De savanne gelukstheorie kwam voort uit de conclusies die getrokken werden uit een wetenschappelijk onderzoek dat gepubliceerd werd in het British Journal of Psychology. Hoewel de theorie nog niet voldoende is geconceptualiseerd, vertegenwoordigt het een interessante benadering.
De dag dat ik begon om van mezelf te houden, begon ik plotseling dingen te zien die ik verloren had. Dingen die ik in mezelf heb bewaard en waarvan ik nooit wist dat ze überhaupt bestonden. Ik realiseerde me hoe…
Ik ben het zat om de laatste persoon te zijn waar ik voor zorg. Het is doodvermoeiend er altijd voor iedereen te zijn, behalve voor mezelf. Ik ben altijd bang dat ik mensen lastigval wanneer ik ze iets zeg dat…
Decennialang hebben psychologen zich gericht op de negatieve aspecten van de mens, zoals ziekten of aandoeningen. In de afgelopen jaren heeft de zelfbeschreven positieve psychologie echter meer gewerkt aan de positieve eigenschappen en kwaliteiten van mensen. Een voorbeeld hiervan zijn de…
Neurogeluk, ook wel de wetenschap van geluk. Het lezen van de titel is genoeg om je nieuwsgierigheid aan te wakkeren, net als bij een kind dat een goocheltruc ziet. Plots merken we dat het woord ‘geluk’ niet alleen staat, toegeschreven…
De ingrediënten voor geluk zijn geen onderdeel van een of ander magisch recept. Ze komen voort uit gezond verstand. Wat wij ‘geluk’ noemen is geen constante staat van euforie, maar een in balans gehouden, harmonieuze houding jegens de realiteit. Het biedt je…
Het idee van het zelfvertrouwen is voor veel mensen een netelige kwestie geworden. Ontelbare boeken en artikelen hebben het over het zelfvertrouwen alsof het de oplossing voor al je problemen is. Ze zeggen dat alles geweldig zal zijn als je…
Hoe vaak heb je jezelf de vraag gesteld “ben ik echt gelukkig?” Waarom voel je je verloren en onzeker over welke richting je moet nemen? De betekenis van het leven vinden is een deel van de sleutel tot geluk.
Als je mocht kiezen tussen een hoger loon of een kortere werkweek, welke keuze zou jij dan maken? Je keuze tussen tijd of geld hangt voor een stuk af van hoe gelukkig je bent. Het tijdschrift Social Psychological and Personality Science heeft…
Je hebt niet alles nodig wat je denkt, om gelukkig te zijn. Je hoeft ook niet te wachten tot datgene verschijnt waarop je wacht. Gelukkig zijn heeft alles te maken met genieten van wat je nu hebt. Het is tevreden…
Er zijn mensen die zich op de een of andere manier nooit goed kunnen voelen. Zich goed voelen is voor hen bijna een allergie of fobie die gecreëerd werd en in stand wordt gehouden door mechanismen waar ze zich zelden…
Het leven bestaat eigenlijk gewoon uit een reeks gewoonten. Erg weinig mensen hebben de luxe om elke dag een nieuwe routine te verzinnen. Maar je hebt waarschijnlijk nog wat ruimte om enkele gewoonten aan te leren die het vermogen hebben…
Ik heb een veel te groot gedeelte van mijn leven gedacht dat anderen verantwoordelijk voor mijn geluk waren. Ik ben boos op ze geworden omdat ze hun beloften niet nakwamen, omdat ze niet van me hielden op de manier waarop…
Matthieu Ricard is een Tibetaanse boeddhistische monnik. Hij is betrokken in het onderzoek naar de effecten van geestelijke training op onze hersenen. Dit onderzoek wordt uitgevoerd door de universiteiten van Wisconsin-Madison, Princeton, en Berkeley. De studie onderzoekt dus de hersenen van…
Het is interessant om te weten dat een van de mooiste dingen die de grote koningin van spanning, Agatha Christie, ooit heeft gezegd, niets te maken heeft met mysterie. Ze zei namelijk dat een gelukkige jeugd een van de mooiste…
Geluk is geen gegeven in het leven. Je moet het veroveren. Want menselijke wezens zijn gemaakt om te overleven, niet om gelukkig te zijn. We zijn geprogrammeerd om te overleven. Maar als we geluk willen, dan zullen we wat moeten…
We willen altijd meer en meer. We denken dat we gelukkig zullen zijn wanneer we een betere baan krijgen, wanneer we verhuizen naar een ander huis. Of wanneer we vaker op vakantie gaan of wanneer we meer geld verdienen. Als…
Welke mysteries verbergt de fascinerende wereld van de liefde, gezondheid en gelukkig zijn? Wat zijn de gevaren van de liefde? Eén van de meest risicovolle dingen is van anderen houden wanneer je niet eerst van jezelf houdt.
Heb je ooit geprobeerd om het aantal negatieve nieuwsitems dat je ziet op tv te vergelijken met het aantal positieve nieuwsitems? Heb je ooit geluisterd naar wat de eerste nieuwsitems op de radio zijn? Er gebeuren om ons heen zoveel…
Wanneer mijn wiskundestudenten mij vragen wat een grens is, dan vertel ik hen dat een grens een beweging is. Het is een beweging die soms eindigt in een afgrond en soms nooit eindigt. Het kan een beweging zijn richting “iets…