Graad in psychologie aan de Pauselijke Universiteit van Salamanca. Momenteel is ze psycholoog in het Valladolid Psychologisch Centrum en&#160;gericht op de toepassing van contextuele therapie&#235;n en de mindfulnesstechniek op klinisch niveau.

Psycholoog gespecialiseerd in contextuele therapieën en in de behandeling van mensen met functionele diversiteit. Ze werkt als residentiecoördinator in de Junta de Castilla y León.

Lorena Sahagún Flores

https://verkenjegeest.com/wp-content/uploads/2021/12/Verkenjegeest.png

Verken je geest

Entertainment- en opinieblog over thema&#039;s gerelateerd aan psychologie.

Lorena Sahagún Flores - Verken je geest

Home

Step to Health

Exploring your Mind

You are mom

My Animals

Fit People

Decor Tips

Reizen met je ouders als volwassene kan voor beide partijen een heilzame en helende ervaring zijn. Ontdek hoe het je welzijn kan verbeteren en de familiebanden kan versterken.

Waarom je als volwassene met je ouders moet reizen

Heraclitus merkte op dat koude dingen opwarmen en hete dingen afkoelen en natte dingen drogen en droge dingen nat worden. Binnen in jou zijn er ook tegengestelde kanten die fungeren als een mechanisme om je evenwicht en harmonie te bewaren.

Enantiodromie: de opkomst van je onbewuste tegenpool

De laatste toespraak van Charlie Chaplin in de film &quot;The Great Dictator&quot; is tijdloos. Het is een pleidooi voor menselijkheid en fatsoen om de waarden te onthouden die ons in staat stellen intolerantie en geweld te bestrijden. Het mag nooit vergeten worden.

Het belang van Charlie Chaplins toespraak uit 'The Great Dictator'

Hoewel de cultus van Dionysos zijn oorsprong vindt in het oude Griekenland, is het nog steeds op symbolische wijze actief in onze samenleving. Ontdek hoe Dionysische kenmerken zich manifesteren in ons dagelijks leven.

De invloed van Dionysos in het leven van vandaag

Wat is intelligentie? De definitie van vandaag houdt rekening met bepaalde vaak genegeerde vaardigheden die jouw aanpassingsvermogen aanzienlijk kunnen vergroten of belemmeren.

Intelligentie is meer dan goede cijfers halen

Dit soort alopecia is de tweede meestvoorkomende na androgene en is meestal gerelateerd aan episodes met een grote emotionele impact.

Het verband tussen alopecia areata en stress

Aanhoudende misselijkheid en braken kunnen het symptoom zijn van een psychologisch conflict. Onze emoties zoeken immers ontsnappingskleppen en het zijn vaak onze lichamen die uiteindelijk de bijbehorende mentale problemen manifesteren.

Psychogeen braken: wat is dat precies?

Het is bijna een jaar geleden en ik probeer nog steeds te verwerken wat er gebeurd is. Mijn verhaal is moeilijk, maar ik hoop alleen dat ik door het te vertellen iemand kan helpen. In feite kan er geen verwoestender fysieke en emotionele pijn zijn dan die van een miskraam.

Mijn miskraam: het kleine meisje dat ik verloor

Een hartaanval heeft niets te maken met een angstaanval, hoewel ze vergelijkbare sensaties kunnen opleveren. In dit artikel bespreken we acht verschillen tussen een angstaanval en een hartaanval.

De verschillen tussen een angstaanval en een hartaanval

Soms kunnen constante zorgen en stress problemen veroorzaken, zoals een vervelende koortslip. Die pijnlijke, lelijke blaren zijn slechts één voorbeeld van de manieren waarop emoties het immuunsysteem veranderen. 

Herpes door stress: emoties die blaren worden

Gebruik je empathisch luisteren bij anderen? Gebruiken je partner, vrienden of familie het bij jou? In werkelijkheid zijn er veel belemmeringen voor deze vorm van communicatie en we zijn ons er niet altijd van bewust. 

Zeven manieren om empathisch luisteren te vernietigen

Wanneer er geen tekenen van genegenheid van een partner zijn, beginnen gevoelens van ontevredenheid en leegte te verschijnen.

Het hebben van een emotioneel koude partner kan schadelijk zijn

Veel van de seksuele geheimen die wij bewaren worden waarschijnlijk door miljoenen mensen gedeeld. We praten over de meestvoorkomende.

Zes van de meestvoorkomende seksuele geheimen die partners voor elkaar verbergen

Meerdere orgasmen zijn opeenvolgende orgasmen. Ze komen veel vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Maar wat zegt de wetenschap hierover? We praten over de meest recente bevindingen.

