Acceptatie

Psychologische gevolgen van huiselijk geweld

Misbruik laat altijd diepe littekens achter en soms is het onmogelijk ze uit te wissen. Vooral de psychologische gevolgen van huiselijk geweld zijn behoorlijk diep, in het bijzonder als de schade komt van iemand op wie je verliefd bent. 

De vijf sleutels van de Japanse psychologie

De Japanse psychologie heeft haar wortels in een zeer specifieke levensfilosofie. De Japanners rationaliseren hun emoties en kanaliseren deze op een spirituele manier. Ze hechten ook veel belang aan hun familie en gemeenschap. Ze behouden een zelfbeeld waar respect voor…

Hoe je je weerstandsvermogen kunt vergroten

Het leven kan geweldig zijn, maar dit is in de realiteit natuurlijk niet altijd zo, hoe hard je er ook voor probeert te zorgen. Sommige goede dingen gebeuren slechts bij toeval, maar het hangt er meestal van af hoeveel moeite…

De uitdaging om te accepteren wat ons toekomt

Accepteren wat ons toekomt is de eerste stap om niet te vluchten voor de werkelijkheid en om veranderingen te bewerkstelligen. We hebben vaak tijd nodig om de meest pijnlijke gebeurtenissen te accepteren. Dat wil zeggen, vanaf het moment dat ze…

Hoe kun je een emotionele wond op je ziel genezen?

We hebben altijd haast, veel te veel haast. We proberen onze stress en angst in balans te brengen, die zich voeden met alle verantwoordelijkheden en druk die we op onze schouders dragen. Naarmate de tijd verstrijkt, nemen onze lasten alleen…

Omgaan met verlies door ervan te leren

Omgaan met verlies is mogelijk. Wanneer we iets of iemand verliezen, schuilt er achter al de pijn, verbijstering en trots een les. Een les die ons allemaal op zichzelf zal genezen. Het begrip dat we hebben van het verlies is…

Je emoties beheersen op de juiste manier

Heb je ooit weleens stilgestaan bij hoe je eigenlijk reageert als je je slecht voelt? Of erover nagedacht of het gedrag dat je vertoont jou echt helpt om je beter te voelen? De waarheid is dat we soms niet weten…

Je lichaam accepteren is niet makkelijk

Elke samenleving heeft zijn eigen normen voor fysieke schoonheid. Een reis door de geschiedenis en over de hele wereld bewijst dat ‘schoonheid’ een steeds veranderend concept is. Voor sommige groepen in bepaalde plaatsen en tijden is er niets aantrekkelijker dan…

Hoe omgaan met slechte gevoelens? Zeven tips

Waarschijnlijk heb je al vaak het gevoel gehad dat je je slechte gevoelens niet onder controle kreeg. Alles wat je probeerde leek ze alleen maar nog erger te maken. Je bent dan tot het besluit gekomen dat het een nogal…

Hoe kunnen we de dood leren aanvaarden?

Het is vreemd hoe moeilijk het voor ons is om het meest onbetwistbare feit in het leven te aanvaarden: de dood. Het is tenslotte een absolute waarheid dat we allemaal zullen sterven. Niemand ontsnapt aan dit lot. Maar toch proberen…

Hoe kan je gelukkig oud worden?

We willen allemaal gelukkig zijn wanneer we ouder worden. Zelfs als het leven niet helemaal rozengeur en maneschijn was, kunnen we nog steeds een betere toekomst hebben. Dit is vooral belangrijk wanneer we ouder worden en tot het besef komen…

Chronische pijn: de onzichtbare ziekte

De meest voor de hand liggende oplossing om pijn te laten verdwijnen of op zijn minst te verlichten, is om naar de dokter te gaan, een juiste behandeling te krijgen en vervolgens pijnvrij ons leven te vervolgen. Maar wat als…

Zonder acceptatie kan je geen rouw verwerken

Het overlijden van een dierbare, het beëindigen van een relatie of vele andere moeilijke situaties die zich kunnen voordoen, hebben allemaal iets met elkaar gemeen: er zal gerouwd moeten worden. Soms komen we echter vast te zitten tijdens dat proces.…