Moet je psychische problemen vermelden op je CV?

Of je nu last hebt gehad van angst, chronische stress of een andere aandoening, het is niet altijd nodig om op je CV in te gaan op persoonlijke details, maar om je te richten op de vaardigheden en groei die je hebt bereikt.

Geestelijke gezondheidsproblemen treffen naar schatting wereldwijd een op de vier mense. Velen van hen kunnen echter een succesvol werkend leven leiden met de juiste behandeling en ondersteuning. Hoe nuttig is het om dit soort informatie te delen als je op zoek bent naar een baan?

Hoewel steeds meer bedrijven zich bewust worden van het belang van het psychologische welzijn van hun werknemers, bestaat nog steeds angst onder kandidaten om beoordeeld of afgewezen te worden vanwege een vroegere of huidige aandoening. Daarom is het belangrijk om rekening te houden met bepaalde aanbevelingen om te leren beoordelen of een ziekte vermelden op je CV nodig is en hoe je dat doet.

1. Beoordeel of het nodig is

Geestelijke gezondheid is een zeer persoonlijke kwestie en het is niet verplicht om informatie over je psychische welzijn op je cv te zetten of erover te praten tijdens een sollicitatiegesprek. Je kunt uitleggen waarom je een periode zonder werk hebt gezeten zonder in te gaan op je persoonlijke uitdagingen en in plaats daarvan je ervaring benadrukken voor de functie waarnaar je solliciteert.

In plaats van een aandoening direct te noemen, kun je je beter richten op wat je in die periode hebt gedaan om jezelf persoonlijk en professioneel te ontwikkelen. Je kunt bijvoorbeeld benadrukken hoe je hebt geleerd om te gaan met stress, je veerkracht hebt ontwikkeld of nieuwe vaardigheden hebt verworven die je profiel aanvullen.

Houd er echter rekening mee dat elk geval uniek is. Als je solliciteert naar een functie die verband houdt met geestelijke gezondheid, psychologie of maatschappelijk werk, kan het delen van je ervaring een toegevoegde waarde zijn. Onthoud wel dat als de recruiter je een vraag stelt tijdens een sollicitatiegesprek, rechtstreeks over je geestelijke gezondheid, je niet verplicht bent deze te beantwoorden.

2. Benadruk je vaardigheden

Het doormaken van een periode van mentale instabiliteit is erg uitdagend en het is normaal dat je hebt besloten om te stoppen met werken om je te concentreren op je algemene gezondheid. In plaats van op je CV te vermelden dat je wat rust hebt gehad vanwege angstproblemen, kun je je beter richten op wat je tijdens die periode hebt geleerd.

Als je wordt gevraagd naar de tijd tussen je werkervaringen, kun je het volgende zeggen:

“Ik heb deze tijd gebruikt om prioriteit te geven aan mijn persoonlijke groei en nieuwe vaardigheden te ontwikkelen. Naast het verbeteren van mijn emotionele intelligentie en het oplossen van problemen, heb ik ook mijn kennis op nieuwe gebieden uitgebreid.

3. Onderzoek de bedrijfscultuur

Niet alle bedrijven benaderen geestelijke gezondheid op dezelfde manier. Voor sommige bedrijven is het een hoeksteen, terwijl het voor andere juist een belemmering kan zijn. Neem dus de tijd om te onderzoeken hoe open de organisatie staat voor deze kwestie op basis van de website, verklaringen van werknemers en wellnessprogramma’s.

Als je merkt dat het bedrijf ondersteunend is en zijn werknemers aanmoedigt om zorg te dragen voor hun emotionele welzijn, voel je je misschien genoeg op je gemak om je ervaringen te delen. Maar als de werkomgeving traditioneler of star is, kun je beter geen persoonlijke details geven om vooroordelen en mogelijke discriminatie te voorkomen.

Als je het gevoel hebt dat je wordt veroordeeld voor je persoonlijke moeilijkheden, vraag jezelf dan twee keer af: is dit echt de plek waar ik wil werken en een groot deel van mijn leven wil doorbrengen? Als het antwoord nee is, blijf dan zoeken naar betere mogelijkheden.

4. Bewaar een evenwicht tussen authenticiteit en voorzichtigheid.

Het feit dat je op je CV niet expliciet vermeldt dat je een psychisch probleem hebt gehad, betekent niet dat je liegt of iets verbergt. Als deze persoonlijke ervaringen geen invloed hebben op je vermogen om je werk te doen, hoef je ze niet te delen als je dat niet wilt.

Je moet eerlijk zijn, maar ook zorgen voor je professionele imago. Voorzichtig zijn en weten over welke persoonlijke dingen je moet praten, helpt je om geen informatie te onthullen die tegen je zou kunnen werken. Als je wordt gevraagd naar de tijd dat je niet werkte, maak je dan niet te veel zorgen: concentreer je op je vaardigheden en alles wat je hebt geleerd van je ervaringen.

5. Vermeld het alleen als je het nodig vindt

Als je vanwege een psychisch probleem flexibele werktijden nodig hebt, voorrang moet geven aan thuiswerken of aanpassingen van je werkplek nodig hebt, kun je dit in een later stadium van het wervingsproces vermelden, wanneer je al vooruitgang hebt geboekt en dit vanuit een professioneel en positief perspectief kunt uitleggen.

Vergeet niet dat je geen persoonlijke informatie hoeft vrij te geven als het niet direct van invloed is op je vaardigheden en je werkprestaties.

Het is niet nodig om geestelijke gezondheidsproblemen op je CV te vermelden.

Iedereen heeft een uniek verhaal en pad dat hem heeft gebracht waar hij nu is. Als emotionele moeilijkheden deel hebben uitgemaakt van je leven en je op zoek bent naar je droombaan, beoordeel dan de situatie en concentreer je op praten over je vaardigheden, leren en wat je kunt bijdragen, zonder je verplicht te voelen om meer te delen dan nodig is.