Gezondheid

Hoe je je geheugen kunt verbeteren

Het is in elk aspect van je leven belangrijk om over een goed intellectueel vermogen te beschikken en je geest scherp te houden, niet alleen tijdens je studietijd of in je professionele leven. Een goed geheugen is altijd afhankelijk van…

Fibromyalgie: onbegrepen pijn

In 1992 werd fibromyalgie erkend als ziekte door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO). Tegenwoordig treft fibromyalgie 4% van de bevolking en bijna 90% hiervan is vrouw. Het staat bekend als de ‘onzichtbare ziekte’, omdat het alle zachte weefsels van het bewegingsapparaat aantast en…

Gezondheidsvoordelen van yoga

Yoga is uitgegroeid tot een zeer gangbare praktijk in onze maatschappij. Gezien alle stress die een normale werkdag kan veroorzaken, is het niet verrassend dat deze gezonde praktijk steeds populairder aan het worden is, dit vanwege de positieve effecten op…

Hoe stress onze gezondheid aantast

Tegenwoordig lijkt een stressvrij leven wel een utopie. Hoewel stress in zekere mate een adaptieve reactie is op omstandigheden en in die zin als normaal kan worden beschouwd, activeert chronische of intense stress het zenuwstelsel, wat geassocieerd wordt met verschillende…

Gelach is de taal van de ziel

Wanneer je lacht, laat je mij jouw diepste gedachtes zien, laat je mij jezelf zien, laat je mij al jouw geheimen onderzoeken en voel ik mij verbonden met jou. Soms besmet je mij met geluk, alleen maar door je lippen…

Ontsteking en depressie

Volgens een nieuw onderzoek uitgevoerd door Canadese onderzoekers, bestaat er een verband tussen hevige depressie en hersenontsteking. Het onderzoek werd gepubliceerd in het tijdschrift Archives of General Psychiatry. De bevindingen hebben belangrijke implicaties voor de ontwikkeling van nieuwe behandelingen voor…

Zo help je een dierbare met depressie

Velen van ons hebben een familielid of vriend die lijdt aan depressie. Hoewel het vooral pijnlijk is voor de persoon die depressief is, kan het ook moeilijk zijn voor de rest van ons, aangezien het soms allemaal maar moeilijk te…