Hoe denk je dat mensen zoals Nelson Mandela of José Mujica, terwijl ze jaren onterecht gevangen gezeten hebben tussen vier muren, alsnog in staat waren om te vergeven na hun martelaarschap? Alleen je hart zal je bevrijden, niet de plek waar je je bevindt.
Van Mandela wordt gezegd dat hij een beroemd gedicht bleef herhalen tegen zichzelf: ‘Invictus‘ van de dichter William Ernest Henley. Het laatste gedeelte van dit gedicht luidt: “Ik ben meester over mijn lot. Ik ben de kapitein van mijn ziel.” Alleen in onszelf zullen we onze ware kracht en werkelijke vrijheid vinden.
We horen uitspraken zoals ‘dit is een vrij land’ of ‘dat is een dictatuur waarin de mensen niet vrij zijn’. Dit zijn echter lichtvaardige beweringen die niet werkelijk overeenkomen met de ware betekenis van vrijheid.
Een persoon kan zich volledig vrij voelen ook al leeft hij in een dictatuur, terwijl een andere persoon die in een democratisch land woont de kettingen van de slavernij op zijn schouders kan voelen rusten als een ware grafsteen die met elke stap die hij zet op hem drukt.
Volgens onderzoek delen slaapgebrek en angstgevoelens een significant verband. We hebben het niet alleen over slapeloosheid op zich, maar ook over niet goed slapen. Als je dit elke dag ervaart, gaat je gezondheid waarschijnlijk achteruit. De neurowetenschap gaat elke dag…
In de afgelopen jaren heeft de klinische psychologie enorm veel vooruitgang geboekt in de soorten behandelingen die beschikbaar zijn om patiënten te helpen. Een daarvan is transdiagnostische therapie. Gewoonlijk leren therapeuten om elke psychopathologie met een specifieke behandeling te behandelen.…
Een gezin is een georganiseerd systeem en vormt de fundamentele kern van de samenleving. Met andere woorden, het is een collectief met regels, waarden en bepaalde gedragsnormen. Er is dan ook sprake van verschillende hiërarchieën en rollen binnen het gezin.…
Er zijn over de hele wereld mensen die graag een effectieve behandeling voor obesitas zouden willen vinden. Waarom is het voor sommigen zo moeilijk om een gezond gewicht te behouden? Is er bij hen iets anders aan de hand? Veel…
Als je wilt dat een werknemer goed presteert, is het belangrijk om hem een eerlijk salaris en bonussen of andere financiële prikkels te geven. Geld is echter niet het enige dat werknemers gemotiveerd en tevreden houdt. Het concept van een…
Clark L. Hull (1884-1952) stelde een nieuwe manier voor om gedrag te begrijpen. Hull wilde de basisprincipes van gedragswetenschap vaststellen om het gedrag van verschillende diersoorten en individueel en sociaal gedrag te verklaren. Zijn theorie staat bekend als het deductief…
