Wellness

Een goede kwaliteit van leven hebben, is leren om te investeren in je welzijn. We moedigen je aan jezelf te ontdekken, je te richten op je identiteit en je potentieel als persoon. Wij nodigen je uit om je gevoel van eigenwaarde te versterken en dat evenwicht tussen geest en lichaam te vinden om geluk te bereiken. Want wellness betekent zorgen voor je emoties en tegelijkertijd de inspiratie achter de beste uitspraken, theorieën en benaderingen ontdekken die je elke dag een beetje meer laten groeien.

Hoeveel je verliest door angst

Soms overvalt angst ons en dompelt het ons onder in de atmosfeer. En zo wordt je erdoor gevangen en lijkt alles om je heen anders, mistig. Alsof je een beslagen bril draagt en je gezichtsvermogen hierdoor onscherp is.

Ik zou heel graag niet aan je denken

Ik zit hier in dit café en vraag mezelf af hoeveel ik bereid zou zijn om te betalen om alles te kunnen vergeten. Kleding kan me niks schelen. Ik zou mijn kleding zelfs verkopen en in mijn blootje rondlopen. Het…

Een schone lei, een nieuwe glimlach

Hallo, Ik schrijf je om je te vertellen dat ik bij je weg ga. Ik veronderstel dat je er al achter bent gekomen dat ik iemand heb ontmoet. Dat ben ikzelf. Ik ga mezelf een kans te geven. Ik verdien het.

Mijmeren over geluk

In heel wat feelgood-boeken vind je de suggestie om het herhalen van mantra’s te gebruiken om geluk te vinden. Ze bieden je het volledige gamma aan: mantra’s om frustratie tegen te gaan, mantra’s tegen verdriet… herhaal ze voortdurend.

Leer je gevoelens uit te drukken

Vind je het moeilijk om je mening en je gevoelens te uiten? Heb je lang nadat het gesprek al is afgerond het gevoel dat ‘je iets had kunnen zeggen’? Heb je gemerkt hoe moeilijk het is om ‘nee’ tegen iemand…

Wat niemand je leert over pijn

Niemand leert ons wat de wetten van het lijden zijn en hoe we ermee moeten omgaan. Meestal komt de pijn van het verlies plotseling, waardoor we uit balans raken en we beetje bij beetje van binnen breken. Beetje bij beetje verzamelen we…

Vertrouw op je intuïtie

Soms lijkt het net of we een zesde zintuig hebben dat opduikt wanneer we bijvoorbeeld in de aanwezigheid zijn van iemand die ons misschien pijn kan doen. Vaak slaan we deze intuïtieve informatie af, omdat het niet gebaseerd is op…