Angst

Luister naar je emoties

Je emoties hebben controle over alles wat je denkt en doet. Bovendien kunnen ze emotionele en lichamelijke pijn opwekken als je geen aandacht aan ze besteedt. Het goede nieuws is dat je emoties je ook kunnen helpen om erachter te…

Na de storm schijnt altijd de zon

Hoe cliché het ook klinkt, de zon zal altijd schijnen in een blauwe, prachtige, stralende hemel. Het maakt niet uit hoe hevig de storm was, hoeveel bliksem de aarde raakte of de hoeveelheid water die hij achterliet. Naderhand komt altijd weer het…

Moed is niet de afwezigheid van angst

Als je denkt dat iemand die moed toont iemand is die geen angst voelt, dan heb je het mis. Een moedig persoon is niet iemand die nergens bang voor is, maar eerder iemand die in staat is om zijn angsten…

Wat je rommel betekent

Ze zeggen dat veel van de genieën op de wereld rommelig waren. De bureaus van Albert Einstein en Mark Twain stonden bijvoorbeeld bekend om de hoeveelheid rommel die erop lag. Alles lag door elkaar, papieren op rommelige stapels, alles op een…

5 stappen om verlies te overwinnen

Tijdens ons leven is het normaal dat we mensen verliezen. Verlies overwinnen is een les die we vroeg of laat allemaal ervaren. Het probleem ontstaat als we weigeren te accepteren dat verlies een onvermijdelijk deel van het leven is en noodzakelijk is voor…

Aan welke soort stress lijd jij?

Stress is een verandering, een staat van nervositeit waar we ons in bevinden voor een situatie die veel van ons vraagt. Als we op een veel hoger niveau dan normaal moeten presteren, bijvoorbeeld tijdens de periode vlak voor een test,…

Het moederkloeksyndroom

De meeste moeders willen het beste voor hun kinderen. Alleen in uitzonderlijke gevallen, die vaak ernstige ziekten inhouden, gaat dit niet op. Het probleem is dat veel moeders het beste voor hun kinderen verwarren met hun eigen wensen.

Ik kan het niet! De angst om te falen

Steeds meer mensen zijn bang dat ze geen succes zullen behalen en dat ze niet aan de top van hun professionele leven of hun privéleven zullen komen te staan. Deze manier van denken zorgt ervoor dat deze mensen beroofd worden van…

De vier stadia van angst

Angst is een universeel gevoel. We hebben het allemaal weleens ervaren. Het wordt gekenmerkt door een gevoel van ongerustheid dat veroorzaakt wordt door een vernomen bedreiging. Hoewel angst doorgaans wordt gezien als een ‘negatieve’ emotie, zit er ook een positieve…