Zes strategieën om de kracht van je geest te benutten
Sommige mensen doen uitermate hun best om hun lichaam in de beste conditie te houden, zonder eraan te denken dat hun mentale toestand fundamenteel is voor hetzelfde doel. Dit is contraproductief, omdat de geest vaak de oorsprong is van het falen van bewegingsroutines of diëten. Het eerste wat je moet doen om de kracht van je geest te benutten, is het bestaan ervan in gedachten houden.
Het gaat hier niet om magie of het gebruiken van paranormale krachten. Het gaat simpelweg om het ontwikkelen van gewoontes die je kunnen helpen om de functies van je geest, je gedrag, je emoties en je gedachten te beheersen. En hoe bereik je dat? Dit zijn enkele van de gewoontes die je kunt blijven voortzetten om een sterke geest te behouden.
1. Richt je energie op je doel
Als er tijdens het plannen een onverwachte gebeurtenis optreedt die je zelf niet op kunt lossen, moet je je energie niet verspillen aan kwaad worden op wat er is gebeurd of degene die het heeft veroorzaakt. Het is beter om jezelf aan te leren positief te blijven. Je kunt je houding onder controle houden, en hiermee ben je afhankelijk van niemand anders dan jezelf.
2. Houd je emoties in bedwang
Als je een van die mensen bent die klaagt over gevoelens van woede, verdriet of ongemak dat veroorzaakt wordt door iemand anders, heb je problemen. Een echt sterke geest kan zich niet onderwerpen aan de dominantie van anderen. Een sterke geest weet dat het zijn eigen emoties kan beheersen en ervoor kan zorgen dat ze niet door anderen kunnen worden gedomineerd.
3. Onthoud dat je geen ‘gouden munt’ bent
Het is onmogelijk om het iedereen naar de zin te maken. Misschien zullen de meeste mensen je leuk vinden, maar het is onvermijdelijk dat je op een dag iemand tegenkomt die zich niet prettig voelt in jouw gezelschap. Maar dat is niet jouw probleem. Een sterke geest kan nee zeggen wanneer het moet, of praten met wie hij wil, zonder te proberen vriendschappen op te bouwen met iemand met wie het niet klikt.
4. Flexibiliteit houdt je gedachten in goede conditie
Geestelijke stijfheid is voor diegenen die over veel vooroordelen beschikken. Verwelkom iedere verandering die je integriteit niet beïnvloedt en die voor jouw leven positief is. Het leven is immers al van begin af aan een evolutie. Begrijpen dat veranderingen vaak onvermijdelijk zijn, helpt de geest zich goed aan te passen.
5. Geniet van je prestaties en vier die van anderen
Als je problemen hebt gehad in het verleden, stop dan met het ‘voeden’ van de herinneringen aan al deze slechte ervaringen en begin simpelweg met nadenken over wat je als mens doet groeien. Een sterke geest neemt verantwoordelijkheid voor zijn rol in het leven en weet met zekerheid dat het leven niet altijd rooskleurig is. Maar een sterke geest weet vooral dat elke ervaring, goed of slecht, over één of meer levenslessen beschikt.
6. Neem het goede uit het verleden en plan voor de toekomst
Zodra je je geest kan beheersen en je geest ook steeds meer in evenwicht komt, zal je waarschijnlijk niet zo makkelijk meer blijven vastzitten in het verleden. Integendeel. Je weet dat de beste manier om van je tijd te profiteren vaak te maken heeft met het maken van plannen voor de toekomst, met kennis van de risico’s en alternatieven die voortkomen uit je eigen beslissingen.
Het beheersen van je gedachten is een keuze die alleen jij kunt maken. Beheers ze en laat niemand anders dit voor je doen.
Afbeelding eigendom van Sunny studio
