Het geheim achter gelukkiger zijn
6 minuten
Gelukkiger zijn is iets dat ons allemaal aangaat, omdat onze levensverwachting is toegenomen en we meer tijd hebben. Daarom is het belangrijk om het geheim achter geluk te leren.
Gelukkiger zijn kun je leren
Er zijn veel studies uitgevoerd over dit onderwerp en het is tegenwoordig bekend dat vijftig procent van je geluk afhankelijk is van factoren zoals overtuigingen en gewoonten, wat betekent dat gelukkig zijn iets is wat je kunt leren.
Sinds het jaar 2006 doceert Harvard University een cursus over geluk en het is een van de favorieten geworden onder de leerlingen.
Amerikaans psycholoog en schrijver Martin Seligman, een van de belangrijkste namen op het gebied van positieve psychologie, stelt dat om geluk te bereiken, men moet werken aan deze drie dimensies:
