Misbruik laat altijd diepe littekens achter en soms is het onmogelijk ze uit te wissen. Vooral de psychologische gevolgen van huiselijk geweld zijn behoorlijk diep, in het bijzonder als de schade komt van iemand op wie je verliefd bent.
De Japanse psychologie heeft haar wortels in een zeer specifieke levensfilosofie. De Japanners rationaliseren hun emoties en kanaliseren deze op een spirituele manier. Ze hechten ook veel belang aan hun familie en gemeenschap. Ze behouden een zelfbeeld waar respect voor…
Het leven kan geweldig zijn, maar dit is in de realiteit natuurlijk niet altijd zo, hoe hard je er ook voor probeert te zorgen. Sommige goede dingen gebeuren slechts bij toeval, maar het hangt er meestal van af hoeveel moeite…
Accepteren wat ons toekomt is de eerste stap om niet te vluchten voor de werkelijkheid en om veranderingen te bewerkstelligen. We hebben vaak tijd nodig om de meest pijnlijke gebeurtenissen te accepteren. Dat wil zeggen, vanaf het moment dat ze…
We hebben altijd haast, veel te veel haast. We proberen onze stress en angst in balans te brengen, die zich voeden met alle verantwoordelijkheden en druk die we op onze schouders dragen. Naarmate de tijd verstrijkt, nemen onze lasten alleen…
Omgaan met verlies is mogelijk. Wanneer we iets of iemand verliezen, schuilt er achter al de pijn, verbijstering en trots een les. Een les die ons allemaal op zichzelf zal genezen. Het begrip dat we hebben van het verlies is…
Heb je ooit weleens stilgestaan bij hoe je eigenlijk reageert als je je slecht voelt? Of erover nagedacht of het gedrag dat je vertoont jou echt helpt om je beter te voelen? De waarheid is dat we soms niet weten…
Het moment dat je besluit om van je lichaam te houden, ongeacht je lichaamsvorm of gewicht, is een grote stap vooruit in je leven. Het is een stap die veel mensen niet kunnen zetten vanwege de vooroordelen die ze zich…
Onze intolerantie voor ouderen is een hedendaags kwaad dat zich geleidelijk aan in de wereld heeft gevestigd. Ouderen zijn van een geliefde bron van wijsheid veranderd in een leeftijdsgroep waar veel mensen niet mee weten om te gaan. Wanneer mensen…
Elke samenleving heeft zijn eigen normen voor fysieke schoonheid. Een reis door de geschiedenis en over de hele wereld bewijst dat ‘schoonheid’ een steeds veranderend concept is. Voor sommige groepen in bepaalde plaatsen en tijden is er niets aantrekkelijker dan…
Schaamte is een emotie die wordt geactiveerd steeds als we denken dat we een sociale norm hebben gebroken. Het vervult een krachtige functie van sociale regulering. Het draagt al miljoenen jaren in groepsverband mee aan acceptatie en daarmee aan ons…
In veel samenlevingen en gedurende veel tijdsperioden is de dood een taboe-onderwerp geweest. We hoeven niet ver te kijken. In onze maatschappij is het dat tegenwoordig nog steeds. Tegelijkertijd ervaren we de dood op een heel andere manier wanneer het…
Waarschijnlijk heb je al vaak het gevoel gehad dat je je slechte gevoelens niet onder controle kreeg. Alles wat je probeerde leek ze alleen maar nog erger te maken. Je bent dan tot het besluit gekomen dat het een nogal…
Het is vreemd hoe moeilijk het voor ons is om het meest onbetwistbare feit in het leven te aanvaarden: de dood. Het is tenslotte een absolute waarheid dat we allemaal zullen sterven. Niemand ontsnapt aan dit lot. Maar toch proberen…
We willen allemaal gelukkig zijn wanneer we ouder worden. Zelfs als het leven niet helemaal rozengeur en maneschijn was, kunnen we nog steeds een betere toekomst hebben. Dit is vooral belangrijk wanneer we ouder worden en tot het besef komen…
Er is niemand zo blind als degene die niet wil zien. Pijn, verdriet en angst verdwijnen niet gewoon maar magisch. Je kunt niet gewoon maar je ogen sluiten voor deze dingen, of met je vingers knippen en ze veranderen. Je…
Na een relatiebreuk is er sprake van emotionele ontwenning. Want het beëindigen van een liefdesrelatie is niet gemakkelijk. Het brengt psychologisch lijden met zich mee. En dat is echt vernietigend voor onze hersenen. Het proces is eigenlijk erg vergelijkbaar met wat…
De meest voor de hand liggende oplossing om pijn te laten verdwijnen of op zijn minst te verlichten, is om naar de dokter te gaan, een juiste behandeling te krijgen en vervolgens pijnvrij ons leven te vervolgen. Maar wat als…
Het overlijden van een dierbare, het beëindigen van een relatie of vele andere moeilijke situaties die zich kunnen voordoen, hebben allemaal iets met elkaar gemeen: er zal gerouwd moeten worden. Soms komen we echter vast te zitten tijdens dat proces.…
Als sommige mensen verliefd zijn, gedragen ze zich bijna als een sluipschutter. Ze houden een vergrootglas boven hun partner om defecten, fouten en zwakke punten te vinden. Ze ondermijnen het gelukt, en uiteindelijk maken ze de relatie kapot. Liefde onder…