Wellness

Een goede kwaliteit van leven hebben, is leren om te investeren in je welzijn. We moedigen je aan jezelf te ontdekken, je te richten op je identiteit en je potentieel als persoon. Wij nodigen je uit om je gevoel van eigenwaarde te versterken en dat evenwicht tussen geest en lichaam te vinden om geluk te bereiken. Want wellness betekent zorgen voor je emoties en tegelijkertijd de inspiratie achter de beste uitspraken, theorieën en benaderingen ontdekken die je elke dag een beetje meer laten groeien.

Is rancune slecht voor je gezondheid?

Wie heeft zich nou niet op een gegeven moment benadeeld gevoeld? Wie heeft hierdoor niet op een gegeven moment toegegeven aan rancune? Misschien heeft een vriend je ooit slecht behandeld of achter je rug over je geroddeld. Misschien had jij net…

Vier technieken om emoties te reguleren

Alle emoties ontstaan vanwege een specifieke reden en het is nooit een goed idee om ze te onderdrukken. Het is echter ook geen goed idee om ze het roer over te laten nemen. Daarom zijn er technieken om emoties te…

De onbewuste geest: de 7 beste quotes

De onbewuste geest is een concept waar bijna iedereen het soms over heeft. De meesten van ons begrijpen de echte betekenis echter niet. We zijn ons ook niet echt bewust van het belang ervan. Daarom is het de moeite waard om naar enkele…

Wat is een discontinuatiesyndroom?

Het discontinuatiesyndroom doet zich voor wanneer iemand na bepaalde tijd plotseling stopt met het gebruiken van antidepressiva. Het lichaam kan zich dan namelijk niet aanpassen aan deze plotselinge daling van serotonine. Dit leidt tot symptomen als misselijkheid, beven, migraine, slaapstoornissen…