Graad in psychologie aan de Universiteit van Salamanca (2012). Master in neuropsychologie en onderwijs van UNIR (2014). Ze werkte als neuropsycholoog bij CogniFit en het “MENTE Y SALUD” Psychological and Educational Psychology Center. Ze schrijft momenteel voor &quot;Piensa, es gratis&quot; en werkt als neuropsycholoog bij Psico360 .

Neuropsycholoog en algemeen gezondheidspsycholoog. Ze is vrijwilliger bij Psychologen Zonder Grenzen en werkt actief samen met verschillende outreach-ruimtes. Zij heeft met verschillende organisaties en instituten gewerkt en biedt haar diensten ook in de priv&#233;praktijk aan.

Cristina Martínez de Toda

Entertainment- en opinieblog over thema&#039;s gerelateerd aan psychologie.

Verken je geest

https://verkenjegeest.com/wp-content/uploads/2021/12/Verkenjegeest.png

Cristina Martínez de Toda - Verken je geest

Van het plannen van een vakantie in Medellín en het ontdekken van de magie van de eeuwige lente, tot het vliegen naar Cartagena en het bezoeken van de prachtige stranden: deze steden zijn het waard om minstens één keer in je leven te bezoeken.

3 steden in Colombia die je moet bezoeken om uit te rusten en de cultuur te leren kennen

Voor velen is &quot;The Last of Us&quot; de beste televisiebewerking van een videogame. De donkere en apocalyptische sfeer onthult vaak de diepste en meest emotionele aspecten van de mens, zoals liefde of psychologisch trauma.

The Last of Us: waarom houden we van series over het einde van de wereld?

Wat zijn de effecten van onze hyperverbonden samenleving? Wat is de relatie tussen beeldschermen en intense emoties? Hoe verandert het gedrag van tieners in het licht van schermen? In dit artikel vertellen we je er alles over!

Beeldschermen en intense emoties - hoe verhouden die zich tot elkaar?

Een wetenschappelijk onderzoek naar syfilis, bekend als &quot;de beruchte Tuskegee Studie&quot;, duurde meer dan 30 jaar. Vandaag de dag is het verrassend dat het onderzoek überhaupt werd gestart, zelfs als je de sociale omstandigheden waarin het werd uitgevoerd begrijpt.

Het Tuskegee-experiment: nooit vergeten, nooit herhalen

Het ontwerpen van een samenleving die vrij is van onrechtvaardigheid is door de geschiedenis heen de zoektocht geweest van veel denkers. John Rawls stelde een nieuwe visie voor om eerlijke besluitvorming voor iedereen te garanderen.

Wat is de sluier van onwetendheid van John Rawls?

Iemand met een functionele neurologische aandoening kan problemen hebben met communiceren, lopen of zelfs toevallen. Dit zijn ernstige klinische aandoeningen die soms binnen korte tijd vanzelf verdwijnen.

Functionele neurologische stoornis (FND): wat is het?

Eiwitpoedersupplementen helpen je niet alleen om meer spiermassa te krijgen, maar beschermen ook je geestelijke gezondheid en voorkomen neurodegeneratieve ziekten. Ontdek al hun voordelen en hoe je ze kunt gebruiken.

Voordelen van het nemen van eiwitpoeder als supplement

Of je nu last hebt van slijm en hoest vanwege het weer of last heeft van ademhalingsproblemen zoals astma of COPD, deze problemen kunnen van invloed zijn op je emotionele welzijn, je sociale leven en de manier waarop je met anderen omgaat.

Hoe luchtwegaandoeningen onze sociale relaties beïnvloeden

Een plantaardig dieet met niet-dierlijke producten kan helpen stress en angst te verminderen en de gezondheid van het hart- en vaatstelsel en de spijsvertering te verbeteren.

Een veganistisch dieet volgen: voordelen en belangrijke tips

Van actief blijven en goed eten tot beter rusten en voor je geest zorgen, er zijn verschillende strategieën die je zullen helpen om met meer energie te leven en van elke dag te genieten met meer welzijn.

Wil je gezond blijven in 2025? Dit zijn de stappen die je moet nemen

Harmonie is in staat zijn om de ander te respecteren. Het is niet nodig dat we het altijd eens zijn met wat onze partner zegt, doet of denkt, want het belangrijkste is dat we hem of haar begrijpen. 

Ontdek hoe je echte harmonie in je relatie kunt bereiken

Oogcontact is een belangrijk hulpmiddel bij communicatie. Met een directe, vermijdende of nerveuze blik kunnen we vertrouwen uitdrukken, banden versterken en cognitieve processen stimuleren. Wij leggen het verder uit.

12 soorten blikken en hun betekenis

Het aanraken van de &quot;U-spot&quot; en het gebruiken van de douche om erogene zones te stimuleren, zijn enkele technieken die je kunt proberen om jezelf genot te bezorgen en van andere voordelen te profiteren, zoals stressverlichting en menstruatiepijn.

