Psychologie

Psychologie is een van de meest fascinerende wetenschappen die er bestaan. Inzicht in de redenen voor ons gedrag, de mysteries van persoonlijkheid en de geest, inzicht in welke processen achter intelligentie liggen, hoe we ons ontwikkelen of zelfs ontdekken hoe onze relaties kunnen worden verbeterd, zijn slechts enkele van de dingen die worden onthuld door deze verrijkende discipline, die we binnen handbereik hebben.

Waarom straf je jezelf?

Zelfkastijding is zinloos. Het is een irrationele woede tegenover jezelf, een manier van jezelf met minachting behandelen, elke keer dat je schaamte of een gebrek aan controle voelt of telkens als je je mislukt of afgewezen voelt door iemand anders. Het is…

Vind mentale rust

Je geest rustig maken is een heel belangrijk doel. Misschien denk je wel dat deze staat van bewustzijn een mythe is of dat het een onbereikbaar of onwerkelijk doel is. Wellicht ken je wel een paar mensen die kunnen zeggen…

Denken over de dingen die je meemaakt

Negatieve gedachten kunnen heel schadelijk voor ons zijn. Traumatische gebeurtenissen zelf hebben minder invloed op ons dan de stress en angst die ze veroorzaken. Onze gedachten onder controle houden is dé manier om een voorsprong te krijgen en vooruit te…

Hij wist niet dat het onmogelijk was

Hoe vaak heb je jezelf wel niet midden op je pad tegengehouden, omdat iemand tegen je zei dat je niet verder moest gaan, dat je toch nooit je doel zou bereiken? We hebben dit waarschijnlijk allemaal wel minstens één keer…

Je weet niet hoe sterk je bent

Beste leven, Als ik zeg dat het niet erger had gekund, is dat gewoon een vraag, niet een uitdaging. Je bent handig in het ingewikkeld maken van mijn bestaan, dat mag je best weten. Hoe dan ook, ik bedank je, omdat je hardheid me heeft geleerd…

Veerkracht: leren van je lijden

Psychologen en wetenschappers over de gehele wereld hebben geprobeerd om te begrijpen hoe mensen hun ervaringen integreren en er later over reflecteren. Deze studies hebben de fundering gelegd voor onderzoek naar veerkracht.

7 lessen van Albert Ellis

Op de dag dat ik hoorde van het leven en het werk van Albert Ellis, ben ik gewoon verliefd geworden. Na een lange tijd van psychologie niet echt begrijpen en er niet echt in geloven, leerde ik dat door goede therapie, zoals Ellis’ rationeel-emotieve…