Gezondheid

Wanneer onze gedachten ons ziek maken

Elke gedachte die in onze geest opkomt, kan zichzelf omzetten tot realiteit. Dit is een heel bijzonder goed, als we het op de juiste manier gebruiken. Dit gegeven kan echter ook verwijzen naar negatieve gedachten. Negatieve gedachten kunnen een punt…

11 stappen om je emoties te uiten

Veel mensen vinden het moeilijk om hun emoties te uiten. Sommige mensen uiten overdreven veel wat ze voelen en anderen delen niet genoeg. Weten hoe je op de juiste en gematigde wijze je emoties kunt uiten zal je enorm helpen…

Leer dankjewel te zeggen

Zelfs op mijn slechtste momenten voel ik dat ik dankbaar zou moeten zijn. En nee, het is geen van buitenaf opgelegde verplichting, het is een plicht die ik mezelf geef: mijn emotionele welzijn gaat door de filter van constante dankbaarheid…

Stress en slechte voeding

Stress is een probleem op zich, maar soms kan stress ook leiden tot ongezonde leefpatronen. Er ontstaat een vicieuze cirkel waarin je slecht eet omdat je gestrest bent. Het aantal mensen dat stress ervaart die gepaard gaat met voedingstekorten en…

Ik ben een hoogsensitief persoon (HSP)

Ik ben een hoogsensitief persoon. Ik kan emoties ervaren… geuren en energieën die zelfs ik niet kan omschrijven. Soms zijn mijn emotionele, gevoelige ervaringen zo overweldigend dat ik ze niet kan begrijpen.

Keer je leven om in slechts vier weken

Niemand van ons wil een negatief leven leiden waarin hij zich geblokkeerd en ongelukkig voelt. Soms kan onze dagelijkse routine er echter voor zorgen dat we ons er niet bewust van zijn of we nu wel of niet ‘het juiste…

Kies altijd voor optimisme

Elk leven gaat door bergen en dalen en iedereen wordt geconfronteerd met negatieve gebeurtenissen waarvoor hij of zij niet bewust gekozen heeft. Ze testen als het ware onze kracht en weerstandsvermogen. Het overlijden van een geliefde, het verliezen van een…