Voordelen van vrouwelijke masturbatie

Heb je het gevoel dat je niet kunt stoppen met denken aan een bepaalde persoon? Denk je niet dat je zonder hem of haar kunt leven? Ontdek 9 manieren om te ontdekken of je een romantische obsessie hebt en hoe je ermee om kunt gaan.

Duidelijke signalen om te herkennen of je geobsedeerd bent door iemand

Als je partner vermijdende gehechtheid heeft, is niet alles verloren: er zijn manieren om jullie dichter bij elkaar te brengen, door non-verbale genegenheid of door samen activiteiten te delen. In dit artikel laten we je zien wat je kunt doen.

Hoe om te gaan met iemand met vermijdende gehechtheid

Niet-stimulerende medicijnen zijn een veilige en effectieve optie bij de behandeling van ADHD. We vertellen je wanneer ze kunnen worden gebruikt en wat hun effecten zijn.

4 niet-stimulerende medicijnen voor ADHD

Heb je last van migraine en heb je wel eens last gehad van &quot;mentale mist&quot;, geheugenverlies of moeite met het nemen van beslissingen? Er zijn cognitieve verschijnselen verbonden aan deze aandoening die je misschien interessant vindt om te weten.

Cognitieve stoornissen bij mensen met migraine

Je hebt vast wel eens gehoord van mensen die een of meer bladzijden uit een boek in een paar seconden kunnen onthouden. Er wordt gezegd dat ze een fotografisch geheugen hebben. Maar bestaat het echt? En misschien nog belangrijker, kunnen we het trainen?

Een fotografisch geheugen, mythe of werkelijkheid?

Er is een breed scala aan medicijnen beschikbaar om de symptomen van posttraumatische stressstoornis (PTSS) te verlichten. Hun doel is om slachtoffers te helpen weer in balans te komen, zodat ze verder kunnen groeien. Maar wat zijn dat eigenlijk? 

Farmacologie: een bondgenoot bij trauma?

Hoewel we allemaal geprogrammeerd zijn om te overleven, zijn er mensen met een buitengewoon groot veerkracht- en aanpassingsvermogen. Het zijn mannen en vrouwen die in staat zijn om extreme situaties het hoofd te bieden.

Wat is overlevingsinstinct en hoe werkt het?

Tijdens een psychotische aanval heeft de patiënt steun nodig om weer contact te maken met de werkelijkheid en zich begrepen te voelen. In dit artikel leer je hoe je met deze situatie om kunt gaan.

Hoe help je iemand met een psychotische aanval?

Mensen met psychologische trauma&#039;s, angst of depressie kunnen baat hebben bij lichaamsgerichte psychotherapie. Er zijn nuttige technieken om met emotionele pijn te werken. Ontdek in dit artikel de bestaande typologieën en waar ze uit bestaan.

Lichaamstechnieken in de psychologie: wat zijn het en waar dienen ze voor?

Recent onderzoek suggereert dat psychedelica fysieke, emotionele en spirituele verlichting kunnen bieden aan terminaal zieke patiënten. Ontdek hieronder hun therapeutische potentieel.

Psychedelica en terminale ziekten

Thuis uitrusten is waardevol, maar als het begint met het weglaten van belangrijke connecties of ervaringen, is het misschien tijd om jezelf af te vragen waarom.

Waarom blijf je liever thuis dan dat je uitgaat met vrienden?

De persoonlijkheidstheorie van Cloninger houdt rekening met de invloed van biologische en leeraspecten op gedrag. Het is tegenwoordig een van de meest geaccepteerde theorieën.

De persoonlijkheidstheorie van Cloninger

In communicatie is drie een &quot;magisch&quot; getal. Dit artikel legt uit waarom en wat je kunt bereiken als je de kwaliteiten ervan gebruikt om je publiek aan te spreken.

De regel van drie voor spreken in het openbaar

Het gezegde luidt &quot;vroeger was alles beter&quot; en hoewel dit niet altijd waar is, is het genoeg om naar een oude foto te kijken of een verhaal uit het verleden te lezen om nostalgische gevoelens te krijgen over hoe het zou zijn geweest om in die tijd te leven.

Anemoia, melancholie over tijden die we nooit hebben meegemaakt

Om iemand met emotionele barrières te helpen, is het belangrijk om te leren die persoon te ondersteunen zonder hem of haar te dwingen, zijn of haar emoties te erkennen en veelvoorkomende fouten te vermijden. Wij laten je zien hoe je dat doet.

Hoe je iemand met een emotionele blokkade kunt helpen

Er zijn dagen waarop de eenvoudige routine van opstaan, je gezicht wassen en  je favoriete parfum aanbrengen onze stemming kan veranderen. Het kan je helpen om de dag met een glimlach te beginnen. 

