Wellness

Een goede kwaliteit van leven hebben, is leren om te investeren in je welzijn. We moedigen je aan jezelf te ontdekken, je te richten op je identiteit en je potentieel als persoon. Wij nodigen je uit om je gevoel van eigenwaarde te versterken en dat evenwicht tussen geest en lichaam te vinden om geluk te bereiken. Want wellness betekent zorgen voor je emoties en tegelijkertijd de inspiratie achter de beste uitspraken, theorieën en benaderingen ontdekken die je elke dag een beetje meer laten groeien.

Vrijwilligerswerk vernieuwt je emoties

Wat is het punt van het besteden van tijd en moeite aan werk waar je niet voor betaald wordt? Zou het niet beter zijn om iets lucratiefs te gaan doen? Deze vragen stellen veel mensen aan zichzelf voordat ze vrijwilligerswerk gaan…

De vijf angsten die alle mensen delen

We mogen nooit vergeten dat angst een gezonde emotie is. Het maakt deel uit van je overlevingsinstinct. Sommige van de angsten die alle mensen delen zijn volkomen redelijk. Sterker nog, het zou niet slim zijn om deze angsten volledig kwijt…

Wat vertelt de lach van een baby ons?

De meeste gebaren of geluiden die een pasgeboren baby maakt, zijn over het algemeen schattig. Maar er is er één die vooral opvalt: de lach van een baby. Als we zo’n klein wezentje zien glimlachen of giechelen hebben, ontwaakt het…

De lichaamstaal van de angst

Je bang voelen is normaal en volledig gerechtvaardigd. Toch zijn er situaties waarin het niet in ons belang is om het duidelijk te tonen. Helaas (of gelukkig, afhankelijk van hoe jij het bekijkt) kan de lichaamstaal van de angst soms…

Schaamte, een beperkende emotie

‘Wat zullen ze van me denken als ik uitleg hoe ik me echt voel?’, ‘Ik hoop dat ze het me niet vragen, ik zou het echt erg vinden om daar voor al die mensen antwoord op te moeten geven’, of…