Communicatie

De 5 sleutels tot assertiviteit

De sleutels tot assertiviteit zijn eigenlijk vrij simpel. Ze stammen uit respect, nederigheid en een verlangen om een beter leven te leiden. Het kost natuurlijk wat moeite om assertief te leren zijn, maar je krijgt er ontzettend veel voor terug. Eén…

Relaties: tot de uitputting ons scheidt!

Wanneer we aan een relatie beginnen, is het normaal om je hoopvol en gelukkig te voelen, alsof je in de zevende hemel beland bent! Als alles goed gaat en je de lange termijn verbintenis aan wilt gaan, trek je misschien…

Niet zeggen wat we voelen is de nieuwe mode

Het lijkt erop dat we tegenwoordig spelen met het idee van mysterie. Dit doen we door onze voorkeuren vooral niet bekend te maken. Daardoor hopen we minder risico te lopen om afgewezen te worden. We wachten eerst op wat een…

4 houdingen die persoonlijke relaties verwoesten

Soms laat de manier waarop we onze gedachten uiten en ons gedragen veel te wensen over. We zijn bruut, onbeschoft en houden geen enkele rekening met de gevoelens van anderen. Sommige van deze uitingen kunnen zoveel schade aanrichten dat ze…

Kwaad zijn: de uitdaging om het te leren

We weten allemaal hoe we momenten kunnen identificeren waarop we geïrriteerd waren of bitter en wraakzuchtig hebben gehandeld. Maar weet iemand van ons hoe hij situaties moet herkennen waarin we kwaad zijn? Is er een manier om te leren hoe…

Elk gebaar is een wereld

Elke dag maken we vrijwillig een verscheidenheid aan gebaren. We voeren ze uit om informatie uit te wisselen die anderen kunnen begrijpen. De regelmaat waarmee dit gebeurt, kan ons laten geloven dat een gebaar betekenis heeft. Maar gebaren op zich…

Zeven vernietigende mythen over relaties

Menselijke wezens hebben een fundamentele natuurlijke neiging om banden te smeden en relaties te vormen. Het begint met de relatie die je verenigt met je moeder en waarbij je van haar afhankelijk bent. Op één of andere manier zal deze…

Ontdek alles wat je moet weten over systeemtherapie

Systeemtherapie is ontstaan uit de gezinstherapie. Maar tegenwoordig hoeft de focus niet op het gezin gericht te zijn, om systeemtherapie genoemd te worden. Want wat bij deze benadering belangrijk is, is de relatie: het proces van interactie tussen mensen. Het…

Tips om moeilijke gesprekken te voeren

Misschien doe je het liever niet. Maar nu en dan moet je moeilijke gesprekken voeren. Vele mensen kiezen ervoor om die te vermijden, net alsof het probleem zomaar uit zichzelf zal verdwijnen. Maar het werkt niet op die manier. Integendeel,…

De voornaamste eigenschappen van een giftige baas

Een giftige baas is iemand die zijn positie en de macht die deze positie hem verschaft, misbruikt. Psychologische onderzoeken gericht op werksituaties duiden erop dat goede relaties tussen collega’s leiden tot een betere productiviteit en meer vooruitgang. Ondanks deze studies…

Van de ene relatiecrisis over in de andere

Waarom was het vroeger anders? Er is vast wel een moment geweest in je relatie waarop je jezelf deze vraag hebt gesteld. Deze vraag veroorzaakt twijfel, wantrouwen en onzekerheid. Bovendien geeft het je het gevoel dat jij en je partner…