De kracht van zelfzorg: 5 gewoontes om je zelfliefde te versterken

Aankomen in een land en de taal niet spreken, een artikel lezen vol vakjargon, een gesprek voeren in ingewikkelde zinnen... Alles wat effectieve communicatie in de weg staat, is een barrière. Ontdek welke andere problemen er zijn en hoe je deze kunt overwinnen.

Taalbarrières: uitdagingen en strategieën om ze aan te pakken

Prestatiegerichtheid, timemanagement, delegatieproblemen en ongeduld zijn enkele van de sterke en zwakke punten die je kunt noemen. Leer anderen kennen en leer ze assertief en zelfverzekerd uit te spreken.

Sterke en zwakke punten in een sollicitatiegesprek

Om succesvol te zijn tijdens een sollicitatiegesprek, is het belangrijk om je erop voor te bereiden. Weet jij hoe je dat moet doen? Als je het niet weet, maak je geen zorgen. In dit artikel leren we het je.

Tips voor een sollicitatiegesprek

De efficiëntieval is een val waar veel mensen in trappen, omdat ze zich laten meeslepen door overtuigingen die misschien niet veel basis hebben. Hoe weet je of dit bij jou het geval is? Dat zullen we zo zien.

De efficiëntieval - wat is het en hoe trap je er niet in?

Of je nu last hebt gehad van angst, chronische stress of een andere aandoening, het is niet altijd nodig om op je CV in te gaan op persoonlijke details, maar om je te richten op de vaardigheden en groei die je hebt bereikt.

Moet je psychische problemen vermelden op je CV?

werkgerelateerde vermoeidheid ligt als een schaduw over een groot deel van de wereldbevolking. Leer de meest effectieve strategieën om het te vermijden en te bestrijden.

Sleutels om werkgerelateerde vermoeidheid te voorkomen en ermee om te gaan

Gebruiksvoorwaarden

Privacybeleid

Cookiewetgeving

Advertentiebeleid

Redactioneel beleid

Team van professionals

Wie wij zijn

Contact

Psychologie is een van de meest fascinerende wetenschappen die er bestaan. Inzicht in de redenen voor ons gedrag, de mysteries van persoonlijkheid en de geest, inzicht in welke processen achter intelligentie liggen, hoe we ons ontwikkelen of zelfs ontdekken hoe onze relaties kunnen worden verbeterd, zijn slechts enkele van de dingen die worden onthuld door deze verrijkende discipline, die we binnen handbereik hebben.

Psychologie

Elke dag biedt de neurowetenschap ons nieuwe fascinerende antwoorden op vragen over ons gedrag. In dit gedeelte zullen we een reis maken door de basis van de neurobiologie en biochemie van de hersenen. Je zult ook ontdekken wat emoties en gedrag veroorzaakt, evenals bepaalde pathologieën. Hier presenteren we de nieuwste ontdekkingen en onderzoeken naar geneesmiddelen en neuropsychiatrie op een eenvoudige maar fascinerende manier.

Neurowetenschap

Relaties zijn de pijler van het menselijk gedrag. Ontdek hoe je de gezondste en gelukkigste relaties kunt creëren. Leer hoe je moeilijkheden met je partner of familie effectief kunt aanpakken. Verbeter je kwaliteit van leven vandaag nog met al deze details over sociale psychologie, gezinspsychologie of benaderingen die zijn gebaseerd op koppeltherapie.

Menselijke relaties

Een goede kwaliteit van leven hebben, is leren om te investeren in je welzijn. We moedigen je aan jezelf te ontdekken, je te richten op je identiteit en je potentieel als persoon. Wij nodigen je uit om je gevoel van eigenwaarde te versterken en dat evenwicht tussen geest en lichaam te vinden om geluk te bereiken. Want wellness betekent zorgen voor je emoties en tegelijkertijd de inspiratie achter de beste uitspraken, theorieën en benaderingen ontdekken die je elke dag een beetje meer laten groeien.

Wellness

Gezondheid

In deze cultuursectie vind je het laatste nieuws over psychologie. Ontdek meer over literaire onderwerpen, artikelen, filosofie en ontdek onze verhalen en reflecties. Omdat er geen betere manier is om de geest te stimuleren dan cultuur in al zijn verschillende vormen: cinema, muziek, boeken …

Cultuur

Werken is dat ons helpt om zowel professioneel als persoonlijk te groeien. In dit gedeelte leer je hoe je je leiderschap kunt verbeteren, hoe je je vaardigheden en talenten kunt verbeteren om zelfs de meest uitdagende doelen te bereiken. Ontdek hoe je een sollicitatiegesprek kunt doen, wat betrokken is bij de organisatiepsychologie, consumentenpsychologie of hoe coaching je kan helpen op het werk.

Werk

Facebook

Pinterest

Leren om afscheid te nemen is een daad van persoonlijke groei. Door het op de beste manier te doen, kun je overstappen naar een nieuwe fase van je leven.

Opgroeien betekent afscheid leren nemen

Cristina Martínez de Toda

Over de auteur

Laatste artikelen