Veel van de tijd, stress en angst zijn als paarden die door nachten van slapeloosheid razen. Waarschijnlijk wil je het…
Maagproblemen veroorzaken veel ongemak, en emotionele gastritis is één van de ergste op dat gebied. Ondanks dat er veel mogelijke…
We leven in een gehaaste samenleving, gestrest en met een chronisch tekort aan tijd. Het razende ritme van onze dagelijkse levens slokken ons op. D...
Een sterfgeval, een scheiding, stress op het werk, een aanhoudend gezinsdrama... Een reactieve depressie kan uit verschillende oorzaken voortkomen....
Als je dingen onafgemaakt laat, is dit meer dan alleen onzorgvuldigheid, iets om niet lichtvaardig naar te kijken. Psychologisch gezien…
Zwemmen is een sterk aanbevolen vorm van lichaamsbeweging voor mensen van alle leeftijden. Het is een activiteit die zowel ons…
We willen altijd alles maar onder controle hebben en net wanneer we denken dat het ons eindelijk gelukt is, raken…
Soms kun je stress krijgen van je familie. Er zijn momenten waarop de wortels van onze familieboom ons gevangen houden…
Het woord sofrologie is afkomstig uit het Grieks. Het combineert sos (harmonie), phren (bewustzijn) en logos (studie, rede). Het is…
Misschien heb je je eigen afspeellijst met ontspannende muziek. Je zet deze op wanneer je jezelf wilt kalmeren. Muziek kan ons…
Stress is een van de grootste problemen in het hedendaagse leven. Velen van ons voelen zich constant gehaast, versleten en…
Cortisol is een hormoon dat in onze hersenen als een neurotransmitter werkt. De wetenschappelijke gemeenschap beschouwt het als het stresshormoon. ...
Een examen, een familiebijeenkomst, een afspraak, een lange wachttijd bij de dokter. Al deze situaties hebben iets gemeenschappelijks. Want in&hell...
Psychosomatische stoornissen zijn het bewijs van de kracht die de geest op het lichaam kan hebben. In een psychosomatische episode…
Het effect van stress op je lichaam is ingrijpender dan je zou denken. Als de spanning en een negatieve mentale…
John Lennon schreeuwde een groot deel van zijn leven om hulp. Hij deed het in de jaren 60 met het nummer…
Stress en gastritis zijn twee woorden die vaak hand in hand gaan. Het spijsverteringsstelsel heeft vaak last van moeilijke emotionele toestanden. E...
We hebben allemaal wel gehoord van adrenaline. Maar wat is adrenaline nu precies? Adrenaline zorgt ervoor dat we ons goed…
Hoewel stress en angst condities zijn die veel op elkaar lijken, hebben ze ook hun verschillen. Mensen gebruiken de termen…
Burn-out wordt gedefinieerd als het gevoel van onbehagen dat wordt veroorzaakt door overbelasting. Het onbehagen is meestal het directe gevolg&hell...
In de wervelwind van het leven laten we ons zo vaak gewoon door laksheid meevoeren. Laksheid is echter gevaarlijk als…
