Wellness

Een goede kwaliteit van leven hebben, is leren om te investeren in je welzijn. We moedigen je aan jezelf te ontdekken, je te richten op je identiteit en je potentieel als persoon. Wij nodigen je uit om je gevoel van eigenwaarde te versterken en dat evenwicht tussen geest en lichaam te vinden om geluk te bereiken. Want wellness betekent zorgen voor je emoties en tegelijkertijd de inspiratie achter de beste uitspraken, theorieën en benaderingen ontdekken die je elke dag een beetje meer laten groeien.

Is je boosheid destructief of productief?

“Iedereen kan boos worden; dat is makkelijk. Maar om boos te zijn op de juiste persoon, in de juiste mate, op het juiste moment, om de juiste reden en op de juiste manier, dat is niet makkelijk.” -Aristoteles- Boosheid is…

Na een afscheid zijn we niet meer hetzelfde

Wanneer we van iets of iemand afscheid moeten nemen, gaat er altijd een klein deel in ons kapot. We zouden kunnen zeggen dat de breuk voortkomt uit onze eigen optimistische manier van denken, onze hoop en onze gevoelens. Vanaf dat moment zal…

Ik probeer de mooie herinneringen te onthouden

Als mensen hebben we vaak de neiging om het slechte beter te onthouden dan het goede. Vast blijven houden aan negatieve herinneringen is een dodelijke valkuil voor onze gevoelens en emoties. De sporen van deze herinneringen vestigen zichzelf steeds dieper…

Jij bent de reden waarom ik veranderd ben

Af en toe kijk je terug naar het verleden en probeer je jezelf te herinneren hoe je toen was. Het gaat hier echter niet slechts om het herdenken van de goede herinneringen. Soms probeer je je te bedenken wat voor…

Leer je gevoelens uit te drukken

Vind je het moeilijk om je mening en je gevoelens te uiten? Heb je lang nadat het gesprek al is afgerond het gevoel dat ‘je iets had kunnen zeggen’? Heb je gemerkt hoe moeilijk het is om ‘nee’ tegen iemand…

Wat niemand je leert over pijn

Niemand leert ons wat de wetten van het lijden zijn en hoe we ermee moeten omgaan. Meestal komt de pijn van het verlies plotseling, waardoor we uit balans raken en we beetje bij beetje van binnen breken. Beetje bij beetje verzamelen we…

Vertrouw op je intuïtie

Soms lijkt het net of we een zesde zintuig hebben dat opduikt wanneer we bijvoorbeeld in de aanwezigheid zijn van iemand die ons misschien pijn kan doen. Vaak slaan we deze intuïtieve informatie af, omdat het niet gebaseerd is op…

Sternberg’s driekhoekstheorie van de liefde

“Het menselijk hart is een instrument dat veel snaren heeft; de perfecte mensenkenner die weet hoe je deze snaren moet laten vibreren als een goede muzikant.” –Charles Dickens– Robert Sternberg is een Amerikaanse psycholoog die een originele theorie naar voren…

Kunnen we op iedereen verliefd worden?

We worden verliefd op volledig onbewuste en intuïtieve manieren. Het is voor ons niet nodig om ingewikkelde wiskundige sommen op te lossen, of een lijst van voor- en nadelen te maken om iemand ons hart te laten stelen.