Nieuw onderzoek naar meervoudige orgasmen bij vrouwen

Net als dochters zijn moeders niet perfect. Om deze reden kunnen er soms grote afstanden ontstaan ​​tussen beide als gevolg van bepaalde problematische situaties. Vergeven kan voor beide partijen heel helend zijn.

Vergeving tussen moeders en dochters verlicht lijden

Je hersenen kunnen nieuwe synaptische verbindingen ontwikkelen als je de productie van oxytocine bevordert. Je kunt dit doen door nieuwe vaardigheden te leren, zoals een instrument bespelen, gezelligheid of sporten.

Oxytocine bevordert de vorming van nieuwe neurale verbindingen

De Universiteit van Washington heeft een onderzoek uitgevoerd om erachter te komen of cannabisgebruik de creativiteit bevordert. Het onderzoek leverde enkele interessante resultaten op.

Het ontkrachten van een merkwaardige mythe over marihuana

Denk je dat mensen door het bezitten van kennis hun gedrag veranderen of verbeteren? GI Joe was eerst een stripheld en later een geanimeerd tv-personage dat altijd zei: &quot;Nu weet je het. En weten is het halve werk ...&quot; Ben je het eens met dit idee?

Lijd jij aan de GI Joe-bias?

Neemt stress af naarmate we ouder worden? Kunnen we er beter mee omgaan naarmate de tijd verstrijkt? Lees verder als je de antwoorden wilt weten.

Ouderen ervaren minder dagelijkse stress, beweert onderzoek

De voortdurende vooruitgang in de geneeskunde is buitengewoon. Voor de farmacologische behandeling van een bipolaire stoornis worden medicijnen voorgeschreven waarmee patiënten hun stemming kunnen stabiliseren. Maar wat zijn stemmingsstabilisatoren?

Stemmingsstabiliserende medicijnen en bipolaire stoornis

Productief, veeleisend en ambitieus zijn kan ons ziek maken. Ontdek wat het leven in de burn-out samenleving met ons doet.

De burn-out-maatschappij: zijn we slaven van de productiviteit?

Discriminatie is een oneerlijke daad die leed veroorzaakt. Daarom is het onvermijdelijk dat we de vraag stellen: waarom discrimineren we? Het antwoord op deze vraag zou de sleutel kunnen zijn om ongelijkheid effectief te bestrijden.

Weet je waarom je anderen discrimineert?

Bij pathologische vraagvermijding (PDA) worden meerdere dagelijkse situaties vermeden omdat ze worden gezien als eisen of bedreigingen. Hier kun je meer te weten komen over dit weinig bekende profiel in het autistisch spectrum.

Pathologische vraagvermijding (PDA) begrijpen

Depressie is waarschijnlijk de meestvoorkomende klinische aandoening ter wereld. Om deze reden groeit het volume aan onderzoek over dit onderwerp. Neurofeedback is een veelbelovende behandeling voor deze aandoening.

Neurofeedback voor de behandeling van depressie

Definieer jij jezelf als een nauwgezet persoon? Het soort dat zijn taken met ijver en zelfdiscipline uitvoert? Zo ja, dan zul je geïnteresseerd zijn om te weten dat gewetensvolheid een belangrijke variabele is bij emotionele intelligentie. We leggen de redenen voor dit verband uit.

Consciëntieusheid bij emotionele intelligentie: een sleutel tot succes

Zoals Amelie Nothomb zei: &quot;Wil je dat ik mezelf saboteer voor jou? Ik doe mee!&quot; Als je denkt dat je ook de neiging hebt om jezelf te saboteren, dan kan dit artikel misschien interessant voor je zijn.

Vijf mentale fouten die leiden tot zelfsabotage

Er zijn enkele woorden die genezen en bepaalde gesprekken die angsten wegnemen, wonden genezen en waardevol vertrouwen tussen mensen tot stand brengen. Als je het geheim van deze verrijkende gesprekken wilt weten, lees dan verder.

Hoe je helende gesprekken kunt voeren

Als het moeilijk voor je is om te weten wat je voelt en wilt, en als je de neiging hebt om te behagen of het eens te zijn met wat anderen zeggen, ervaar je misschien samenvloeiing. Lees hier meer.

De valkuil van confluentie: focussen op anderen en jezelf vergeten

Een medeverantwoordelijke partner kan heel positief zijn in het bevorderen van verandering in bepaalde aspecten van het leven van de persoon die ze helpen.

Medeverantwoordelijke partners bevorderen verandering

Richten je doelen zich op je emoties zoals geluk of rust? Als dat zo is, kun je ze misschien nooit bereiken. We leggen uit waarom dit niet de beste manier is om vooruit te komen.

