Geluk

De dag dat ik begon om van mezelf te houden

De dag dat ik begon om van mezelf te houden, begon ik plotseling dingen te zien die ik verloren had. Dingen die ik in mezelf heb bewaard en waarvan ik nooit wist dat ze überhaupt bestonden. Ik realiseerde me hoe…

Vanaf vandaag ga ik mezelf een kans geven

Ik ben het zat om de laatste persoon te zijn waar ik voor zorg. Het is doodvermoeiend er altijd voor iedereen te zijn, behalve voor mezelf. Ik ben altijd bang dat ik mensen lastigval wanneer ik ze iets zeg dat…

Neurogeluk, ook wel de wetenschap van geluk

Neurogeluk, ook wel de wetenschap van geluk. Het lezen van de titel is genoeg om je nieuwsgierigheid aan te wakkeren, net als bij een kind dat een goocheltruc ziet. Plots merken we dat het woord ‘geluk’ niet alleen staat, toegeschreven…

7 ingrediënten voor geluk

De ingrediënten voor geluk zijn geen onderdeel van een of ander magisch recept. Ze komen voort uit gezond verstand. Wat wij ‘geluk’ noemen is geen constante staat van euforie, maar een in balans gehouden, harmonieuze houding jegens de realiteit. Het biedt je…

Verwerf een beter zelfvertrouwen op drie manieren

Het idee van het zelfvertrouwen is voor veel mensen een netelige kwestie geworden. Ontelbare boeken en artikelen hebben het over het zelfvertrouwen alsof het de oplossing voor al je problemen is. Ze zeggen dat alles geweldig zal zijn als je…

Tal Ben Shahar, de geluksprofessor

Je hebt niet alles nodig wat je denkt, om gelukkig te zijn. Je hoeft ook niet te wachten tot datgene verschijnt waarop je wacht. Gelukkig zijn heeft alles te maken met genieten van wat je nu hebt. Het is tevreden…

Mensen die zich nooit goed kunnen voelen

Er zijn mensen die zich op de een of andere manier nooit goed kunnen voelen. Zich goed voelen is voor hen bijna een allergie of fobie die gecreëerd werd en in stand wordt gehouden door mechanismen waar ze zich zelden…

Welke kwellingen ervaart de gelukkigste man ter wereld?

Matthieu Ricard is een Tibetaanse boeddhistische monnik. Hij is betrokken in het onderzoek naar de effecten van geestelijke training op onze hersenen. Dit onderzoek wordt uitgevoerd door de universiteiten van Wisconsin-Madison, Princeton, en Berkeley. De studie onderzoekt dus de hersenen van…

De gelukspot: hoe en waarom het werkt

Het is interessant om te weten dat een van de mooiste dingen die de grote koningin van spanning, Agatha Christie, ooit heeft gezegd, niets te maken heeft met mysterie. Ze zei namelijk dat een gelukkige jeugd een van de mooiste…

Hoe kunnen we ons eigen universum opbouwen?

Geluk is geen gegeven in het leven. Je moet het veroveren. Want menselijke wezens zijn gemaakt om te overleven, niet om gelukkig te zijn. We zijn geprogrammeerd om te overleven. Maar als we geluk willen, dan zullen we wat moeten…

De invloed van positief denken op geluk

We willen altijd meer en meer. We denken dat we gelukkig zullen zijn wanneer we een betere baan krijgen, wanneer we verhuizen naar een ander huis. Of wanneer we vaker op vakantie gaan of wanneer we meer geld verdienen. Als…

Is geluk iets dat geen grenzen kent?

Wanneer mijn wiskundestudenten mij vragen wat een grens is, dan vertel ik hen dat een grens een beweging is. Het is een beweging die soms eindigt in een afgrond en soms nooit eindigt. Het kan een beweging zijn richting “iets…