Als je een baobab (boom) in je hart vindt, trek hem er dan vanaf de wortel uit, want zijn zaden kweken angst, onzekerheid, bedrog en woede… Doe dit net als de kleine prins dat deed. Hij verwijderde de zaden van…
Het is belangrijk dat we altijd enkele positieve uitspraken over woede bij de hand hebben. Want die herinneren ons aan alle schade die deze emotie kan veroorzaken. Dit betekent niet dat we nooit woedend mogen worden, want dat is onmogelijk.…
Een angstgevoel is een verlammende emotionele toestand. Wanneer je dit voelt, ben je ongerust, bang en voel je je bedreigd zonder specifieke reden. Je hebt een gevoel van existentiële leegte, je voelt een gewicht op je schouders waardoor het moeilijk…
Mensen met angst voor conflicten kiezen ervoor om te zwijgen, en nemen de houding “Het is het beste dat ik het laat gaan” aan om confrontatie te vermijden en in vrede te leven. Door weerstand en het vermijden van confrontaties…
Herstellen van psychologische mishandeling betekent dat je een traumatische gebeurtenis te verwerken hebt. Dat heeft je zelfvertrouwen ernstig aangetast. Om dit te doen, moet je ophouden met jezelf de schuld te geven. De persoon die vertrouwen heeft en alles geeft in…
Je te veel zorgen maken over dingen is een gewoonte die sommige mensen hebben. Dit staat in de volksmond bekend als extreme nervositeit. Het betekent constant piekeren, het vermogen om te functioneren verliezen en jezelf te vullen met angst. Met…
Angst is een heel sterke en soms noodzakelijke kracht. Het is de emotie die jou zegt wanneer er zich iets vijandigs in je omgeving bevindt. Zo kan je dan reageren. Een zebra die niet bang is van een roofdier die…
Als je dingen onafgemaakt laat, is dit meer dan alleen onzorgvuldigheid, iets om niet lichtvaardig naar te kijken. Psychologisch gezien is het een symptoom dat je niet over het hoofd mag zien. Dit geldt vooral wanneer het niet slechts af…
Er is een hele reeks angsten die zich achter rommel verbergt. Het verwaarlozen van netheid is veel meer dan een gebrek aan tijd of nalatigheid. Onze omgeving is eigenlijk een projectie van onze innerlijke wereld. Als dit waar is, zegt…
Propranolol is waarschijnlijk de bekendste medicatie die gebruikt wordt bij sociale angst. Het is een heel doeltreffend ontspanningsmiddel en helpt bij tachycardie, algemene spanning en zweten. Deze bètablokker wordt ook voorgeschreven om migraine en hoofdpijn te behandelen. Het heeft zelfs…
We hebben allemaal wel een soort fobie of kennen iemand die er eentje heeft. Sommige fobieën hebben betrekking op dingen die ons dagelijks leven niet beïnvloeden, dus kunnen we ze gewoon volledig negeren. Bijvoorbeeld, het hebben van een fobie voor…
Heb je er ooit bij stil gestaan hoe het zou zijn om geobsedeerd te zijn door orde, schoon zijn en schoonmaken en het volgen van bepaalde regels? Overkomt het jou wel eens? Obsessieve-compulsieve stoornis — ofwel OCS of OCD vanuit…
Behoedzaamheid is een deugd die deel uitmaakt van iemands hele persoonlijkheid. Wanneer iemand behoedzaamheid ontwikkelt, maakt het zichzelf tot een soort halo die te zien valt rondom alles wat hij doet. Artistoteles definieerde het als iets dat iemand aanzet tot redelijk en…
Herken jij het? Een deel van je wil heus wel met je vrienden afspreken of naar die cursus gaan waar je je zo enthousiast voor had opgegeven, maar wanneer het moment daar is, of misschien al enkele dagen ervoor, steekt…
Angst is een menselijk basisgevoel. Het heeft een erg positieve functie in ons leven. Want het vormt een heel belangrijk deel van ons overlevingsgereedschap. Angst ervaren is niet aangenaam. Maar zijn optreden is eigenlijk een teken van een goede geestelijke…
Er was een aanval. Een moeder pakt haar zoontje bij zijn hand. Dit is hoe hij zijn laatste adem uitblies, in de armen van dezelfde persoon als de persoon die er was bij zijn geboorte. Op dit moment raakt een…
Thomas Hobbes heeft gezegd dat toen hij geboren werd, zijn moeder een tweeling baarde: hemzelf en zijn eigen angst. Weinig emoties bepalen ons zo sterk als angst. Bovendien is het een gevoel dat hardnekkig is en steeds terugkeert. Het verzekert…
Met onze ogen en onze harten zien en voelen we allemaal de angst waaronder mensen als gevolg van de recente terroristische aanslag in Barcelona lijden. Hoe kunnen mensen dergelijke wreedheden tegenover andere menselijke wezens begaan? De roman De Paarden van…
Fobieën worden omschreven als een intense en irrationele angst voor een persoon, een voorwerp of een situatie die eigenlijk weinig of geen echte bedreiging vormt. Het woord is afkomstig van de Griekse term “phobos,” dat “paniek” betekent. Phobos was in…
Er is een veel gebruikt gezegde dat er geen groter verlies van vrijheid bestaat dan de onzekerheid veroorzaakt door angst. Terrorisme en de recente aanvallen die we ervaren hebben, hebben niet alleen een rechtstreeks effect op de slachtoffers zelf. Want…