Hoe denk je dat mensen zoals Nelson Mandela of José Mujica, terwijl ze jaren onterecht gevangen gezeten hebben tussen vier muren, alsnog in staat waren om te vergeven na hun martelaarschap? Alleen je hart zal je bevrijden, niet de plek waar je je bevindt.
Van Mandela wordt gezegd dat hij een beroemd gedicht bleef herhalen tegen zichzelf: ‘Invictus‘ van de dichter William Ernest Henley. Het laatste gedeelte van dit gedicht luidt: “Ik ben meester over mijn lot. Ik ben de kapitein van mijn ziel.” Alleen in onszelf zullen we onze ware kracht en werkelijke vrijheid vinden.
We horen uitspraken zoals ‘dit is een vrij land’ of ‘dat is een dictatuur waarin de mensen niet vrij zijn’. Dit zijn echter lichtvaardige beweringen die niet werkelijk overeenkomen met de ware betekenis van vrijheid.
Een persoon kan zich volledig vrij voelen ook al leeft hij in een dictatuur, terwijl een andere persoon die in een democratisch land woont de kettingen van de slavernij op zijn schouders kan voelen rusten als een ware grafsteen die met elke stap die hij zet op hem drukt.
Anxiolytica zijn medicatie door artsen voorgeschreven om angst te helpen onder controle houden. Sommige mensen noemen ze ook “alcohol in pillenvorm.” Ze zinspelen dan op hun mogelijk verslavende aard en hoe gemakkelijk je ze kan gebruiken en misbruiken. Tegenwoordig vind…
Is luiheid een persoonlijkheidskenmerk of zijn er andere redenen voor? Veel mensen weten niet dat depressie, angst of stress enkele van de verborgen oorzaken van luiheid zijn. Het kan zelfs een symptoom zijn van de druk die ontstaat als gevolg…
Persoonlijkheidstype C, wordt voornamelijk gekenmerkt door twee van de meest consistente eigenschappen: het niet uitdrukken van negatieve gevoelens en de behoefte aan harmonie. Tegenwoordig is het voor veel mensen erg belangrijk geworden om aan te tonen wat voor invloed psychologische…
Er zijn vele positieve effecten van mindfulness bij depressie. De Wereldgezondheidsorganisatie (WGO) heeft dit feit ondersteund. Ze stelden vast dat depressie een veelvoorkomende geestelijke stoornis is die minstens 300 miljoen mensen ter wereld treft. Ze beweren ook dat het wereldwijd…
Otto Rank, een Oostenrijkse psychoanalist, was de eerste persoon die over het geboortetrauma gesproken heeft. De kern van zijn theorie is dat geboren worden het eerste trauma is dat mensen ervaren. De bruuske scheiding van de moeder en het plotselinge verlaten…
Leef je in het heden of word je constant afgeleid door je gedachten? Veel mensen lopen namelijk het meest belangrijke, het hier en nu, mis omdat ze in gedachten altijd maar bezig zijn met het verleden en de toekomst. De…
