Wellness

Een goede kwaliteit van leven hebben, is leren om te investeren in je welzijn. We moedigen je aan jezelf te ontdekken, je te richten op je identiteit en je potentieel als persoon. Wij nodigen je uit om je gevoel van eigenwaarde te versterken en dat evenwicht tussen geest en lichaam te vinden om geluk te bereiken. Want wellness betekent zorgen voor je emoties en tegelijkertijd de inspiratie achter de beste uitspraken, theorieën en benaderingen ontdekken die je elke dag een beetje meer laten groeien.

Jij hebt me laten geloven in het mysterie van verbinding

Het leven zit vol verrassingen en mensen die onze toekomst volledig ondersteboven gooien. Sommigen noemen deze verrassingen toeval. Anderen noemen het serendipiteit, synchronisatie of zelfs ontmoetingen die door de rode draad van het lot met elkaar verbonden zijn. Allemaal hebben…

Hoe ons lichaam onderdrukte emoties opslaat

Weten we echt wat er in onze gedachten omgaat? Kennen we onszelf? Kunnen we hetgeen er in ons gaande is controleren, zodat het de mensen om ons heen niet negatief beïnvloedt? Weten we echt op elk moment wat we voelen…

Hoe we anderen omschrijven zegt veel over onszelf

De manier waarop we anderen omschrijven, laat zien hoe we zelf in elkaar zitten. De manier waarop we de mensen om ons heen labelen, beoordelen en waarderen, biedt ons een kijkje in onze eigen persoonlijkheid, die subtiele maar altijd duidelijke…

Je bent niet verantwoordelijk voor onbeleefde mensen

Kwetsend commentaar en soortgelijke houdingen kunnen ons op verschillende niveaus beïnvloeden. Geloof echter niet dat jij verantwoordelijk voor deze dingen bent. Wanneer mensen zich om je heen ongepast gedragen, onthoud dan dat zij dat doen, niet jij. Je bent niet verantwoordelijk voor…

Hoe je negatieve gedachtes positief maakt

Het hebben van terugkerende, obsessieve negatieve gedachtes kan ons het gevoel geven ondergedompeld te zijn in een soort zwart gat. We zien het licht niet meer en kunnen niet anders dan ons hopeloos voelen. Daarom is kennis over hoe je negatieve…

Acht tips voor een beter leven, volgens zencoaching

Zencoaching richt zich op twee aspecten. Enerzijds is het coachende gedeelte gericht op het maken van verbindingen, het instrueren en trainen van anderen om hun doelen te bereiken. Dit is een westers idee. Aan de andere kant, is het zengedeelte…

Ben jij misschien ontevreden over je werk?

Het is niet gemakkelijk om leuk werk te vinden dat ons tegelijkertijd ook nog in staat stelt om voldoende brood op de plank te brengen. Je zou zelfs kunnen zeggen dat als je ontevreden over je werk bent, dit reden…

Hoe je de relatie met jezelf aantast: 7 voorbeelden

Er zijn veel dingen die de relatie met jezelf schade kunnen toebrengen. Uiteindelijk proberen alle menselijke wezens te krijgen wat best voor hen is. Mensen zijn echter tegenstrijdig en vaak ingewikkeld. Dat is ook de reden waarom mensen op manieren…

Waarom willen sommige mensen hun fouten niet toegeven?

Dit is wat Alexander Pope ooit gezegd heeft. “Fouten maken is menselijk, vergiffenis schenken is goddelijk.” We leven echter in een tijd van schijnbare volmaaktheid. Tegenwoordig geven mensen niet graag hun fouten toe. Bovendien nemen politici de verantwoordelijkheid niet voor…

Als we onze depressieve partner niet begrijpen

Depressie is wreed, het vreet aan mensen en bezorgt hen enorm veel angst. Het frustreert hen, maakt hen boos en zorgt ervoor dat ze een voorkeur ontwikkelen voor isolatie. Dit kan natuurlijk zeer zwaar zijn voor de mensen om zich…

Hoe we lijden door lijden te vermijden

Het lijkt misschien ongelooflijk, maar in de afgelopen decennia worden we er op sociaal vlak steeds meer toe gedwongen om gelukkig te zijn boven al het andere. Lijden vermijden is het motto geworden waar velen zich aan houden, ongeacht de…