Van jongs af aan smeden we beetje bij beetje onze identiteit. Soms worden we geleid door de sterke persoonlijkheden van andere mensen, tot we uiteindelijk onze eigen identiteit ontdekken. Een identiteit die uniek is, ons eigen, die we positief zullen blijven voeden tot in lengte van dagen.
Maar wat gebeurt er wanneer we niet zo duidelijk voor ogen hebben wie we zijn? Twijfels steken de kop op, we voelen ons onzeker en het begint aan te voelen alsof we bestaan zonder te bestaan. Een reeks van gedachten die ons leiden naar een lege ruimte en een angstaanjagende eenzaamheid.
Als je jouw identiteit op sociale netwerken te belangrijk vindt, dan zal je uiteindelijk een virtueel personage creëren. Het weerspiegelt dan nauwelijks de persoon die je echt bent. Wat zijn de gevolgen van het creëren van een valse identiteit op…
Je in het heden bevinden en te leven in het nu heeft ongelooflijke voordelen. Hoewel geluk meten met momenten een geweldige filosofie is, is het een uitdaging om het in werkelijkheid te doen. Ik zie de strijd bij mijn patiënten,…
Er zijn momenten waarop we ons wanhopig voelen. Dat komt dan omdat we niet begrijpen wat er zich om ons heen afspeelt. We zijn boos op onszelf en reageren ons af op de mensen dichtbij ons. De waarheid is dat…
Er zijn momenten in het leven dat je je uitgeput voelt en je merkt dat je jezelf de “grote” vragen stelt. Waarom ben ik hier? Wat is mijn doel in het leven? Doe ik het juiste? Wat gebeurt er als…
Het hebben van een buitensporig hoog zelfbeeld is noch positief noch gezond. Te zelfverzekerd zijn en je waarde overschatten, leidt tot problematisch gedrag en houdingen. Dit soort mensen nemen geen verantwoordelijkheid voor hun eigen fouten en ze hebben ook narcistische…
Een sterk karakter en veerkracht zijn nauw met elkaar verbonden. Mensen met deze twee kenmerken weten hoe ze om moeten gaan met realiteit en tegenspoed. Ze pesten andere mensen niet. Integendeel, ze hebben een goed hart, gepantserd met harde schilden…