Baseer je doelen niet op je emoties

Volgens het model van Holland passen verschillende persoonlijkheidstypes bij verschillende beroepsomgevingen. Ontdek welke dat zijn en welke baan bij jou past.

De beroepsthema's van Holland: verschillende persoonlijkheden passen bij verschillende banen

Wat is de beste manier om het werktalent van een organisatie te maximaliseren? Hoe kunnen het klimaat, het menselijk kapitaal, de communicatie en de onderhandelingen in een bedrijf worden verbeterd? Psychologisch kapitaal maakt het eenvoudiger om deze en andere dimensies te optimaliseren.

Psychologisch kapitaal: positiviteit op de werkplek

Creatief werk vereist een grote dosis emotie. Omgaan met de druk en frustratie die voortkomen uit het gedwongen worden om te innoveren kan leiden tot creativiteit die gespannen en pijnlijk is, en aandacht vraagt.

Gespannen creativiteit: gedwongen worden te innoveren

De &#039;eet-de-kikker&#039; techniek is bedoeld om de productiviteit te verhogen. Een van de voordelen is het vermijden van uitstelgedrag en het genereren van positieve inertie die zich verspreidt naar al ons werk. Lees hier meer over deze strategie.

Eet de kikker: een nuttige techniek om je productiviteit te verhogen

Een burn-out op het werk blijft voor veel mensen vaak onopgemerkt. Tegenwoordig lijkt het erop dat de workaholic wordt beloond. Overbelasting van het werk en de daaruit voortvloeiende overmatige vermoeidheid is echter een aandoening met echt gevaarlijke gevolgen die, in plaats van actief te worden behandeld, vaak gewoon wordt getolereerd.

Hoe moet je omgaan met een burn-out op het werk zonder op te geven

Wie wij zijn

Contact

Team van professionals

Privacybeleid

Gebruiksvoorwaarden

Cookiewetgeving

Advertentiebeleid

Redactioneel beleid

Psychologie is een van de meest fascinerende wetenschappen die er bestaan. Inzicht in de redenen voor ons gedrag, de mysteries van persoonlijkheid en de geest, inzicht in welke processen achter intelligentie liggen, hoe we ons ontwikkelen of zelfs ontdekken hoe onze relaties kunnen worden verbeterd, zijn slechts enkele van de dingen die worden onthuld door deze verrijkende discipline, die we binnen handbereik hebben.

Psychologie

Elke dag biedt de neurowetenschap ons nieuwe fascinerende antwoorden op vragen over ons gedrag. In dit gedeelte zullen we een reis maken door de basis van de neurobiologie en biochemie van de hersenen. Je zult ook ontdekken wat emoties en gedrag veroorzaakt, evenals bepaalde pathologieën. Hier presenteren we de nieuwste ontdekkingen en onderzoeken naar geneesmiddelen en neuropsychiatrie op een eenvoudige maar fascinerende manier.

Neurowetenschap

Relaties zijn de pijler van het menselijk gedrag. Ontdek hoe je de gezondste en gelukkigste relaties kunt creëren. Leer hoe je moeilijkheden met je partner of familie effectief kunt aanpakken. Verbeter je kwaliteit van leven vandaag nog met al deze details over sociale psychologie, gezinspsychologie of benaderingen die zijn gebaseerd op koppeltherapie.

Menselijke relaties

Een goede kwaliteit van leven hebben, is leren om te investeren in je welzijn. We moedigen je aan jezelf te ontdekken, je te richten op je identiteit en je potentieel als persoon. Wij nodigen je uit om je gevoel van eigenwaarde te versterken en dat evenwicht tussen geest en lichaam te vinden om geluk te bereiken. Want wellness betekent zorgen voor je emoties en tegelijkertijd de inspiratie achter de beste uitspraken, theorieën en benaderingen ontdekken die je elke dag een beetje meer laten groeien.

Wellness

Gezondheid

In deze cultuursectie vind je het laatste nieuws over psychologie. Ontdek meer over literaire onderwerpen, artikelen, filosofie en ontdek onze verhalen en reflecties. Omdat er geen betere manier is om de geest te stimuleren dan cultuur in al zijn verschillende vormen: cinema, muziek, boeken …

Cultuur

Werken is dat ons helpt om zowel professioneel als persoonlijk te groeien. In dit gedeelte leer je hoe je je leiderschap kunt verbeteren, hoe je je vaardigheden en talenten kunt verbeteren om zelfs de meest uitdagende doelen te bereiken. Ontdek hoe je een sollicitatiegesprek kunt doen, wat betrokken is bij de organisatiepsychologie, consumentenpsychologie of hoe coaching je kan helpen op het werk.

Lorena Sahagún Flores

Over de auteur