bewustzijn een mythe is of dat het een onbereikbaar of onwerkelijk doel is. Wellicht ken je wel een paar mensen die kunnen zeggen…

Denken over de dingen die je meemaakt

Negatieve gedachten kunnen heel schadelijk voor ons zijn. Traumatische gebeurtenissen zelf hebben minder invloed op ons dan de stress en angst die ze veroorzaken. Onze gedachten onder controle houden is dé manier om een voorsprong te krijgen en vooruit te…

Hij wist niet dat het onmogelijk was

Hoe vaak heb je jezelf wel niet midden op je pad tegengehouden, omdat iemand tegen je zei dat je niet verder moest gaan, dat je toch nooit je doel zou bereiken? We hebben dit waarschijnlijk allemaal wel minstens één keer…

Je weet niet hoe sterk je bent

Beste leven, Als ik zeg dat het niet erger had gekund, is dat gewoon een vraag, niet een uitdaging. Je bent handig in het ingewikkeld maken van mijn bestaan, dat mag je best weten. Hoe dan ook, ik bedank je, omdat je hardheid me heeft geleerd…

De behoefte aan waardering, onmisbaar voor zelfvertrouwen

We hebben allemaal behoefte aan waardering. Het is geen kwestie van trots, egoïsme of onvolwassenheid. De mens heeft, vanaf de eerste momenten in zijn leven, absoluut respect en genegenheid nodig van iedereen om hem heen. Daar vinden we als mensen impliciet die oprechte erkenning, gericht…

Veerkracht: leren van je lijden

Psychologen en wetenschappers over de gehele wereld hebben geprobeerd om te begrijpen hoe mensen hun ervaringen integreren en er later over reflecteren. Deze studies hebben de fundering gelegd voor onderzoek naar veerkracht.

7 lessen van Albert Ellis

Op de dag dat ik hoorde van het leven en het werk van Albert Ellis, ben ik gewoon verliefd geworden. Na een lange tijd van psychologie niet echt begrijpen en er niet echt in geloven, leerde ik dat door goede therapie, zoals Ellis’ rationeel-emotieve…

Een gelukkig kind is een verantwoordelijk kind

We moeten beginnen met het uitbannen van gezegdes zoals “‘wie zijn kind liefheeft, spaart de roede niet”. Deze uitdrukkingen en manieren van opvoeden zijn niet alleen gedateerd, maar ze zien ook misleidend, vooral omdat we weten dat lijfstraffen er niet voor…