Wellness

Een goede kwaliteit van leven hebben, is leren om te investeren in je welzijn. We moedigen je aan jezelf te ontdekken, je te richten op je identiteit en je potentieel als persoon. Wij nodigen je uit om je gevoel van eigenwaarde te versterken en dat evenwicht tussen geest en lichaam te vinden om geluk te bereiken. Want wellness betekent zorgen voor je emoties en tegelijkertijd de inspiratie achter de beste uitspraken, theorieën en benaderingen ontdekken die je elke dag een beetje meer laten groeien.

Hoe ben je aardig voor jezelf

Er wordt vaak gezegd dat we slecht zijn in het beoordelen van onszelf en dat we vaak anderen beter behandelen dan onszelf. De meesten van ons eisen te veel van zichzelf, vergeven zichzelf niet voor hun fouten en vinden het…

De taal van de kus

We kussen voor ons plezier en om uit benauwde situaties te komen, we kussen hartstochtelijk, langzaam en zoet, we kussen om onze geesten te kalmeren, we kussen op een warme manier, we kussen op een koude manier, we laten ons omarmen door een kus en we…

Hoogsensitieve kinderen

Er is al veel geschreven over hoogsensitiviteit sinds Elaine N. Aron in de jaren 90 dieper is gaan graven in deze persoonlijkheidstrek. Hoogsensitiviteit is wanneer iemand de wereld op een intiemere, gevoeligere en persoonlijkere manier ziet: vanuit het hart. Vanuit…

11 stappen om je emoties te uiten

Veel mensen vinden het moeilijk om hun emoties te uiten. Sommige mensen uiten overdreven veel wat ze voelen en anderen delen niet genoeg. Weten hoe je op de juiste en gematigde wijze je emoties kunt uiten zal je enorm helpen…

De demon van de afgunst

De jonge leerling van een wijze filosoof kwam bij zijn huis aan en vertelde hem: “Meester, een vriend sprak slecht over u…” “Wacht!” onderbrak de filosoof hem. “Heb je hetgeen je mij van plan bent te gaan vertellen langs de…

Grootouders: emotionele helden

“Van alle plaatsen in de wereld zijn er altijd favorieten. Het maakt niet uit hoeveel je beweegt, hoeveel je reist of waar je bent; het is nooit een verkeerd moment om terug te keren. Je weet heel goed wie de ‘personen bij wie je…

Onze pijn en die van de wereld

Heb je er wel eens over nagedacht hoe onze persoonlijke geschiedenis ons vormt? Neem nu eens het persoonlijke verhaal van willekeurig welk persoon. Het is ontzettend verwonderlijk om te bedenken hoe een enkele gebeurtenis iemands hele toekomst kan beïnvloeden.

Soms is blijven te ver gaan

Er zijn momenten waarop we zouden willen blijven, waarop we alles over zouden hebben voor een reden om te blijven, maar waarop we geen andere keus hebben dan te vertrekken.

Ik wist niet hoe ik moest vertrekken

Ik bleef alsmaar terugkomen, omdat ik niet wist hoe ik moest vertrekken. Ik realiseerde mij echter dat jij mij helemaal niet aan jouw zijde wilde hebben, waardoor je ervoor zorgde dat ik leerde hoe ik het voor elkaar kon krijgen om…

Leer dankjewel te zeggen

Zelfs op mijn slechtste momenten voel ik dat ik dankbaar zou moeten zijn. En nee, het is geen van buitenaf opgelegde verplichting, het is een plicht die ik mezelf geef: mijn emotionele welzijn gaat door de filter van constante dankbaarheid…

Het beste moet nog komen

Het is niet moeilijk om je voor te stellen waarom bepaalde populaire uitdrukkingen zo populair zijn, zoals “alles was vroeger beter”. Deze uitdrukking, het tegenovergestelde van “het beste moet nog komen“, is een nostalgisch idee, vooral afkomstig van oudere mensen die al…